Los pacientes que padecen nefritis por lupus a menudo se convierten en pacientes de brotes en las próximas fases de la enfermedad. Si bien es posible que no evite la nefritis, puede evitar la situación de las erupciones proporcionadas por usted siguiendo algunos cambios comunes en el estilo de vida, como hemos analizado en este artículo. Especialmente, debe consumir una dieta saludable, optar por el ejercicio físico regular, evitar estrictamente cualquier tipo de estrés y mantenerse alejado del calor directo y la luz del sol.
Impredecibilidad: un problema importante en pacientes con brotes de lupus
Una de las cosas más importantes de vivir con el problema del lupus sistémico es hacer frente a la imprevisibilidad. En consecuencia, si sufre de nefritis lúpica, puede sufrir diferentes períodos cuando encuentre su enfermedad en un estado de calma, mientras que en otros casos; se vuelve activo y empeora aún más sus síntomas. Los médicos refieren los períodos de sus peores sentimientos como brotes de lupus en la nefritis por lupus. Incluso usted y su médico pueden no predecir un brote; puede tomar medidas para evitar que se activen sus bengalas con algunos de los principales hábitos de estilo de vida. Éstos incluyen-
Programe su cita con el doctor regularmente
Debe asegurarse de programar regularmente su cita con su médico y dejarlo en caso de que los síntomas de la nefritis lúpica empeoren. Este es el primer paso para mantener su buena salud en caso de que sufra de nefritis lúpica.
La ingesta de medicamentos prescritos correctamente
Nunca debe interrumpir ni comenzar ningún medicamento contra la nefritis lúpica sin consultar / consultar con su médico. La mayoría de los medicamentos, incluidos los medicamentos de venta libre, son responsables de desencadenar brotes de lupus en la nefritis lúpica. Algunos de los medicamentos antibióticos incluso aumentan la sensibilidad al sol y, por lo tanto, el riesgo relacionado con causar un brote. Por lo tanto, para mantenerse seguro, solo hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo. Incluso usted debe seguir el mismo paso antes de tomar cualquier píldora o suplemento a base de hierbas.
Tener un descanso adecuado
Debe asegurarse de administrar su horario diario de tal manera que pueda evitar fácilmente trabajar en exceso o en exceso.
Evite o maneje su estrés
A pesar de que el estrés en algunos casos es inevitable y especialmente un tipo crónico de estrés es perjudicial para cada uno de nosotros. Sin embargo, si usted es un paciente con nefritis por lupus, debe evitar estrictamente colocarse en cualquier tipo de situación estresante tanto como sea posible. Para esto, debe aprender algunas técnicas útiles para manejar su estrés fácilmente. Una de las mejores cosas que puede hacer es la meditación, ya que ayuda mucho a reducir el estrés y, por lo tanto, a los riesgos relacionados con el brote del lupus.
Evitar el estrés fisico
El ejercicio regular es una forma efectiva de mantenerse en forma, saludable y fuerte. Sin embargo, si tiene que someterse a algún procedimiento que requiera tiempo de recuperación, debe asegurarse de programarlo cuando su nefritis lúpica permanezca en estado pasivo. Además, debe evitar quedarse embarazada hasta que obtenga la confirmación de su médico y, a menos que lo obtenga.
Evite la luz solar tanto como sea posible
Una de las principales precauciones para prevenir las complicaciones de la nefritis lúpica o causar erupciones es evitar su exposición a la luz solar tanto como sea posible. Sin embargo, si tiene que exponerse al sol, asegúrese de aplicar una crema o loción de protección solar con SPF alto como, por ejemplo, SPF 70 o incluso más. Además, debe usar ropa protectora, ya que lo protege tanto de los rayos UVB como de los rayos UVA. Además, debe tener en cuenta el hecho de que las luces fluorescentes y halógenas a menudo emiten luces ultravioletas, debido a las cuales debe evitar la exposición prolongada a dichas luces.
Conclusión
Para concluir, deberíamos decir que las erupciones de lupus en la nefritis por lupus son evitables para los pacientes. Sin embargo, es la responsabilidad primordial seguir las precauciones antes mencionadas para llevar una vida saludable.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
