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14 dolores y molestias más comunes

14 dolores y molestias más comunes

May 16, 2019 Healthy Living

La mialgia, o dolor muscular, es un problema extremadamente común, y casi todos experimentamos molestias musculares en algún momento. Dado que el tejido muscular está presente en casi todas las partes del cuerpo, este tipo de dolor se puede sentir prácticamente en cualquier lugar. Sigue leyendo para saber cuáles son los dolores y molestias más comunes.

14 tipos más comunes de dolores y molestias

Los dolores y molestias más comunes que se sienten en el cuerpo son.

  1. Torceduras y esguinces. Las personas que realizan actividades físicas o practican deportes, están familiarizadas con esguinces y esguinces. Los esguinces y las distensiones son los dolores y dolores más comunes que siente alguien. Mientras que un esguince se caracteriza por un ligamento estirado o desgarrado; un tendón o músculo estirado o desgarrado se denomina tensión. Tanto el esguince como la distensión causan hinchazón e inflamación. Los esguinces pueden provocar moretones, mientras que las distensiones pueden desencadenar espasmos musculares. Los analgésicos de venta libre y el método RICE, es decir, reposo, hielo, compresión y elevación, pueden usarse como tratamiento temprano para esguinces y esguinces. Sin embargo, se debe consultar a un médico cuando experimente entumecimiento u hormigueo en el área afectada, incapacidad para mover una articulación o si el problema mejora dentro de una semana.
  2. La migraña . El dolor punzante en el costado o en la parte frontal de la cabeza puede suspender las actividades diarias del paciente. La migraña es otro dolor común y el dolor que siente una persona. La migraña puede hacer que una persona se sienta mal del estómago, sea sensible a la luz y tenga otros síntomas también. Las personas que sufren de migraña deben encontrar un lugar oscuro y tranquilo para descansar, y aplicar una bolsa de hielo en el área afectada para adormecer el dolor. Una almohadilla térmica también se puede usar para relajar los músculos tensos cuando se sufre de migraña. Si bien se puede tomar un analgésico de venta libre para aliviar la migraña en sus etapas iniciales, es posible que se requieran medicamentos recetados para tratar o prevenir el problema de migraña agravada.
  3. Dolor de cabeza tensional . Este tipo común de dolor de cabeza generalmente se siente como si le apretaran la cabeza con una banda. Tener analgésicos de venta libre, beber agua y descansar a menudo ayuda a aliviar este dolor común. Normalmente, un dolor de cabeza desaparece en cuestión de horas, pero a veces, también puede estar presente durante un par de días. Para evitar este tipo de dolor de cabeza por tensión, uno debe descansar lo suficiente, beber muchos líquidos y recibir masajes regularmente. Las personas que sufren dolor de cabeza por tensión deben evitar consumir cafeína y estresarse.
  4. Dolor de muelas. El dolor de muelas es otro dolor común que experimenta la humanidad. Los dientes agrietados, los empastes rotos, la caries y la enfermedad de las encías pueden causar dolor de muelas. Si el dolor de muelas dura más de un par de días, el paciente debe visitar a un dentista y tratarlo a tiempo. Si no se trata durante mucho tiempo, el área inflamada podría infectarse y provocar problemas más graves. El dolor de dientes también puede ocurrir debido a una infección sinusal, rechinar los dientes por la noche y un problema con la articulación en el punto donde la mandíbula se encuentra con el cráneo (TMJ).
  5. El dolor de cuello . El dolor en el cuello es otro dolor común y el dolor que siente una persona. En comparación con el resto de la columna vertebral, el cuello es el menos protegido y, por lo tanto, es extremadamente vulnerable a los esguinces y las distensiones. Por lo general, estos dolores y molestias en el cuello son temporales y, a menudo, no necesitan ningún tratamiento médico. El desgaste regular, como la ruptura de los discos, también puede doler. Estos dolores de cuello pueden prevenirse manteniendo una buena postura corporal.
  6. El dolor de espalda . El dolor de espalda comúnmente ocurre con la edad. Este dolor común puede ser sordo o agudo y puede durar meses a la vez. Algunas de las causas comunes del dolor de espalda son levantar pesos pesados ​​de manera incorrecta, el exceso de peso corporal, la genética y las condiciones de salud como la artritis y el cáncer. Los tratamientos para la mayoría de las formas de dolor de espalda incluyen compresas frías y calientes, medicamentos de venta libre, yoga , ejercicio y masajes.
  7. Hombro Congelado . El dolor de hombro congelado es otro dolor y dolor común que generalmente empeora por la noche, cuando se recuesta sobre el lado afectado. En el hombro congelado, el hombro se endurece hasta el punto de que moverlo y realizar tareas cotidianas simples puede convertirse en un asunto difícil. El ejercicio regular y la terapia física pueden resultar útiles para mejorar el rango de movimiento cuando se sufre de hombro congelado. Las mujeres, las personas de entre 40 y 60 años, y los diabéticos tienen más probabilidades de desarrollar este problema de hombro congelado.
  8. Tendinitis y bursitis. La tendinitis y la bursitis se caracterizan por hinchazón alrededor de un músculo o hueso, generalmente debido al uso excesivo o lesión de una articulación, como el tobillo, la rodilla, la cadera, el codo, la muñeca o el hombro. Estos problemas comunes de dolor pueden tratarse con ARROZ, también. Sin embargo, debe llamarse a un médico si el dolor y la hinchazón empeoran, o si se nota algún enrojecimiento o calor alrededor de la articulación afectada.
  9. La artritis . La artritis es una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Esta causa común de dolor y molestias se produce como resultado del desgaste de las articulaciones, o de la inflamación desencadenada por el sistema inmunológico. Los síntomas comunes de la artritis, que pueden aparecer y desaparecer, son dolor, hinchazón y rigidez en la articulación y un rango limitado de movimiento. Por lo general, la artritis no se puede curar, pero el dolor a menudo se puede aliviar y la afección se puede controlar con la ayuda del médico.
  10. Dolor de los nervios. Entumecimiento, hormigueo, ardor y debilidad son todos signos de un problema nervioso. Las personas con diabetes no controlada tienden a experimentar daño nervioso en sus manos, brazos, pies, brazos y piernas. La culebrilla es una erupción dolorosa causada por el virus de la varicela. La culebrilla también puede conducir a un dolor nervioso continuo. Cuando los órganos se ven afectados, el paciente puede tener problemas con su digestión o micción también. La fisioterapia, los medicamentos y comer bien pueden ayudar a aliviar este dolor común.
  11. Dolor de estómago. El dolor de estómago puede ser causado debido a muchas razones, como gases, indigestión y estreñimiento. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago o hacer que un malestar estomacal se sienta mejor. Sin embargo, debe llamarse a un médico si el dolor es intenso y repentino, dura varios días, o si el paciente vomita sangre, tiene heces con sangre o nota algún otro síntoma inusual.
  12. La ciática . La ciática es un dolor punzante , que puede hacer que estar de pie o sentado sea incómodo. La debilidad, el adormecimiento y el ardor u hormigueo en la pierna se pueden sentir en la ciática, que no es nada como un calambre. El dolor de la ciática se produce debido a un nervio pinzado en la espalda baja. Toser y estornudar puede agudizar el dolor de la ciática. Aunque la ciática normalmente desaparece en unas pocas semanas con ejercicio suave y descanso, el paciente debería; Sin embargo, consulte a un médico. La ciática afecta principalmente a personas de entre 30 y 50 años.
  13. Síndrome del túnel carpiano . Se cree que el uso excesivo del teclado es responsable de causar uno de los principales trastornos nerviosos, llamado síndrome del túnel carpiano. Si el problema del nervio pinzado ya está presente, picotear la computadora puede empeorar el hormigueo y el adormecimiento de los dedos. En tal caso, se recomienda a los pacientes que primero descansen y eviten doblar o torcer la muñeca durante un par de semanas. Luego deben probar el yoga o la terapia física, y usar ciertos medicamentos para reducir la hinchazón y aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano.
  14. Dolor e hinchazón de los pies. Los pies doloridos e hinchados también pueden causar dolor, molestias y problemas para caminar. Las mujeres y las personas con arcos altos o pies planos tienen un mayor riesgo de sufrir fascitis plantar, lo que puede hacer que le duela la parte inferior del talón. Para aliviar la condición, se aconseja a la víctima que descanse y mantenga sus pies elevados. La bolsa de hielo se debe aplicar en el área afectada durante 15-20 minutos a la vez, todos los días. El paciente debe pararse sobre una superficie dura, usar zapatos con buen soporte, usar medias de compresión y quitarse los pies cuando pueda. El estiramiento también es una buena manera de relajar y aliviar los pies de este dolor y dolor comunes. Pero si el dolor es intenso o la causa del dolor no está clara, el paciente debe comunicarse con un médico sin demora.