La terapia de baile, también conocida como Dance Movement Therapy o Therapeutic Dance, tiene un poder trascendente y curativo para la integración de todo el cuerpo y la mente. La danza es naturalmente terapéutica debido a sus componentes físicos, emocionales y espirituales. Satisface la necesidad de la exteriorización de este sentimiento que surge dentro de un individuo y no tienen otra forma de expresarlo sino a través del movimiento. El movimiento tiene un significado porque está conectado a las emociones. Es simplemente una expresión pura. La terapia de baile o danza terapéutica generalmente es más auto dirigida y se mueve a través de diferentes experiencias, a veces sin concentración en el sentimiento o estado específico. Un movimiento se convierte en otro movimiento y el impulso de esa liberación emocional conduce a través del baile. La terapia de baile o danza terapéutica parece tener un enfoque más interno.
Terapia de danza para tratar ansiedad, depresión y dolor crónico
Terapia de danza o terapia de movimiento de baile o terapéutica la danza generalmente se usa para tratar la ansiedad, depresión sentimientos de aislamiento y dolor crónico. También mejora las funciones circulatoria y respiratoria del cuerpo. La terapia de baile o danza terapéutica también se usa en pacientes con lesiones cerebrales, SIDA artritis cáncer etc., también es útil para personas con dificultades de aprendizaje , discapacitados mentales, personas mayores que viven en hogares de ancianos.
¿Cómo funciona la terapia de baile?
Danza terapia o danza terapéutica funciona con una comprensión de la conexión mente-cuerpo para facilitar un cambio a nivel emocional y psicológico movimiento expresivo del cliente. El terapeuta del movimiento de baile ve el cuerpo como una fuente de información. El movimiento expresa el mundo interno del cliente y es un camino hacia el “inconsciente” y permite el autoconocimiento y el cambio psicoterapéutico. El terapeuta de danza trabaja con movimientos simbólicos que son recogidos por el terapeuta y desarrollados. El terapeuta facilita una mayor exploración de los problemas que surgen y guía la sesión de acuerdo con las necesidades del paciente. La sesión de terapia de Danza o sesión de baile terapéutico parece más dirigida a un objetivo. Se trata de facilitar el cambio y trabajar hacia una expansión del repertorio del movimiento para ofrecer al cliente opciones más variadas para enfrentar el entorno. Toma en consideración muchos aspectos del ser humano, incluidos los problemas de desarrollo, la relación con los demás en el entorno y el simbolismo en movimiento que es personal para el individuo y que se observa a través de cualidades de movimiento entendidas desde la perspectiva de la terapia de baile. La terapia de baile o la danza terapéutica también funciona con una relación terapéutica que establece retroalimentaciones completas para el cliente que promueven una mayor autoconciencia. La terapia de baile o la danza terapéutica funcionan dentro de la conexión mente-cuerpo e inducen movimientos para expresar pensamientos y emociones del individuo. Los terapeutas sostienen que un cambio en el movimiento inicia un cambio en la psique y viceversa. La terapia de baile o la danza terapéutica pueden usarla para facilitar una mayor autoexploración, encontrar nuevas formas de moverse, expresar los sentimientos que están sucediendo en su interior. Además, la terapia de baile o la danza terapéutica es una forma de concienciar al individuo sobre lo que su movimiento podría estar expresando o podría liberar para él. La terapia de baile expresa la emoción del aquí y ahora. La terapia de baile expresa algo que no se puede decir de otra manera.
Beneficios de la terapia de baile en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el dolor crónico
La terapia de baile o danza terapéutica tiene una amplia gama de beneficios. Se ha demostrado que es eficaz para mejorar la autoestima, la atención, la imagen corporal y las habilidades de comunicación. La terapia de baile o la danza terapéutica también pueden reducir el estrés, los temores y las ansiedades, así como también disminuir la sensación de aislamiento, el dolor crónico y la depresión . Además, mejora el funcionamiento de los sistemas circulatorio y respiratorio del cuerpo.
La terapia de baile o danza terapéutica también beneficia a pacientes psiquiátricos jóvenes y adultos, personas con discapacidad intelectual, personas con discapacidad visual, personas con discapacidad auditiva, personas con problemas mentales y personas de edad avanzada. .
Los defensores de la terapia de danza o baile terapéutico afirman que se ha utilizado con éxito en personas que sufren de lesiones cerebrales, artritis cáncer y una serie de otros problemas graves de salud.
También lea:
- Beneficios de la terapia de movimiento de danza para el autismo
- ¿Cómo se relaciona el trastorno de ansiedad con el dolor crónico?
- ¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada? Sus causas, síntomas, tratamiento.
- 7 sugerencias de dieta para regular los ataques de ansiedad debido a los alimentos
- Yoga como una opción de tratamiento para los trastornos de ansiedad
- Opciones de tratamiento alternativo para los trastornos de ansiedad
- Reiki para la depresión y la ansiedad
- Ejercicios de respiración para la ansiedad
- Ativan para la ansiedad: ¿Qué tan efectivo es Ativan en el tratamiento de la ansiedad, saber su dosis, efectos secundarios, contraindicaciones?
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.