¿Cuánto tiempo duran los espasmos en la espalda y qué hacer para lograrlo?

¿Cuánto duran los espasmos de espalda?

Antes de hablar sobre el período de recuperación de los espasmos de la espalda, es relevante saber qué es el espasmo de la espalda en realidad. Espasmos en la espalda se pueden resumir como una contracción repentina e involuntaria de un músculo del cuerpo (obviamente, los músculos de la espalda). Tal contracción a menudo se produce como una respuesta a la debilidad, el uso excesivo, la tensión, el dolor muscular debido a una lesión o un trastorno. Los espasmos de la espalda ocurren principalmente cerca de la médula espinal, en regiones que están cerca de la médula espinal, cerca de las raíces nerviosas. Los espasmos de la espalda se acompañan de dolor intenso ya que debido a una lesión / trastorno se ejerce una presión adicional sobre los nervios sensibles. Los espasmos en la espalda son más probables si una persona está levantando pesas adicionales, ejercitándose durante largas horas o participando en actividades deportivas extenuantes. Se entiende que si el cuerpo no está hidratado adecuadamente o si hay niveles bajos de potasio o calcio y si la persona involucrada realiza una actividad física excesiva, puede provocar espasmos en la espalda.

Las sugerencias de expertos revelan que si la persona sufre de espasmos en la espalda y luego para sanarla, la persona necesita permanecer activa. Sin embargo, en lo que respecta al período de recuperación de los espasmos de la espalda, depende de la intensidad del dolor. Si el dolor asociado con el espasmo de la espalda es agudo e intenso, puede tomar más tiempo para sanar. Sin embargo, los espasmos de la espalda causados ​​por una distensión, lesión del tejido blando, se resuelven en tres a seis semanas. Durante las tres o seis semanas, los espasmos de la espalda pueden ser muy dolorosos.

¿Qué hacer para espasmos de espalda?

Antes de tratar espasmos de espalda usted mismo, se recomienda visitar a un especialista en columna entrenado con el objetivo de desarrollar un programa de tratamiento adecuado (específico para la condición del paciente y el historial médico). Los objetivos principales para controlar el dolor relacionado con los espasmos de la espalda (dolor en la columna lumbar) incluyen los siguientes:

  • Para proporcionar suficiente alivio del dolor de los espasmos de la espalda, es importante que el paciente realice fisioterapia y rehabilitación.
  • Prevención estrés o lesión de la columna utilizando una postura y ergonomía mejoradas.
  • Mantener la capacidad de funcionar adecuadamente en el trabajo y en el hogar.
  1. Tratamiento conservador para espasmos de espalda

    Cuando se trata del tratamiento de espasmos de la espalda hay un manejo conservador enfoque y es eficaz en el tratamiento de espasmos de espalda y cuello. Ayuda a tratar afecciones espinales relacionadas. Lo significativo de este enfoque de tratamiento es que no es puramente quirúrgico. El tratamiento incluye fisioterapia inyecciones y medicamentos. Los diferentes episodios de espasmos de espalda se pueden tratar usando el enfoque conservador. Se recomiendan combinaciones de tratamientos conservadores para eliminar los espasmos en la espalda.

    • Medicación del dolor. Los analgésicos típicos utilizados en el tratamiento conservador de los espasmos de la parte inferior de la espalda incluyen AINE acetaminofeno, esteroides orales, relajantes musculares, narcóticos y antidepresivos. Cada uno de los medicamentos tiene limitaciones, fortalezas y también riesgos. El problema del paciente (espasmo de la espalda), la salud general determina el tipo de analgésico que es útil.
    • Calor o hielo. Aplicar una compresa fría o una almohadilla térmica puede ayudar a deshacerse de los espasmos de la espalda.

    Existen algunos métodos alternativos para tratar los espasmos de la espalda y son los siguientes:

    • Manipulación manual. Este método de tratamiento es útil en el tratamiento de espasmos de espalda. Para este tratamiento, el paciente debe ponerse en contacto con un quiropráctico o un médico osteópata. Los servicios prestados por un quiropráctico o un médico osteópata ayudan a eliminar los espasmos de la espalda al reducir la presión sobre las áreas sensibles, mejorar la flexibilidad, mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la tensión muscular.
    • Masaje terapéutico. La terapia de masaje mejora el flujo sanguíneo y reduce la rigidez muscular y disminuye la rigidez.
    • Ejercicio. Ejercicios de espalda; la fisioterapia generalmente incluye una combinación de estiramiento, fortalecimiento y ejercicios aeróbicos de bajo impacto.

    En caso de que el dolor de espalda sea grave y la técnica de manejo conservadora no responda o se requiera atención de emergencia, se recomiendan los métodos de tratamiento quirúrgico. Por lo tanto, es importante entender que la cirugía opta si el tratamiento conservador falla, el dolor persiste durante un período de tiempo prolongado, y si ese dolor limita la capacidad de funcionar libremente.

  2. Medicamentos para tratar espasmos de espalda

    El uso de medicamentos disminuye los espasmos de la espalda; reduce los espasmos musculares en individuos. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la medicina sola no es efectiva para el tratamiento de espasmos en la espalda. Se deben tomar medicamentos junto con otros métodos de tratamiento para tratar espasmos de espalda. Algunos métodos de tratamiento incluyen el uso de calor o hielo en el área afectada.

    Hay muchos medicamentos disponibles para tratar los espasmos de la parte inferior de la espalda. Sin embargo, a este respecto, es necesario comprender que la elección del medicamento depende de ciertos factores e incluye la duración del dolor del paciente, los síntomas que exhibe el paciente y obviamente el historial médico del paciente. Si se requieren medicamentos para el tratamiento de espasmos de espalda, entonces uno debe estar seguro con ellos. Es importante leer las instrucciones que se mencionan en la etiqueta.

    Los medicamentos que se usan para tratar los espasmos de la espalda son los siguientes:

    • El paracetamol (Tylenol) y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno, el ibuprofeno pueden ser utilizado para tratar el dolor asociado con el espasmo de la espalda.
    • El paciente puede comprar los medicamentos sin el requisito de una receta. Algunos de estos medicamentos están disponibles en dosis fuertes. Aquellos que vienen en dosis fuertes, para ellos, la prescripción es muy esencial.
    • Relajantes musculares. Estos medicamentos ayudan cuando el paciente sufre de espasmos en la espalda. Los efectos secundarios comunes de dichos medicamentos son somnolencia.
      Analgésicos opiáceos. Estos son medicamentos fuertes y se usan para aliviar el dolor severo en la espalda. Si otros medicamentos fallan, entonces se deben administrar analgésicos opiáceos. Por lo general, se toman de siete a catorce días.
    • Antidepresivos. Medicamentos como la amitriptilina y la duloxetina ayudan a tratar la depresión . También ayudan en el tratamiento del dolor crónico.

    Otros medicamentos utilizados para tratar espasmos de espalda son:

    • Inyecciones de esteroides o anestésicos. Estos se usan de acuerdo con las prescripciones para tratar espasmos crónicos de espalda. Estos medicamentos pueden ofrecer un alivio a corto plazo del dolor en las piernas asociado con un problema de espalda.
    • Anticonvulsivos. Estos se utilizan en el tratamiento de espasmos de espalda. La evidencia sugiere que estos medicamentos no son lo suficientemente fuertes como para ayudar a deshacerse del dolor agudo.
    • Inyección de Botox. La inyección de botox es una inyección en los músculos de la espalda. Sin embargo, no se ha probado para el dolor lumbar crónico.

    En este contexto, es importante decir que algunos de los medicamentos que funcionan para algunos pueden no funcionar para otros. Por lo tanto, es importante que el paciente consulte a un médico antes de tomar medicamentos para el dolor de espalda.

  3. Inyecciones para espasmos de espalda

    • Inyecciones de punto gatillo para espasmo de espalda. Si se aplica presión en un punto específico de la espalda (también llamado punto gatillo), el dolor se produce en ese punto y puede extenderse a otras partes del cuerpo, especialmente la pierna o la cadera. Para deshacerse del dolor, el paciente puede usar un anestésico local. Se puede usar solo o junto con un corticosteroide. El medicamento se puede inyectar en el punto desencadenante que causa el dolor.
    • Inyecciones en la articulación facetaria para el espasmo de la espalda. Este es un anestésico / corticosteroide local que se puede inyectar en la articulación facetaria. Acerca de la articulación facetaria, se puede decir que es uno de los puntos donde una vértebra permanece conectada a otra.
    • Inyecciones epidurales para espasmo de espalda. El corticosteroide puede inyectarse en el canal espinal para tratar los espasmos de la espalda.

    Las inyecciones para el tratamiento de los espasmos de espalda pueden ser administradas por un ortopedista, neurólogo, psiquiatra, especialista en control del dolor o anestesiólogo.

  4. Masaje para Espasmos Espaldales

    Con la inflamación, los músculos de la espalda pueden causar espasmos y esto puede ocasionar dolor severo en la parte baja de la espalda y dificultad para moverse. El dolor en la parte superior de la espalda puede deberse a una distensión muscular, una lesión debido a una actividad deportiva o un accidente automovilístico. El masaje seguramente ayuda a eliminar el espasmo / irritación y, por lo tanto, mejora el rango de movimiento.

  5. Ejercicios para espasmos de espalda

    Algunos de los ejercicios simples para controlar los espasmos de espalda son ejercicio de estiramiento de rodilla a pecho, extensión de la espalda, rotación del tronco, estiramiento de isquiotibiales, etc …

  6. Yoga para espasmos de espalda

    Yoga asanas / poses y pranayama combinados pueden proporcionar un gran alivio para los espasmos de espalda. A continuación se mencionan algunas de las posturas de yoga y pranayamas para tratar espasmos de espalda:

    • Tadasana (postura de palmera): Tal postura estira los músculos. Incluso los pequeños músculos se estiran utilizando esta asana. El asana relaja el cuerpo y crea un efecto curativo sobre los nervios.
    • Parsavkonasana (postura del ángulo lateral): Estira los músculos del corazón, la cadera y la cintura.
    • Makrasana (Postura de cocodrilo): Estira los músculos de las piernas y los músculos de la espalda. Ayuda a deshacerse de la fatiga física y mental del cuerpo.
    • Yastikaana (postura del bastón): Esta yoga asana puede ser efectiva para estirar y calmar los músculos del cuerpo y también puede ser útil para aliviar los espasmos en la espalda .
    • Matsyasana: Es bueno en el tratamiento de espasmos musculares de espalda y cuello
    • Adho Mukha Savasana (La pose de perro que mira hacia abajo): Alivia a los inferiores los músculos de la espalda, también proporciona soporte espinal. Es bueno para curar calambres musculares.
    • Balasana (postura del niño): Una postura efectiva de yoga que relaja el cuerpo. Es bueno en el tratamiento de los espasmos musculares.
    • Bhujangasana (La pose de Cobra): La postura de la cobra da un suave estiramiento en la espalda, los músculos de las piernas.
    • Tablón de pared: Calma y estira los músculos que rodean la columna, la pierna y las manos.
    • Shavasana (pose del cadáver): Eficaz en el tratamiento de la tensión, calambres por estrés, depresión, espasmo de la espalda.
    • Saithalyasana (postura de relajación animal): Bueno para espinas que son rígidas.
    • Anulom Vilom Pranayama: Es beneficioso para relajar los músculos.
    • Respiración profunda: Ayuda a aliviar los músculos y proporciona alivio de los espasmos de la espalda.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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