La fibromialgia y el aumento de peso

Fibromialgia y aumento de peso

La fibromialgia es esencialmente un síndrome que implica un umbral de dolor considerablemente bajo. El paciente puede quejarse de dolor crónico que se siente en los músculos y ligamentos del cuerpo. Anteriormente llamada fibrositis, varios otros problemas como fatiga la fluctuación del estado de ánimo y los problemas del sueño están asociados con dicho síndrome.

¿Por qué los pacientes con fibromialgia tienen una tendencia a aumentar de peso?

El síndrome de fibromialgia aumenta fácilmente de peso porque la condición afecta excesivamente el proceso metabólico del paciente. Además, la sensación de fatiga y dolor crónico inactiva al paciente y no puede hacer ejercicio regularmente, lo que aumenta el aumento de peso. Aparte de esto, la medicación prescrita también puede interferir con el peso corporal del paciente, lo que lleva a un aumento de peso.

¿Cuáles son los factores que pueden conducir al aumento de peso en la fibromialgia?

Aunque puede haber numerosas razones para aumento de peso en la fibromialgia, algunos de los factores generales y posibles pueden incluir:

Inactividad: Debido al dolor crónico experimentado en la enfermedad, la actividad se ve limitada en un paciente. Debido a la inactividad, el metabolismo se ralentiza y nunca se alcanza la cantidad requerida de calorías para quemar para perder peso.

Incapacidad para dormir: Otro síntoma importante asociado con la fibromialgia que puede afectar el peso del paciente es la incapacidad para dormir. La mayoría de los pacientes con un síndrome de este tipo no pueden dormir lo suficiente para un correcto funcionamiento metabólico. Las investigaciones también muestran que la falta de sueño aumenta los antojos de alimentos altos en carbohidratos y azúcares.

Deficiencia de hormonas: La fibromialgia se acompaña de deficiencia de varias hormonas, como tiroides serotonina, cortisol, etc. También pueden conducir a una tasa metabólica disminuida, lo que conduce al aumento de peso.

Medicamentos: Los medicamentos recetados para reducir los síntomas que se experimentan en el síndrome también pueden interferir con el proceso metabólico que puede conducir al aumento de peso.

¿Existen algunos métodos posibles para perder peso en pacientes con fibromialgia?

El dolor crónico que se siente en la fibromialgia hace que sea imposible que los pacientes se adhieran al hábito del ejercicio de rutina o incluso aumenten la intensidad del mismo para quemar calorías. El paciente en tal caso debe prestar atención y adoptar un plan de alimentación que facilite el metabolismo y mejore la capacidad de quemar calorías.

Ingesta de proteínas: El paciente debe centrarse en alimentos ricos en proteínas junto con una baja ingesta de carbohidratos. Las proteínas animales y los productos lácteos deben incluirse en la dieta.

Evite los carbohidratos: El paciente debe evitar el azúcar, la pasta, el arroz y el pan. Contienen carbohidratos que deben evitarse.

Sin alcohol: El consumo de alcohol debe realizarse con moderación. El consumo excesivo de alcohol puede conducir al aumento de peso.

Dieta equilibrada: Mientras come una comida, la proteína debe consumirse primero y luego los carbohidratos, incluidos los buenos carbohidratos. Al hacerlo, las enzimas proteínicas se activan durante la digestión, lo que reduce la absorción de carbohidratos.

Masticación adecuada: Los pacientes deben masticar lentamente los alimentos mientras comen y no simplemente rellenar literalmente todos los alimentos en la boca. Se deben tomar comidas pequeñas pero regulares durante todo el día para reducir los antojos innecesarios. El paciente puede tomar un descanso del plan de dieta de acuerdo con su deseo. De esta manera, el paciente puede saborear los alimentos que el paciente adora, así como tener un hábito de alimentación saludable.

Plan de dieta adecuado: Es importante elaborar un plan de dieta con el médico antes de comenzar con cualquier plan. Esto asegurará que el plan funcione y que los medicamentos prescritos no interfieran con el plan así establecido.

Conclusión

La fibromialgia es un síndrome crónico caracterizado por un dolor excesivo experimentado en los músculos y ligamentos. Tal condición no tiene ningún plan de tratamiento específico, aunque con los cuidados y medicamentos adecuados, sus síntomas pueden tratarse.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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