¿Qué es la dislipidemia aterogénica?

La dislipidemia aterogénica es una condición caracterizada por niveles bajos de colesterol bueno y niveles altos de colesterol malo y triglicéridos. Representa niveles anormales de lípidos en nuestro cuerpo. Es un marcador de síndrome metabólico, diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina. Sus causas son la grasa abdominal anormal, el sobrepeso, la falta de ejercicio, el estilo de vida poco saludable y los patrones de alimentación poco saludables junto con el estrés excesivo y el patrón de sueño alterado. Es un importante factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares e infarto de miocardio . La modificación del estilo de vida, la dieta baja en carbohidratos, los ejercicios regulares y otros pueden ser útiles para controlar la dislipidemia aterogénica.

La dislipidemia aterogénica es uno de los trastornos metabólicos caracterizados por niveles anormales de colesterol y triglicéridos en la sangre. Está representado por niveles altos de triglicéridos, niveles bajos de lipoproteínas de alta densidad (HDL, colesterol bueno) y niveles altos de lipoproteínas de baja densidad (LDL, colesterol malo). Estas lipoproteínas y triglicéridos son derivados de los lípidos en nuestro cuerpo. Se encuentra en niveles altos en personas que tienen enfermedad coronaria. Se ve más comúnmente en personas obesas o que tienen grasa abdominal anormal. Está estrechamente relacionado con las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico.

El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que aumenta la posibilidad de padecer enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes tipo 2. Es un conjunto de factores de riesgo caracterizados por un nivel elevado de glucosa en ayunas, presión arterial alta, aumento de la circunferencia de la cintura, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Este síndrome también recibe el nombre de síndrome de resistencia a la insulina, síndrome X y síndrome dismetabólico. Se llama síndrome de resistencia a la insulina porque el cuerpo no puede usar la insulina para reducir los niveles de glucosa y triglicéridos. Este síndrome daña los vasos sanguíneos y puede causar consecuencias potencialmente mortales.

Causas de la dislipidemia aterogénica

Una gran cintura o sobrepeso es su principal causa. Un estilo de vida agresivo que incluye comer en exceso, comer en un momento extraño, un patrón de sueño inadecuado, una vida sedentaria, comer alimentos ricos en grasa y azúcar, y la falta de ejercicio puede contribuir a la dislipidemia aterogénica. La resistencia a la insulina también puede conducir a esta condición. La resistencia a la insulina puede ser genética o adquirida, lo que afecta la capacidad del cuerpo para usar la insulina para metabolizar la grasa y la glucosa. Esto da lugar a la deposición de glucosa y grasa en la sangre. Contribuye a la obesidad , dislipidemia aterogénica y síndrome metabólico.

La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 pueden causar problemas de inflamación y coagulación de la sangre en el cuerpo. Esto puede causar enfermedades cardiovasculares.

Factores de riesgo de dislipidemia aterogénica

Los factores de riesgo de dislipidemia aterogénica son:

  • enfermedad coronaria
  • Obesidad
  • Raza africana, americana, asiática
  • Alcoholismo cronico
  • resistencia a la insulina

Manejo de la dislipidemia aterogénica

La dislipidemia aterogénica se puede controlar siguiendo los puntos:

  • Perder un peso corporal considerable puede llevar los niveles de lipoproteínas a niveles saludables.
  • Evitar la dieta alta en carbohidratos, los alimentos azucarados y procesados ​​son beneficiosos para esta condición.
  • Uno debe reemplazar los alimentos mencionados anteriormente con más y más alimentos fibrosos para impactar los niveles no saludables de lípidos en el cuerpo.
  • Los ejercicios regulares 4-5 veces a la semana pueden regular los niveles de lípidos.
  • Las mejores opciones para esto son los ejercicios aeróbicos de alta intensidad, especialmente caminar , trotar , nadar y andar en bicicleta.
  • Las grasas trans y las grasas saturadas deben eliminarse por completo de nuestra dieta.
  • La introducción de ácidos grasos omega-3 en nuestra dieta puede mejorar la condición. Pescados como el salmón, el atún, las sardinas, el arenque, la caballa, etc. y las frutas secas son las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3.
  • El consumo de alcohol debe reducirse para obtener una mejoría más en la condición.
  • La comida regular y el patrón de sueño promueven niveles saludables de lípidos y sus derivados en nuestro cuerpo.

Conclusión

La dislipidemia aterogénica representa un metabolismo anormal de los lípidos en nuestro cuerpo. Se caracteriza por niveles elevados de triglicéridos y LDL y niveles bajos de HDL en la sangre. Está relacionado con la obesidad, las enfermedades del corazón, el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina. La modificación de un estilo de vida poco saludable, comer y dormir puede prevenir esta condición.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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