¿Puede la ansiedad causar mareos?

La ansiedad es una emoción que generalmente se caracteriza por la tensión y las preocupaciones que pueden provocar palpitaciones y aumento de la presión arterial. La ansiedad puede ir acompañada de síntomas variados, como falta de aliento, pánico, aumento del ritmo cardíaco, rigidez muscular, temblores en las extremidades, enrojecimiento de sangre en las mejillas, mariposas en el estómago y muchos más síntomas. Las personas que sufren de ansiedad también se quejan de tener síntomas de mareo. Lo que realmente debe entenderse aquí es si la ansiedad puede causar mareos o los síntomas de ansiedad juntos contribuyen a experimentar este síntoma.

¿Puede la ansiedad causar mareos?

El mareo es un síntoma muy común de ansiedad. De hecho, la ansiedad suele ir acompañada de mareos, por lo que se sentirá mareado y en algún momento tendrá que sentarse o acostarse debido a la sensación de mareo. Sin embargo, aparte de la ansiedad, existen muchas causas por las cuales puede sentir mareos, como hiperventilación, pánico, visión, deshidratación, etc. Generalmente, se ve que cuando una persona siente mareos debido a la ansiedad, generalmente no permanece por mucho tiempo. un período. Si descansa un poco o se acuesta, el mareo desaparece. Sin embargo, si observa que su mareo permanece durante un período de tiempo más prolongado y no desaparece incluso después de descansar, es recomendable que consulte a un médico.

¿Por qué la ansiedad causa mareos?

La ansiedad intensa puede darte la sensación de perder el equilibrio y, debido a esto, siempre es recomendable que te acuestes cuando sientas mareos. Varios estudios en este ámbito han revelado que existen vías neuronales que pueden conectar los núcleos vestibulares junto con el sistema límbico de nuestro cuerpo. Tanto el estrés como la ansiedad generalmente afectan la función vestibular, lo que resulta en mareos. Existen varios factores por los cuales sientes mareos debido a la ansiedad:

  • Falta de aliento: Durante la ansiedad, generalmente respira de una manera mucho más rápida que lo que generalmente hace en una condición normal. Como inhala más aire del que puede liberar, puede experimentar mareos. Esto se conoce como hiperventilación donde inhala más cantidad de oxígeno y libera menos dióxido de carbono.
  • Pánico y angustia: en el momento de la ansiedad, nuestros latidos se aceleran y nuestra presión arterial aumenta rápidamente. Durante ese momento es natural que sientas dolor de cabeza y debilidad. Después de eso, cuando la presión arterial comienza a disminuir, generalmente siente mareos.
  • Tensión muscular : cuando las personas tienen miedo o se excitan demasiado, los músculos generalmente se contraen, lo que hace que experimenten incomodidad y tensión. Esta incomodidad puede dar lugar a mareos.
  • Estrés: el estrés es un estado constante de sobrecarga mental. Es una de las principales causas de ansiedad. La sobrecarga del estado mental puede afectar el sistema nervioso debido a que puede sentirse débil, confundirse, sentir desesperación, dolor de cabeza y una sensación extraña de desconexión y malestar. El estrés prolongado puede causar mareos.

Conclusión

La ansiedad, a un nivel moderado, no es una enfermedad peligrosa y no causa ningún efecto grave para la salud, pero se vuelve muy desagradable cuando se siente mareo. Debido al mareo, una persona puede sentirse cansada e incómoda. A veces, puede causar confusión y falta de equilibrio al caminar. La ansiedad debe tratarse rápidamente para evitar la incomodidad y los sentimientos desagradables o el empeoramiento de la condición a los pánicos de ansiedad. Siempre es recomendable realizar ejercicio regular, yoga que puede ayudar a eliminar la ansiedad. Los médicos también aconsejan participar en juegos al aire libre, actividades físicas y trabajos en equipo para deshacerse de la ansiedad.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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