Distrofia muscular es un término que define un grupo de enfermedades hereditarias que afectan los músculos del cuerpo. En algunos casos, puede afectar el corazón y otros órganos del cuerpo. La mayoría de los casos de distrofia muscular se ven en el hombre. Es causada por la deficiencia de una proteína llamada distrofina. Un individuo con distrofia muscular desarrolla problemas al caminar , tragar y la coordinación de los músculos. Puede aparecer a cualquier edad, pero es más común en la infancia. No existe cura para la distrofia muscular. Los ejercicios de estiramiento, aeróbicos y de fortalecimiento son beneficiosos para reducir la rigidez, mejorar la flexibilidad y aumentar el rango de las articulaciones afectadas.
El ejercicio puede ayudar a mejorar los músculos de varias maneras en los pacientes con distrofia muscular. Pero no se recomienda en todo tipo de distrofia muscular. Según Ted Abresch, director del Centro de Investigación y Capacitación para Enfermedades Neuromusculares de la Universidad de California Davis, es seguro y eficaz para las formas progresivas lentas de la distrofia muscular.
Los ejercicios que pueden ayudar en la distrofia muscular son:
Estiramiento: el programa de ejercicios debe iniciarse con sesiones de calentamiento estirando los músculos. Tiene muchos beneficios en la distrofia muscular, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad, reducir la rigidez de los músculos y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones. Esto ayuda a aflojar los músculos y prevenir lesiones en los músculos durante los ejercicios. Se recomienda estirar antes de los ejercicios y debe repetirse de tres a cuatro veces al día todos los días para obtener mejores resultados.
Ejercicios aeróbicos: el ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la función cardíaca y pulmonar y mantener un peso saludable mediante la pérdida constante de peso. En la distrofia muscular, se recomienda realizar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada con una frecuencia cardíaca máxima del 65%. A este ritmo, el paciente puede hablar y hacer ejercicio al mismo tiempo. El paciente con distrofia muscular debe tener cuidado de que el ejercicio no sea difícil de tolerar. Los ejercicios como caminar, nadar o andar en bicicleta son formas aeróbicas de bajo impacto que pueden aliviar la rigidez de los músculos. Es más beneficioso cuando se practica durante 20 minutos, cuatro a seis veces al día según los límites de los pacientes.
Entrenamiento de fuerza : es beneficioso para el control de los síntomas principales de la distrofia muscular, es decir, la debilidad de los músculos. Es seguro para las formas de distrofia muscular que han causado daño muscular limitado. Es beneficioso para prevenir nuevas lesiones en el músculo. Para ellos se recomienda un programa de entrenamiento ligero y de alta resistencia. Se debe progresar gradualmente a ejercicios de fortalecimiento para ganar fuerza del músculo.
La distrofia muscular es una enfermedad progresiva de los músculos caracterizada por su degeneración y desgaste con el tiempo. Es causada por la deficiencia de una proteína llamada distrofina, necesaria para el crecimiento saludable y la función del cuerpo. Se hereda de uno o ambos padres y se ejecuta en familias de generación en generación.
La distrofia muscular representa un grupo de 30 enfermedades genéticas. Puede variar desde condiciones leves a moderadas a severas. El tipo y la causa de la enfermedad pueden decidir la gravedad de un caso. Influye en la calidad de la vida de una persona y la persona puede ser discapacitada.
La distrofia muscular puede aparecer a cualquier edad. Por lo general, se ve en la edad infantil. Algunos de sus tipos también pueden desarrollarse en la infancia tardía o en la mediana edad o más tarde. Su aparición en una edad particular depende de su tipo y severidad. Se sabe que afecta a los hombres en su mayoría. Las mujeres desarrollan distrofia muscular raramente y actúan como portadoras del gen defectuoso.
Conclusión
La distrofia muscular representa un grupo de enfermedades hereditarias que influyen en los músculos, acortan el daño y los debilitan. Esto causa discapacidades. No existe cura para la distrofia muscular. El ejercicio puede mejorar la condición fortaleciendo los músculos y liberando la rigidez. Sin embargo, debe hacerse bajo la vigilancia del entrenador físico de acuerdo con la resistencia del paciente.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.