Dolor de espalda

7 causas del espasmo muscular de la espalda y sus factores de riesgo

El dolor súbito y repentino del músculo desencadena un espasmo de espalda en hombres y mujeres por igual. Las contracciones involuntarias repentinas en los músculos de la espalda se conocen como espasmos musculares de la espalda. El espasmo muscular de la espalda puede continuar durante horas, días y meses y puede producir dolor en el individuo y restricción de movimientos. Mientras que la mayoría de la gente puede tener un espasmo muscular de espalda ocasional, algunas personas lidian con espasmos musculares crónicos de la espalda que ocurren de vez en cuando. En respuesta a un problema anatómico subyacente, los músculos de la espalda pueden sufrir espasmos bruscamente. La tensión en los ligamentos también puede causar que los músculos de la espalda entren en un espasmo. Los ejercicios no conocidos y las actividades físicas duras pueden desencadenar espasmos insoportables en los músculos de la región lumbar.

7 Causas de espasmos musculares de la espalda

A continuación se enumeran 7 causas comunes de espasmos musculares de la espalda:

  1. Espasmos musculares de la espalda causados ​​por un movimiento brusco de la espalda, como inclinarse o torcerse:

    La razón más común es un movimiento o movimiento inusual que causa espasmos musculares traseros que no tienen nada que ver con las vértebras de la columna vertebral. En cambio, está relacionado con los músculos y ligamentos que rodean la columna vertebral. Girar los músculos de la espalda mientras hace algún trabajo o jugar o doblarse para levantar un peso pesado puede causar estiramiento excesivo repentino o desgarro de los músculos grandes en la espalda. A menudo, los ligamentos de soporte alrededor de la columna vertebral están dañados. Suck shock da como resultado un daño temporal y permanente en el músculo que rodea la columna vertebral y generalmente se inflama. Esta inflamación puede causar espasmos musculares en la espalda y puede producir dolor lumbar severo.

  2. Espasmos musculares de la espalda causados ​​por sentarse demasiado largos en la misma postura incómodamente:

    La postura pobre prolongada puede causar espasmo muscular en la espalda combinado con cuello dolor . Este es el resultado de una lesión exagerada básica, donde los músculos de la espalda, especialmente en la parte inferior de la espalda, se tensan durante un largo período de tiempo debido a una mala postura. Un trabajo inactivo o un trabajo de escritorio, especialmente con mala postura o sentado todo el día en una silla con respaldo inadecuado también puede contribuir a espasmos musculares de espalda.

  3. Espasmos musculares de la espalda causados ​​por inflamación de los nervios:

    Inflamación de la columna vertebral experimentado como espasmo muscular de la espalda a veces. Las personas con infecciones pueden experimentar una aparición lenta de dolor de espalda intenso y espasmos musculares de espalda. Las personas con historial médico de espondilitis anquilosante pueden experimentar dolor de inicio lento. La inflamación de los nervios en las áreas donde los tejidos blandos (ligamentos y tendones) se unen al hueso puede causar dolor intenso en la parte inferior de la espalda y la articulación entre la columna vertebral y la pelvis, lo que ocasiona espasmos musculares.

  4. Espasmos musculares de la espalda Inflamación de los músculos:

    Simplemente, un uso excesivo o actividad extenuante de los músculos en el área cervical y torácica que se unen a la columna vertebral con la ayuda de los tendones tiende a inflamarse, dando como resultado síntomas dolorosos, incluyendo espasmos musculares en la espalda. Los músculos del cuello y la parte superior de la espalda son susceptibles de lesiones por uso excesivo, lo que resulta en la inflamación de los tendones y causa espasmos musculares severos en la espalda. Cuando los músculos de la espalda se tensan, el área de la lesión se inflama y esta inflamación puede provocar espasmos musculares en la espalda. Un espasmo muscular de la espalda ocurre cuando un músculo se estira demasiado de una manera repentina y un tanto traumática. Esto lleva al desgarro de las fibras musculares y puede ir desde un leve desgarro leve hasta la rotura completa del músculo. Esta es la causa más común de espasmo muscular en la espalda.

  5. Espasmos musculares en la espalda causados ​​por artritis:

    Las afecciones causadas por el desgaste y la rotura de las articulaciones y el cartílago se denominan médicamente “inflamación articular” o “ osteoartritis “. A medida que esta forma de artritis progresa, puede causar daño a los tejidos blandos circundantes, incluidos los nervios y los músculos. Esto lleva a la ocurrencia común de espasmos musculares de espalda en muchos de los diferentes músculos que rodean la columna cervical. Como resultado de la osteoartritis, la excrecencia ósea o el colapso de la articulación ejercen presión sobre los nervios espinales cercanos. Esto da como resultado síntomas de dolor, debilidad muscular y espasmo muscular de la espalda.

  6. Espasmos musculares de la espalda causados ​​por disco herniado:

    Los huesos presentes en la columna vertebral se conocen como vértebras. Las vértebras están separadas por discos esponjosos suaves. El disco espinal está diseñado para absorber los golpes, pero durante un período de tiempo o debido a una lesión, los discos espinales pueden degenerar, abombarse o herniarse en el canal espinal. Las lesiones de este disco herniado ejercen presión directamente sobre la médula espinal o los delicados nervios espinales que resultan en debilidad muscular y espasmos musculares en la espalda.

  7. Espasmos musculares en la espalda causados ​​por estrés y depresión:

    Depresión mayor o depresión clínica es una de las causas más comunes de espasmos musculares de espalda crónicos. Muchos analistas han observado a los que trabajan en este campo de manera consistente durante años que el tratamiento exitoso del estrés y la depresión funcionan muy bien en la curación de los espasmos musculares de la espalda en muchos pacientes. Un estudio sistemático de personas deprimidas reveló que el 42% de los pacientes experimentaron la aparición de la depresión antes de los espasmos crónicos de la musculatura de la espalda o el dolor muscular crónico. Se encontró que las personas deprimidas aumentaron el riesgo de desarrollar problemas de dolor de espalda y espasmos musculares de espalda.

Causas comunes del espasmo muscular de la espalda: un vistazo a algunos puntos importantes

  • La presencia de músculos abdominales débiles hace que los músculos de la espalda sean más vulnerables a
  • La presencia de músculos más débiles o rígidos en la espalda es propensa a lesiones y aumenta el riesgo de espasmos musculares en la espalda.
  • Los músculos débiles o inflexibles a lo largo de la columna aumentan el riesgo de espasmo muscular de la espalda.
  • Antecedentes médicos de Artritis la espondilosis aumenta el riesgo de espasmo muscular de la espalda.
  • La historia clínica de disco herniado, estenosis espinal o tumor puede causar espasmo muscular en la espalda.
  • La presencia de ruptura de disco puede causan espasmos del músculo de la espalda.
  • La presión externa inusual en las vértebras también puede causar espasmos en la parte posterior del músculo.
  • Las células nerviosas en descomposición junto a la columna aumentan el riesgo de espasmos musculares de la espalda.
  • Una pelvis que avanza más de lo normal puede causar espasmo muscular en la espalda baja.
  • Los músculos débiles del estómago también aumentan el riesgo de sufrir espasmos musculares en la espalda.
  • Swayback (lordosis) que aumenta el estrés en los músculos y ligamentos y aumenta el riesgo de espasmo muscular de espalda.
  • La osteoartritis reumatoide y la ciática aumentan el riesgo de espasmo muscular de espalda.
  • Deficiencia de algunos minerales como calcio, magnesio, sodio y potasio, etc.
  • Deficiencia de algunas vitaminas esenciales como vitamina D & E puede causar espasmo muscular en la espalda.
  • Enfermedad discal degenerativa de la columna lumbar.
  • Deshidratación y desequilibrios electrolíticos.
  • El aumento de peso puede causar espasmo muscular en la espalda.
  • La sobrecarga de paquetes traseros en niños puede causar espasmo muscular de espalda en niños.

Factores de riesgo de espasmo muscular en la espalda

Edad:

Espasmo muscular de espalda y, más categóricamente, el dolor lumbar generalmente ocurre entre las edades de 30 y 50. Pero el riesgo de espasmo muscular de espalda aumenta con la edad avanzada. En edades avanzadas, la pérdida de fuerza ósea, la elasticidad muscular y la disminución del tono es un fenómeno natural. Los discos intervertebrales comienzan a perder fluidez y flexibilidad con la edad, lo que disminuye su capacidad para amortiguar las vértebras. El riesgo de estenosis espinal también aumenta con la edad.

Disminución de la condición física:

Espasmo muscular en la espalda es más común entre las personas con un bajo nivel de aptitud física. La espalda débil y los músculos abdominales pueden no ser adecuados para la columna vertebral. Las personas con bajo nivel de condición física y aquellos que llevan una vida sedentaria corren un mayor riesgo de espasmos musculares de espalda.

Embarazo:

El embarazo causa algunos cambios en la región pélvica y produce alteraciones en la carga de peso que comúnmente se acompaña de baja espasmo de espalda.

Genética:

Algunas causas del dolor de espalda, como la espondilitis anquilosante, una forma de artritis que implica la fusión de las articulaciones espinales que conducen a cierta inmovilidad de la columna vertebral, tienen un componente genético y aumentan el riesgo de espasmo muscular de espalda.

Factores de riesgo ocupacional para espasmos musculares de espalda:

Aquellos que están involucrados en levantar objetos pesados, empujar o tirar, particularmente torcer o vibrar la columna vertebral, pueden experimentar músculos de la espalda lesionados. Esto también es un factor de riesgo para el espasmo muscular de la espalda.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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