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¿Qué significa la cuenta baja de ferritina y cómo la aumentas?

¿Qué significa la cuenta baja de ferritina y cómo la aumentas?

May 16, 2019 Pruebas y procedimientos

La ferritina es muy esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Un bajo conteo de ferritina puede llevar a múltiples complicaciones de salud. En este artículo se analiza lo que significa un bajo conteo de ferritina y cómo se aumenta.

El hierro es un mineral muy esencial requerido por el cuerpo. Está disponible en dos formas, una es la forma fácilmente disponible, que estará circulando en la sangre y la otra está en la forma almacenada en las células. El hierro se almacena en las células y se libera cuando el cuerpo lo necesita. La proteína que almacena el hierro se llama ferritina. Como la ferritina es esencial para el cuerpo, es importante verificar el nivel normal de ferritina y saber cómo el nivel bajo de ferritina afecta al cuerpo, sus causas, riesgos, tratamiento y prevención.

Nivel normal de ferritina

Aunque los valores difieren de un laboratorio a otro, en general los valores aceptados se dan aquí:

  • Machos adultos: 12 a 300 nanogramos / ml.
  • Hembras adultas: 12 a 150 nanogramos / ml.
  • Hembras mayores de 40 años: 12 a 260 nanogramos / ml.
  • Recién nacidos: 25 a 200 nanogramos / ml.
  • Bebés de 1 a 2 meses: 200 a 600 nanogramos / ml
  • Bebés de 2 a 5 meses: 50 a 200 nanogramos / ml
  • Niños de 6 meses a 15 años: 7 a 140 nanogramos / ml.

¿Qué significa bajo conteo de ferritina?

Aunque los valores varían en diferentes laboratorios en comparación con los rangos estándar, el médico determina el nivel de ferritina en el cuerpo. El nivel de ferritina se evalúa como bajo si los valores de la prueba de sangre son más bajos que el estándar y se considera alto si los valores de la prueba de sangre son más altos que los valores normales.

Entonces, lo que significa un bajo conteo de ferritina es que algunas de las funciones relacionadas con la ferritina pueden verse afectadas. Además, puede presentarse con algunos síntomas que indican niveles bajos de ferritina, que deben ser conocidos. Es importante comprender las funciones de la ferritina, las causas y los síntomas de los niveles bajos de ferritina, para poder tomar las medidas adecuadas.

Funciones de la ferritina.

Algunas de las funciones más importantes de la ferritina se dan aquí. Un bajo recuento de ferritina significa que una o muchas de estas funciones pueden verse afectadas, lo que puede afectar su salud de muchas maneras.

La ferritina se libera solo cuando las células reciben las señales para liberarlas para la producción de glóbulos rojos. Se combina con otra proteína llamada transferrina y se lleva al lugar donde se producen los nuevos glóbulos rojos. Aquí uno puede imaginar la importancia del almacenamiento de hierro.

  • La ferritina ayuda en la desintoxicación al reducir la formación de especies reactivas de oxígeno.
  • La ferritina regula la concentración de otros minerales como el zinc, el cadmio, etc. en la célula.
  • La ferritina construye el equilibrio entre la deficiencia de hierro y la sobrecarga.
  • La ferritina también protege la piel contra la radiación UV.
  • La ferritina también se encuentra para estimular el crecimiento de los vasos sanguíneos y ayuda en el proceso de curación.

Causas del bajo conteo de ferritina

Puede haber muchas causas de un bajo recuento de ferritina que dependa de la edad, el sexo y cualquier condición no saludable que el paciente ya esté sufriendo. Algunas de las causas del bajo conteo de ferritina son:

  • La anemia por deficiencia de hierro
  • Efectos secundarios de otros medicamentos.
  • Los antiácidos causan problemas de absorción.
  • Sangrado menstrual excesivo
  • Sangrado intestinal
  • Durante el parto y la lactancia.
  • Hemorragia interna
  • Pérdida de sangre crónica
  • Úlceras o tumores en el intestino.
  • Malabsorción de hierro
  • Ingesta insuficiente de hierro en la dieta.
  • Enfermedad celíaca
  • Hipotiroidismo
  • La vitamina C deficiencia

Signos y síntomas de bajo conteo de ferritina

Cuando el recuento de ferritina es bajo, puede mostrarse de muchas maneras. Algunos de los signos y síntomas del bajo conteo de ferritina incluyen

Complicaciones del recuento bajo de ferritina

Al considerar lo que significa un bajo conteo de ferritina, es importante conocer los diferentes tipos. El bajo recuento de ferritina puede ser de diferentes categorías. Veamos algunos de ellos a continuación:

  • En una categoría, hay un bajo nivel de ferritina, pero el nivel de hierro sérico puede ser normal. Esta condición puede conducir a la producción de glóbulos rojos de tamaño pequeño y también será menor en número. Esto conduce a la anemia por deficiencia de hierro.
  • En otra categoría, puede haber deficiencia tanto en hemoglobina como en ferritina sérica. Al principio, el nivel de ferritina sería normal. Esta ferritina se usa cuando el hierro no se suministra a través de la dieta. Entonces, la concentración de hierro en la ferritina sería baja y no habría suficiente hierro para la producción de hemoglobina. Esta condición puede llevar a la anemia.
  • En una categoría más, se observa ferritina sérica baja y hemoglobina normal cuando las personas sufren de deficiencia de hierro sin anemia.

Por lo tanto, es importante detectar la categoría exacta, en función de la cual se puede planificar el tratamiento adecuado y se pueden tomar medidas para aumentarla.

Pruebas para detectar bajo nivel de ferritina

El nivel de ferritina se puede medir realizando una prueba de ferritina en sangre. Este sencillo análisis de sangre revela el nivel de ferritina en el cuerpo. Puede haber un alto nivel también que conduce a la hemocromatosis. Los niveles bajos de ferritina también pueden confirmarse y entenderse hasta qué punto son bajos. El médico recomienda mejor las investigaciones y los análisis de sangre necesarios, por lo que es necesario seguir los consejos médicos.

¿Cómo aumentar la cuenta de ferritina?

Una pregunta frecuente es cómo aumentar el recuento de ferritina. El nivel de ferritina se puede aumentar al incluir alimentos ricos en hierro en la dieta. Es importante tener en cuenta que a medida que uno se concentra en aumentar los suplementos ricos en hierro, es necesario incluir alimentos que aumenten la absorción de hierro.

Los alimentos ricos en hierro pueden ser de dos tipos. Una es fuente animal y la otra fuente vegetal. El hierro de origen animal se llama hierro hemo. El hierro de origen vegetal se conoce como hierro no hemo.

Algunas de las mayores fuentes de hierro hemo se enumeran a continuación y se sabe que aumentan el nivel de hierro de inmediato:

  • Hierro en carnes, aves y pescados.
  • Hígado en un nivel moderado ya que es alto en colesterol.
  • ostras
  • Almejas
  • Carne roja magra
  • Cerdo
  • Camarón
  • Atún en conserva o salmón enlatado

Algunas de las mayores fuentes de hierro no hemo se enumeran a continuación:

  • Espinacas
  • Brócoli
  • Papas al horno
  • Semillas de calabaza
  • Damáscos secos
  • Pasas

Alimentos que han demostrado mejorar la absorción de hierro de la dieta:

  • Alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos
  • Jugo de naranja o tomate
  • coles de Bruselas
  • Brócoli
  • Patatas dulces
  • Pimientos dulces
  • Verduras de hoja verde oscuro
  • Melones
  • Fresas
  • Alimentos ricos en vitamina A

Se deben evitar los alimentos que disminuyen la absorción de hierro no hemo de los alimentos. Se sabe que los alimentos que contienen fitato, polifenoles y alimentos ricos en calcio inhiben la absorción de hierro no hemo de la dieta. Se encuentran en los siguientes alimentos:

  • Leche y productos lácteos.
  • Café o té con la comida o inmediatamente después de la comida.

Conclusión

El hierro es un mineral importante que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud de una persona. El almacenamiento y la circulación de hierro están en equilibrio en el cuerpo. Las personas sufren de deficiencia de hierro cuando no incluyen muchos alimentos ricos en hierro en la dieta. Un bajo conteo de ferritina puede significar posibles problemas de salud. Cuando esto ocurre, la ferritina se libera de las células para realizar el funcionamiento normal. Si la afección no se trata, puede dar lugar a muchas complicaciones como la deficiencia de hierro o la deficiencia de ferritina o ambas.

Si le preocupa cómo aumentar el conteo de ferritina, necesita incorporar alimentos ricos en hierro en su dieta. Se ha descubierto a partir de investigaciones que el hierro de origen animal es mejor absorbido por el cuerpo que de origen vegetal. Dependiendo del requerimiento, los alimentos ricos en hierro pueden tomarse a través de la dieta para llevar una vida saludable. Para cualquier otro suplemento nutricional para hierro y otros nutrientes, es mejor seguir los consejos médicos.