Con varios tipos de terapias de masaje que se practican en todo el mundo, la terapia de masaje del cuerpo sueco está considerada como una de las mejores de la historia. Desde el siglo XIX, diferentes terapias de masaje comenzaron a ganar popularidad y todos apreciaron sus beneficios para la salud. Vale la pena conocer la terapia de masaje corporal sueca sus beneficios de salud y las diferentes técnicas utilizadas para la terapia de masaje.
El masaje corporal es sin duda uno de los medios más antiguos y populares de tratamiento y curación cuando se trata de aliviar el dolor y el dolor, es emocional o físico Hay varios estudios que revelan que un buen masaje corporal no solo tiene el poder de reducir el dolor emocional y físico, sino que también es bastante eficaz para curar varias dolencias. La terapia de masaje corporal sueca es una de las terapias de masaje bien conocidas con beneficios de salud bien establecidos. Puede ser de gran ayuda para sanar y relajar el cuerpo desde adentro.
¿Qué es la terapia de masaje corporal sueca?
Según Henrik Ling, un fisiólogo sueco, inventó la terapia de masaje corporal sueca que es la combinación perfecta de ejercicios y técnicas de relajación que trabajan en los músculos y articulaciones humanas para calmarlos y calmarlos. En esta técnica, el masajista frota y desliza sus manos realizando golpes firmes pero suaves en diferentes partes del cuerpo y músculos mientras trabaja en la dirección que es similar al flujo de sangre hacia el corazón para obtener resultados máximos. La terapia de masaje corporal sueca es popular ya que el masajista aplica una presión profunda con las manos, que tiene una gran cantidad de beneficios para la salud asociados con ella. Varias técnicas de masaje corporal sueco son populares y se pueden obtener beneficios para la salud de cada técnica.
Conozca los beneficios para la salud y las técnicas utilizadas en el masaje corporal sueco para una mejor comprensión de la misma.
Beneficios para la salud de la terapia de masaje corporal sueco
Estos son algunos de los principales beneficios para la salud de la terapia de masaje corporal sueca:
Alivia el dolor
Uno de los principales beneficios para la salud de la terapia de masaje corporal sueca es que es ideal para reducir el dolor físico y emocional a la vez que calma el cuerpo y el alma por completo. Esta es la razón por la cual es mejor para deportistas y atletas que sufren constante dolores musculares mientras practican su deporte. La terapia de masaje corporal sueca es tal que puede apuntar a toda la parte del cuerpo, como las piernas o un área específica, como las articulaciones del tobillo, que pueden estar doliendo enormemente. El dolor crónico en cualquier parte del cuerpo también se puede aliviar con la ayuda de un masaje corporal sueco.
Estimula la circulación de la sangre
Otro beneficio de salud importante de la terapia de masaje corporal sueca es que ayuda a estimular y aumentar la circulación de la sangre en el cuerpo. El masajista aplica golpes profundos en la dirección en que la sangre fluye hacia el corazón, eliminando toxinas y desechos del cuerpo. La terapia de masaje corporal sueca también aumenta el flujo de sangre a todos los músculos del cuerpo y mejora su rendimiento.
Relaja el cuerpo
La terapia de masaje corporal sueca es beneficiosa para relajar el cuerpo y la mente. Te sentirás extremadamente relajado después de una sesión de 45 minutos de terapia de masaje corporal sueca, ya que los golpes realizados por el masajista relajan los nudos acumulados y la tensión que se desarrolla en los músculos. Si padece estrés emocional, ansiedad o incluso fatiga, un masaje sueco puede ser de gran ayuda para calmar la mente.
La Terapia de Masaje Corporal Sueca es Beneficiosa en Cicatrices Curativas Rápidamente
Con una mayor circulación de sangre en el cuerpo, las cicatrices se curan rápidamente y la piel comienza a lucir más joven y saludable en poco tiempo. Los masajes corporales suecos hacen que la piel sea más firme y firme que antes. Este es uno de los beneficios para la salud más buscados de la terapia de masaje corporal sueca y las personas también lo prefieren como un beneficio para la salud antienvejecimiento del masaje sueco.
Beneficios del masaje corporal sueco para curar la depresión
Aliviar los problemas emocionales como la depresión y la ansiedad es otro beneficio de salud importante de la terapia de masaje corporal sueca. Obtener un masaje corporal sueco de manera regular ayuda a curar episodios de ansiedad y depresión en gran medida, lo que permite que la persona se sienta tranquila y compuesta desde dentro.
Técnicas de terapia de masaje corporal sueco
Al estar basado en 5 técnicas básicas de brazada, la terapia de masaje corporal sueca es bastante reconfortante y fácil. No hay un aceite de masaje específico para usar en esta terapia y el masajista puede utilizar cualquier aceite para la lubricación de la piel. Es importante explicar primero al masajista el tipo de dolor que está sufriendo mientras el masajista trabaja en consecuencia para brindarle los mejores beneficios de salud. El masajista comienza a trabajar en la parte posterior y luego se mueve lentamente a las piernas y las manos y, por último, al cuello.
Aquí están las 5 técnicas de trazo de la terapia de masaje corporal sueco:
Effleurage
En esta técnica de terapia de masaje corporal sueca, el masajista utiliza movimientos de barrido y largos y se centra en todo el cuerpo en lugar de un área específica. Esta técnica es mejor para las personas que buscan relajación y comodidad en general y desean desestresar su cuerpo y mente con el masaje. En la mayoría de los casos, una terapia de masaje corporal sueca comienza y termina con la técnica de effleurage.
Técnica de Petrissage de la terapia de masaje corporal sueco
La técnica de la terapia de masaje corporal sueca donde el masajista usa las yemas de los dedos y el pulgar para amasar y apretar los tejidos musculares entre ellos se conoce como petrissage. Esta es la mejor técnica para trabajar los nudos incorporados, ayudándolos a relajarse y también a calmar los músculos para aliviar el dolor y el estrés.
Fricción
La técnica de fricción de la terapia de masaje corporal sueca es aquella en la que se realizan una serie de movimientos circulares o cortos en el cuerpo que generan calor sobre él. Estos trazos funcionan tanto con y contra las líneas de fibras musculares, rompiendo así las adherencias del tejido muscular y proporcionando un alivio inmenso a la persona. En varios casos, esta es una de las técnicas preferidas en una terapia de masaje corporal sueca.
Técnica de percusión de la terapia de masaje corporal sueco
Esta técnica o accidente cerebrovascular es aquella en la que el masajista simplemente usa el borde de las manos para “cortar” y presionar los músculos para aliviar el estrés. Esta técnica de la terapia de masaje corporal sueca ayuda a aumentar la circulación de la sangre, estimular los nervios y proporciona grandes beneficios para la salud.
Estiramiento
Como su nombre lo indica, el estiramiento es una técnica en la que los brazos y las piernas de la persona se estiran en diferentes posiciones para que los músculos sean más receptivos, activos y enérgicos que antes. La técnica de estiramiento de la terapia de masaje corporal sueca generalmente se usa al final del masaje.
¿Cuánto dura la sesión de terapia de masaje con cuerpo sueco?
Una terapia general de masaje corporal sueca dura alrededor de 45 a 50 minutos, que es suficiente para un masajista que se destaca en un masaje para proporcionarle un alivio inmenso. Ya sea que estés sufriendo de estrés mental, dolor en el cuerpo o simplemente necesites relajarte y relajarte, un masaje corporal sueco hecho es perfecto. Seguramente encontrará alivio y apreciará los beneficios para la salud de la terapia de masaje corporal sueca.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.