El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en la sangre; Exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Tener cualquiera de estas afecciones no necesariamente implica que usted tenga síndrome metabólico, pero puede ponerlo en riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, un derrame cerebraly diabetes .
También es conocido como síndrome X, síndrome de resistencia a la insulina y síndrome dismetabólico. Afecta comúnmente a las personas en el grupo de personas mayores de 60-70 años. Las personas con obesidad central, que tienen antecedentes familiares de diabetes mellitus , personas con características de resistencia a la insulina junto con cambios en la piel de acantosis nigricans (piel oscura en la parte posterior del cuello o las axilas) o marcas en la piel (principalmente en el cuello) son todas En riesgo de desarrollar síndrome metabólico.
La causa exacta del síndrome metabólico no se conoce, pero la mayoría de las características están asociadas con la resistencia a la insulina. El cuerpo no usa la insulina de manera efectiva para disminuir los niveles de glucosa y triglicéridos en el cuerpo. Es causada principalmente por una combinación de factores de estilo de vida y genéticos. Una modificación de los factores del estilo de vida que incluye una dieta saludable junto con el ejercicio adecuado y el sueño puede ayudar a prevenir y controlar el síndrome metabólico.
Los niveles altos y constantes de insulina y glucosa pueden provocar cambios perjudiciales en el cuerpo. Puede causar daños en el revestimiento de las arterias coronarias y otras, que es la causa clave del desarrollo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Se producen cambios en los riñones que no permiten eliminar el exceso de sal, lo que conduce a la presión arterial alta y, a su vez, causa enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Un aumento en los niveles de triglicéridos también aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La formación de coágulos de sangre puede bloquear las arterias y aumentar el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Una disminución en la producción de insulina es un signo de aparición de diabetes tipo 2, que a su vez está asociada con un mayor riesgo de desarrollar un ataque cardíaco y un derrame cerebral. También puede llevar a complicaciones de los ojos, nervios y riñones.
La mayoría de los trastornos asociados con trastornos metabólicos no tienen ningún síntoma. Aunque los síntomas de aumento de azúcar en la sangre pueden verse como un aumento de la sed, la micción, la fatiga y la visión borrosa. Una gran circunferencia de la cintura también es notable en personas con trastornos metabólicos.
Diagnóstico y manejo del síndrome metabólico
Según el instituto nacional de salud, tener tres o más de tres de estos rasgos confirma el diagnóstico de síndrome metabólico. Incluye tener una circunferencia de cintura grande que incluye una cintura de al menos 35 pulgadas o 89 centímetros en mujeres y 40 pulgadas o 102 centímetros para hombres. El otro es tener un nivel alto de triglicéridos de 150 miligramos por decilitro o 1.7 milimoles por litro o más de este tipo de grasa que se encuentra en la sangre; un signo de trastorno metabólico es la reducción de los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad de menos de 40 miligramos por decilitro en hombres o menos de 50 miligramos por decilitro en mujeres. El aumento de la presión arterial de más de 130/85 milímetros de mercurio o más, junto con un nivel elevado de azúcar en la sangre en ayunas de 100 miligramos por decilitro o más, son factores de riesgo para desarrollar el síndrome metabólico.
Generalmente se maneja haciendo cambios en el estilo de vida adoptando un estilo de vida activo y comiendo una dieta saludable. Una persona debe hacer al menos 30 minutos de ejercicio diario en forma de caminata enérgica o ejercicio de intensidad moderada. La pérdida de peso y mantener un peso saludable pueden ayudar a reducir la resistencia a la insulina y la presión arterial. Comer una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas, pescado y granos integrales es beneficiosa para el control de peso y la salud general de la persona. La cesación del hábito de fumar es importante para controlar las consecuencias del síndrome metabólico y la prevención de empeoramiento de los síntomas. Controlar el estrés al aumentar la actividad física, la meditación y el yoga puede mejorar la salud emocional y física de una persona.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
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