El 20% de las personas que sufren de síndrome del intestino irritable han afectado negativamente a su sistema GI. No hay una razón exacta de por qué una persona se convierte en una víctima del síndrome del intestino irritable, pero existen razones físicas y psicológicas que pueden deteriorar la condición del paciente que padece el síndrome del intestino irritable. Debido a tales razones, es posible que descubra que la comida se mueve demasiado rápido en el tracto digestivo y causa diarrea o que la comida tarda mucho tiempo en pasar por el tracto digestivo y las heces se vuelven secas dando lugar al estreñimiento.
No hay un vínculo directo entre el síndrome del intestino irritable o el SII con la pérdida de peso, pero los síntomas que causan el síndrome del intestino irritable o los problemas que se desarrollan en una persona debido al SII pueden provocar la pérdida de peso. Sin embargo, no es probable que todos los pacientes que sufren de síndrome de intestino irritable pierdan peso o lo ganen.
¿Se puede perder peso con el síndrome del intestino irritable?
Debido a la diarrea, el estómago se sigue vaciando rápidamente. La ingesta de la comida se vuelve menor que lo que sale del cuerpo como materia fecal. Esto conduce a la pérdida de peso en los pacientes de síndrome de intestino irritable.
El cambio en la dieta puede conducir a la pérdida de peso en pacientes con SII. Debido al síndrome del intestino irritable, a menudo cambia su dieta diaria a algo que contiene menos grasas y almidón. Al mismo tiempo, el abdomen no absorbe todos los nutrientes de los alimentos mientras los alimentos pasan por el proceso de digestión. Por lo tanto, su cuerpo desarrolla una falta de todos los nutrientes y se vuelve más y más débil.
Reemplazar la carne con vegetales puede proporcionarle la cantidad requerida de carbohidratos, pero pierde peso desde que el cuerpo comienza a usar la grasa almacenada.
Irritable Los pacientes con síndrome del intestino deben beber mucha agua para evitar la deshidratación y obtener una digestión adecuada. Debido al síndrome del intestino irritable, desarrolla gases e hinchazón, esto mata su apetito y comienza a ingerir menos alimentos de lo habitual, ya que no quiere causarle problemas a su cuerpo y sufrir dolor debido al consumo de algunos alimentos desencadenantes. Por lo tanto, esto conduce a la pérdida de peso.
El síndrome del intestino irritable también puede conducir al aumento de peso, ya que durante los días que se siente bien, puede llenar las calorías omitidas y comer alimentos, lo que produce menos residuos para evitar los síntomas indeseables. .
¿Cómo equilibrar su dieta para mantener un cuerpo sano?
En caso de que no quiera comer rápidamente alimentos fibrosos para evitar síntomas como gases e hinchazón, puede desarrollar el hábito de ingerir alimentos fibrosos lentamente en su dieta. También puede tener alimentos que contengan fibra soluble para evitar los síntomas relacionados con el síndrome del intestino irritable.
Reemplace las grasas en su dieta con carbohidratos integrales que sean fácilmente digeribles. Beba mucha agua.
En lugar de comer comidas pesadas al día, tome varias comidas pequeñas durante el día.
Evite las bebidas alcohólicas, la cafeína, las bebidas con edulcorantes (aireados), los alimentos altos en grasa y los productos lácteos pesados.
Limítese mientras toma alimentos del grupo FODMAP como fructosa y lactosa. Puede agregarlos lentamente a su dieta (limitando la cantidad) después de descubrir cuál es seguro para usted.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
