¿Qué es el desgarro o lesión del músculo de la espalda y cómo se trata?

Se dice que una rasgadura muscular o una lesión ocurre cuando el músculo se estira demasiado o se usa en exceso más allá de su capacidad. También es conocido por el término “tensión muscular”. Una rotura muscular o lesión normalmente ocurre cuando los músculos se usan en exceso, lo que resulta en fatiga muscular o uso inadecuado de los músculos. Puede ocurrir un desgarro muscular o una lesión en cualquier músculo, pero los músculos más comunes que pueden romperse, dañarse o tensarse son los músculos de la parte inferior de la espalda, el cuello, los hombros y músculos isquiotibiales . Una rasgadura o lesión muscular en la espalda puede ser causada por el uso excesivo o la tensión de los músculos de la espalda. Esto puede suceder debido a un ejercicio riguroso, levantar pesas pesadas o mover objetos pesados ​​repetitivamente. Una lesión muscular o una lesión en la espalda pueden ocurrir tanto en los atletas como en las personas involucradas en la construcción que tienden a mover objetos pesados ​​de manera repetitiva. Los deportistas que practican deportes como el rugby o el béisbol también corren un mayor riesgo de sufrir un desgarro muscular o una lesión en la espalda. Una rotura o lesión muscular posterior puede provocar un dolor significativo en el sitio de los músculos junto con un rango de movimiento restringido de la espalda.

Una lagrimeo de la espalda o una lesión puede variar de leve a grave. Las lágrimas o lesiones musculares leves de la espalda pueden tratarse de forma conservadora en el hogar con modificaciones sencillas en el estilo de vida y medicamentos de venta libre, pero la rotura o lesión muscular intensa de la espalda puede requerir tratamientos agresivos y necesitará una rehabilitación prolongada después del tratamiento.

¿Qué causa la rotura o lesión del músculo de la espalda?

Básicamente existen dos tipos de desgarros o lesiones musculares, de los cuales uno es agudo y el otro es crónico. Una rotura o lesión muscular aguda ocurre cuando hay un desgarro en el músculo de la espalda de repente. Esto generalmente se encuentra en lesiones deportivas o traumatismos como resbalones y caídas .

Algunas de las causas más comunes de una lesión o lesión muscular de la espalda:

• No se calienta adecuadamente antes de levantar algo pesado.
• Flexibilidad de espalda baja.
• Descondicionamiento o comenzar a hacer ejercicio después de haber estado sedentario durante un período prolongado, como después de una fractura u otra enfermedad.
• Sobreesfuerzo de los músculos de la espalda.
• La flexión repetitiva y levantar algo pesado también puede provocar una lesión o desgarro muscular posterior.
• Se observa que las tensiones musculares agudas son comunes en el clima más frío ya que los músculos ya son bastante rígidos durante la temporada de invierno.

Algunos de Causas de rasgaduras o lesiones crónicas en la parte posterior de la espalda:

• Actividades deportivas como remo, golf o béisbol.
• Sostener la espalda en una posición incómoda durante períodos prolongados como sentarse con una mala postura en un escritorio frente a un computadora por mucho períodos de tiempo.

¿Cuáles son los síntomas de una lesión o desgarro de la parte posterior de la espalda?

Algunos de los síntomas de la rotura o lesión muscular posterior son:

• Súbita aparición del dolor de espalda
• Dolor de espalda .
• Rango de movimiento limitado de la espalda.
• Decoloración de la piel a lo largo de la región posterior.
• Espasmos musculares .
• Rigidez de la espalda.
• Debilidad.
• Dificultad para doblarse. .
• Dificultad para levantar.

¿Cómo se diagnostica el desgarro o la lesión en la musculatura de la espalda?

Para diagnosticar una lesión o rasgadura muscular en la espalda, el médico primero tomará un historial detallado del paciente para investigar si hubo alguna lesión en la espalda. El médico también investigará la ocupación del paciente y observará la postura sentada del paciente. El siguiente paso hacia el diagnóstico de la rotura o lesión muscular de la espalda es un examen físico detallado donde el médico inspeccionará la espalda. Luego, el médico intentará realizar una prueba de rango de movimiento para ver si el paciente puede mover la espalda y, de ser así, hasta qué punto. Esto le dará al médico una idea de si el paciente está lidiando con una rotura o lesión muscular parcial o incompleta o con una lesión de espalda completa. Los estudios radiográficos en forma de resonancia magnética o tomografía computarizada también ayudarán a determinar un diagnóstico de músculo retraído.

¿Cómo se tratan los desgarros musculares de la espalda o lesiones?

Casi todos los casos de desgarros o lesiones musculares menores de la espalda pueden tratarse con modificaciones en el estilo de vida y el uso de AINE en forma de Tylenol o ibuprofeno. Evitar cualquier actividad que pueda agravar la lesión debe evitarse. Usar hielo en el área afectada de 15 a 20 minutos de dos a tres veces al día también es bastante efectivo. Las almohadillas de calefacción también se pueden aplicar a la zona posterior de 15 a 20 minutos dos o tres veces al día. Cabe señalar aquí que tanto el hielo como el calor no deben aplicarse simultáneamente, ya que puede conducir al desarrollo de ampollas de fractura . Se pueden aplicar de forma alternativa.

Es importante señalar que el paciente no debe permanecer alejado de ninguna actividad durante un período prolongado de tiempo, ya que puede provocar una mayor rigidez de la espalda y puede volverse problemático que el paciente regrese. a las actividades. Por lo tanto, tan pronto como el paciente se sienta un poco cómodo, es importante iniciar algunos estiramientos de la espalda para que el músculo permanezca flexible. Se recomienda que una vez que el paciente se haya recuperado de una lesión o desgarro muscular en la espalda, se debe calentar adecuadamente antes de embarcarse en cualquier actividad que involucre músculos de la espalda.

En casos de desgarros o lesiones musculares severas de la espalda, aparte de los tratamientos mencionada anteriormente la terapia física también puede ser necesaria para recuperar la fuerza muscular y el rango de movimiento. No se requiere cirugía para el tratamiento de la rotura o lesión muscular de la espalda.

¿Cómo prevenir la rasgadura o la lesión muscular en la espalda?

Una lesión o lesión muscular en la espalda puede prevenirse si se siguen ciertas medidas con diligencia. A continuación se mencionan algunos pasos que son bastante efectivos para prevenir la rotura o lesión muscular de la espalda:

• Trata de evitar sentarte en una posición durante un largo período de tiempo. Se recomienda en caso de que un individuo tenga un trabajo de escritorio para tomar descansos frecuentes o cambiar de posición con frecuencia para evitar lesiones o desgarros musculares traseros.
• Mantener una buena postura cuando está de pie así como cuando está sentado también bastante eficaz para prevenir la rotura o lesión muscular de la espalda ya que ejerce menos estrés sobre los músculos de la espalda. Se debe tener precaución al levantar cosas especialmente pesadas para evitar lesiones o rasgaduras musculares.
• Mantener un peso saludable para evitar ejercer una presión adicional en la espalda y prevenir la rotura o lesión muscular.
• Es Es muy importante escuchar a su cuerpo, especialmente cuando realiza actividades como levantar objetos pesados, ya sea en el trabajo o en el gimnasio. Si el cuerpo indica que le resulta demasiado tedioso manejar el peso, siempre es mejor reducir el peso que levanta en el gimnasio o tomarse un descanso de levantarlo en el trabajo durante aproximadamente una hora y luego volver a comenzar de manera para prevenir la Lesión o la Lesión del Músculo de Espalda.

¿Cuál es el período de recuperación de la rotura o lesión del muslo de la espalda?

En los casos leves de desgarro o lesión muscular posterior, el músculo sigue siendo funcional y el paciente puede moverse, doblarse hasta cierto punto y levantar, pero en En casos de una rotura o lesión muscular severa de la espalda donde el músculo está completamente desgarrado, entonces el paciente tendrá una restricción severa en el rango de movimiento de la espalda y le resultará difícil levantar, doblar o pivotar. Se requieren algunas semanas para que una lesión muscular menor en la espalda o una lesión sanen, mientras que puede tomar hasta un período de 6 meses antes de que haya una recuperación completa de una lesión muscular o lesión muscular grave.