Un problema o enfermedad hepática indica un término amplio que cubre cada uno de los problemas potenciales, lo que hace que el hígado no realice las funciones necesarias en un cuerpo humano. Sin embargo, la etapa básica e inicial de este problema es el hígado graso . Por lo tanto, si tomamos medidas para curar el hígado graso, definitivamente nos aseguraremos de mantener la buena salud de nuestra glándula más grande, es decir, el hígado durante toda la vida. Para esto, hemos discutido en detalle sobre los beneficios para la salud del maní y su función para superar o evitar el problema del hígado graso.
Los cacahuetes forman bocadillos deliciosos y los más convenientes por sí mismos o en forma de mezclas para el camino. Estos contienen una variedad de nutrientes esenciales para brindar muchos beneficios para la salud, incluido el manejo del hígado graso, es decir, un tipo común de afección hepática. Si desea obtener los mejores resultados, asegúrese de comer cacahuetes con moderación como una parte importante de una dieta equilibrada, mientras consulta con su dietista y médico en caso de que tenga alguna preocupación.
¿Son los cacahuetes buenos para su hígado?
La esteatohepatitis no alcohólica, también llamada como problema del hígado graso, ocurre cuando la formación de grasa ocurre en el hígado. Este es un tipo de afección asintomática, pero en algunos casos produce complicaciones adicionales, como insuficiencia hepática o cicatrización del hígado. Sin embargo, si elige tener una dieta nutritiva, incluyendo algunos cacahuetes, esperará obtener una mejoría en la salud de su hígado. Solo tiene que tomar otro paso importante, es decir, limitar / evitar su consumo de alcohol y seguir estrictamente las recomendaciones dietéticas necesarias, junto con el límite de su consumo de grasas saturadas.
Niveles de colesterol
El objetivo principal detrás del tratamiento del problema del hígado graso (ya sea con o sin etapa de inflamación) es limitar el nivel de colesterol. Aquí viene el papel del maní, ya que una sola onza de maní viene con un total de 14 gramos de grasa, incluidos 1.9 gramos de grasa en forma saturada y los 11.3 gramos restantes en forma insaturada. La selección de grasas insaturadas en lugar de las saturadas reduce el nivel de colesterol del cuerpo. Además de esto, los cacahuetes vienen con otros tipos de nutrientes reductores del colesterol llamados fitoesteroles y fibra dietética para brindar más beneficios para la salud a los pacientes con hígado graso.
Control de peso
La pérdida de peso corporal en el caso de personas obesas o con sobrepeso ayuda a prevenir el hígado graso o ayuda en el tratamiento de la enfermedad respectiva. Las personas se entregan al hábito de comer cacahuetes o nueces con frecuencia tienden a superar la obesidad fácilmente y poseen pesos corporales relativamente bajos. El motivo de esto es simple, es decir, tanto los frutos secos como los cacahuetes ayudan a ingerir calorías en menos cantidades porque contienen fibra y proteínas en cantidades excesivas en lugar de carbohidratos y grasas. En palabras simples, los cacahuetes y otras formas de nueces actúan como nutrientes de archivo. De acuerdo con nutricionistas experimentados, una sola onza de maní incorpora aproximadamente 161 calorías. Por lo tanto, con el objetivo de superar su problema de obesidad, debe asegurarse de agregar cacahuetes en su dieta en lugar de tener otras fuentes de calorías dañinas.
Diabetes tipo 2
El problema de la diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de desarrollar hígado graso no alcohólico y desarrollar muchas otras complicaciones. Sin embargo, mantener un peso corporal saludable y el ejercicio físico regular mejora la regulación del azúcar en la sangre y evita la diabetes o la controla. El maní de una onza viene con 2.4 gramos de fibra dietética dirigida a ralentizar el procedimiento de digestión y mantener la estabilidad en el nivel de azúcar en la sangre. Si esto no es suficiente, los cacahuetes incorporan grasas monoinsaturadas para reducir en gran medida las lecturas de azúcar en la sangre.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.