El oscurecimiento cuando se está de pie es una afección, comúnmente descrita como una sensación de aturdimiento o mareo . Esto puede experimentarse cuando se levanta desde una posición sentada o dormida o incluso cuando se levanta del suelo. Se puede ver tanto en adultos como en niños y, a menudo, es más frecuente en mujeres que en hombres. Es importante comprender las causas del enrojecimiento cuando se está de pie y las formas de evitar que sea capaz de controlar la afección.
Qué causa el oscurecimiento cuando está de pie Up?
El oscurecimiento cuando se está de pie puede ser el resultado de presión arterial baja médicamente referido como hipotensión ortostática. Cuando una persona se para, la gravedad hace que la sangre baje las venas de las piernas y los troncos. La acumulación de sangre en la parte inferior del cuerpo reduce la presión arterial, así como la cantidad de sangre que el corazón bombea al cerebro ; resultando en mareos o aturdimiento. La presión arterial baja o la hipotensión ortostática pueden ser causadas por medicamentos que controlan la presión arterial alta, debido a enfermedades, deshidratación o neuropatía periférica y otros trastornos neurológicos.
Las causas comunes de enrojecimiento cuando se está de pie incluyen cualquier desequilibrio en los fluidos corporales o deshidratación y fluctuaciones en la presión arterial. Mientras que las enfermedades crónicas como diarrea anemia el sobrecalentamiento también puede provocar desmayos y aturdimiento.
Algunas otras causas graves de enrojecimiento al ponerse de pie incluyen
- Funcionamiento anormal del sistema nervioso autónomo debido al consumo de drogas.
- Disminución de la capacidad del corazón para bombear sangre al cerebro, causando deficiencia de oxígeno.
- Alteraciones hormonales irregulares
Los episodios de desmayos comunes pueden ser causados por un entrenamiento intensivo, miedo, ansiedad o estrés emocional intenso y prolongado de pie al sol durante el día. A veces, la presión arterial alta también puede causar desmayos.
Las causas cardíacas de enrojecimiento cuando se está de pie pueden incluir síncope cardíaco. El ritmo cardíaco irregular, la frecuencia del pulso lenta y los problemas valvulares, que producen palpitaciones, pueden causar pérdida del conocimiento al pararse mientras está de pie.
¿Cómo prevenir el oscurecimiento cuando se pone de pie?
- Evite salir repentinamente de la cama. Lo mejor es sentarse por unos minutos respirando y relajando y luego ponerse de pie. Esto evitará que la sangre llegue a la parte inferior de las piernas y disminuya repentinamente la presión arterial, lo que ayudará a prevenir el enrojecimiento.
- Las personas que sufren de presión arterial baja deben llevar un registro de su ingesta de sal, ya que el consumo reducido de sal puede reducir la presión arterial mareos o aturdimiento.
- El estrés es otro factor que puede desencadenar la respuesta vasovagal que conduce a una fluctuación repentina en la presión arterial y otros cambios. Por lo tanto, trate de evitar el estrés practicando yoga y meditación.
- Para las personas involucradas en el trabajo físico, los ejercicios o los deportes deben vigilar la ingesta de líquidos y sal. Beber jugo de fruta, glucosa, bebidas saludables y suficiente agua evitará la deshidratación y evitará que se ennegrezca cuando esté de pie.
- Beba jugo o cualquier bebida energética para cargar el líquido en el cuerpo para evitar la deshidratación y evitar el enrojecimiento cuando está parado up.
- Sentarse en una silla reclinable que permite levantar las piernas puede evitar la acumulación de sangre en las piernas.
- Los ejercicios rítmicos o de respiración fijos pueden ayudar a regular la respiración y regular el suministro de oxígeno al cerebro, para evitar posibilidades de desmayo . Los ejercicios regulares de cuerpo entero que incluyen estiramientos y otros movimientos también ayudan a mejorar la circulación sanguínea y previenen el enrojecimiento de pie.
Tratamiento del oscurecimiento al levantarse
El tratamiento del mareo depende principalmente de las causas del enrojecimiento cuando se levanta y algunos remedios caseros también pueden ayudar. El examen adecuado y las investigaciones necesarias pueden ayudar a confirmar la condición que causa el enrojecimiento cuando está de pie.
Remedios caseros para prevenir el apagón al levantarse
- Limón: Limón un almacén de vitamina C tiene el poder de mantenerte hidratado y refrescado y puede ayudar a prevenir el enrojecimiento cuando te pones de pie.
- Amla: Amla o grosella espinosa india, es una de las frutas más saludables que se puede comer cruda o en forma de jugo para prevenir apagones repentinos o mareos al ponerse de pie.
- Jengibre: Los estudios han revelado que el jengibre es muy efectivo para mejorar la circulación sanguínea y ayuda a prevenir el enrojecimiento cuando está de pie.
- Masaje: Un buen masaje de cuerpo y cabeza es un alivio instantáneo del estrés al mismo tiempo que mantiene un buen equilibrio de la circulación corporal, reduciendo así las posibilidades de deshidratación y puede evitar el enrojecimiento al ponerse de pie.
- Yogur: Este es un ingrediente potente que puede ayudar a prevenir el mareo y es beneficioso para la digestión y la salud en general.
Mientras que el enrojecimiento cuando se levanta ocurre principalmente por causas que pueden manejarse bien, es importante conocer la afección subyacente y comenzar el tratamiento a tiempo. A veces, en personas mayores, puede ser una señal de advertencia de un problema de salud grave y es esencial buscar una opinión médica.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.