Dieta y Nutricion

¿Qué alimentos ayudan a reducir los fibromas uterinos?

Los fibromas son un crecimiento no canceroso en el útero (matriz). También se les llama fibromas uterinos, miomas y leiomiomas. Estos son extremadamente comunes en las mujeres, de hecho, el 75% de las mujeres tienen fibromas uterinos. Los fibromas uterinos no son cancerosos ni peligrosos, sin embargo, a veces pueden causar complicaciones y problemas.

Diferentes alimentos tienen cierto número de beneficios para la salud. Estos pueden curar o aumentar el proceso de curación en diferentes enfermedades.

Hay algunos alimentos naturales que pueden ayudar a reducir los fibromas uterinos. Incluir estos alimentos en su dieta puede mejorar sus síntomas de los fibromas uterinos.

  1. Frutas y verduras orgánicas

    Aumentar el consumo de fibra puede ayudar a eliminar el estrógeno excesivo y también puede ayudar con el control de peso. El estrógeno es la causa principal para que el fibroide crezca o aumente el riesgo de contraer fibromas uterinos. La obesidad aumenta la producción de estrógeno ya que las células grasas también producen estrógeno.

    Los productos orgánicos se cultivan y fabrican sin el uso de pesticidas químicos. Los pesticidas que se usan para las plantas agrícolas pueden afectar los niveles de estrógeno y otras hormonas. Dado que el equilibrio hormonal es una parte esencial en el tratamiento de los fibromas uterinos, es necesario reducir la ingesta de pesticidas. Ten frutas y verduras orgánicas tanto como sea posible.

  2. Legumbres

    Las legumbres son ricas en fibra (fibra soluble) que causa toxinas y otros desechos innecesarios, incluido el exceso de estrógeno, algo que se debe adherir y salir del cuerpo. También contiene sustancias importantes que ayudan en el equilibrio hormonal que ayuda a reducir el tamaño de los fibromas.

  3. Semillas de lino

    Las semillas de lino contienen fitoestrógenos, que reemplazan el estrógeno más dañino que produce el cuerpo. Esto reducirá los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que reducirá los fibromas uterinos.

  4. Ajo y cebollas

    El ajo y las cebollas contienen muchos antioxidantes, que prevendrán el daño de los radicales libres a las células sanas de todo el cuerpo. Así que los antioxidantes también pueden prevenir enfermedades en la región pélvica. No hay evidencia clara de que reduzca los niveles de estrógeno, sin embargo, puede reducir el tamaño de los fibromas uterinos hasta cierto punto.

  5. Peces de aguas frías de aguas profundas

    Pescados como el salmón, las sardinas, el atún y la caballa son ricos en ácidos grasos esenciales que son antiinflamatorios, que ayudarán en el proceso de equilibrio hormonal. Tenga un montón de peces en su plato, esto puede reducir sus friboides uterinos.

  6. Granos integrales

    Tenga granos integrales como arroz integral, arroz salvaje, centeno, avena, mijo y trigo sarraceno. Estos son altos en fibra y contienen muchas vitaminas y minerales. Esto puede ayudar a reducir los fibromas uterinos.

  7. Hojas verdes

    Contiene muchos agentes antiinflamatorios, que reducen el crecimiento de los fibromas uterinos. Estas hojas también son ricas en vitamina K, que ayudará en la coagulación de la sangre y reducirá el sangrado menstrual.

  8. Huevos orgánicos

    Los huevos orgánicos son una buena fuente de proteínas y ácidos grasos esenciales (omega 3) que ayudan al crecimiento saludable de las células y esto puede ayudar a reducir los fibromas uterinos.

Conclusión

Los fibromas uterinos se pueden contraer al reducir la cantidad de estrógeno en el cuerpo. La obesidad es una de las causas de los altos niveles de estrógeno. Tener una dieta sana y equilibrada y reducir el peso lo ayudará a reducir los fibromas uterinos. Hay muchos productos alimenticios que pueden ayudar a reducir los fibromas uterinos. Vegetales ecológicos, frutas, hojas verdes. Leguminosas, semillas de lino, ajo y cebollas, pescados de aguas frías de aguas profundas, granos enteros y huevos orgánicos. También trate de consumir más productos orgánicos que estén libres de pesticidas. Los pesticidas pueden afectar el equilibrio de los estrógenos y otras hormonas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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