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¿Cómo funciona el ácido fólico, saber su eficacia, los efectos secundarios?

El ácido fólico es una forma de vitamina B y se encuentra comúnmente en algunos alimentos como productos de trigo, lentejas, frijoles, guisantes, brotes, verduras (espárragos, espinaca remolacha, bruselas y brócoli) y naranja.

¿Cómo funciona el ácido fólico?

El ácido fólico es un tipo de vitamina que cae en el grupo B especialmente B9. En palabras simples podemos decir que es una versión sintética de la vitamina B9, que está presente principalmente en alimentos fortificados y suplementos relacionados. Hay muchos alimentos naturales altamente ricos en folato, algunos de ellos incluyen guisantes, espinacas, brotes, brócoli, productos de trigo y también en hígado animal.

Toda la gama de vitaminas B que comprende ocho componentes facilita la conversión de carbohidratos en glucosa. Además, también facilita la conversión de grasas a buenas proteínas. La vitamina B es muy esencial para el funcionamiento normal de diferentes partes del cuerpo como el hígado, los ojos, el cerebro, el crecimiento del cabello y, sobre todo, el sistema nervioso. Como tal combinación de ácido fólico y ácido fólico es importante en casi todas las fases de la vida, pero es especialmente útil durante la fase de crecimiento, como en la infancia, la adolescencia o durante el embarazo.

¿Qué tan efectivo es el ácido fólico?

El ácido fólico es muy beneficioso para el cuerpo humano, ya que ayuda a producir efectivamente nuevas células junto con el mantenimiento de las células existentes. Además, también ayuda a evitar cualquier cambio en el ADN que finalmente causa cáncer. Los medicamentos de ácido fólico se recetan para el tratamiento eficaz de la deficiencia de ácido fólico y también la anemia causada por la deficiencia de esta vitamina.

A veces los médicos prescriben la combinación de algunos otros medicamentos además del ácido fólico para curar eficazmente un tipo de anemia conocida como pernicioso. Sin embargo, si hablamos de la vitamina B12, entonces la ingesta de ácido fólico no es de ayuda y también es ineficaz para tratar el daño de la médula espinal. El paciente debe hablar sobre el problema con sus médicos para saber más sobre esta deficiencia de vitamina B.

  • Como se discutió anteriormente, el ácido fólico es muy útil para curar la deficiencia de ácido fólico y algunos tipos específicos de anemia .
  • Por lo general, el ácido fólico se prescribe junto con otros medicamentos para obtener mejores resultados.
  • Los glóbulos rojos se producen en el cuerpo solo cuando se necesita cantidad de ácido fólico y folato en el cuerpo.
  • Este no es el ácido fólico final también funciona en combinación con otras vitaminas y facilita el control del nivel de aminoácidos en la sangre.
  • La investigación reveló que más del cincuenta por ciento del embarazo no se planifica, los médicos recomiendan que todas las mujeres embarazadas tomen un mínimo de cuatrocientos microgramos de ácido fólico a diario. Esto es así porque ayuda a reducir el riesgo de anencefalia y espina bífida (dos defectos congénitos frecuentes en los bebés) en gran medida. Este defecto puede ocurrir dentro de las tres o cuatro semanas del embarazo. Este no es el final, la investigación ha revelado que la ingesta de una cantidad adecuada de suplementos de ácido fólico durante la concepción reduce drásticamente la posibilidad de aborto espontáneo y retraso en el parto. Además del embarazo, los estudios también han demostrado el hecho de que también previene la pérdida de la audición y la pérdida macular en las personas mayores. Algunas personas creen que el ácido fólico también es muy beneficioso para curar la depresión pero no hay pruebas claras disponibles para el mismo.
  • La ingesta de una cantidad adecuada de folato en la dieta también previene problemas cardíacos.

Algunos de las cosas que deben tenerse en cuenta al tomar ácido fólico son:

  • Siempre debe tomarse con agua corriente a temperatura ambiente. Se puede tomar con o sin comida.
  • La dosis del medicamento debe ser según lo indique el médico. Uno no debe hacer ningún cambio en la dosificación por sí mismo sin el consentimiento del médico.
  • El requisito de ácido fólico no se limita a las madres que esperan solo; la dosis diaria de ácido fólico también es muy necesaria para las mujeres de todos los grupos de edad.
  • Las personas que beben con frecuencia o padecen problemas intestinales son más propensas a desarrollar deficiencia de ácido fólico.

Algunos de los síntomas comunes del ácido fólico son crecimiento corporal interrumpido, pérdida de apetito, dificultad para respirar, inflamación y más. Este no es el final de la deficiencia de ácido fólico está estrechamente relacionado con la diarrea, enfermedad mental, irritación, etc.

Las personas que toman la cantidad requerida de ácido fólico a diario tienen un corazón sano y se mantienen a salvo de cualquier tipo de enfermedad cardíaca. Por lo tanto, uno debe asegurarse de incluir todos los alimentos que son ricos en ácidos fólicos para tener un nivel óptimo de vitamina B en el cuerpo.

La respuesta y la efectividad del ácido fólico es excelente. El ácido fólico es altamente soluble y se absorbe fácilmente en el cuerpo. Sin embargo, también se excreta del cuerpo con la orina o sudando. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes tomar suplementos de ácido fólico regularmente para que el nivel se mantenga en la medida requerida.

¿Cuáles son los efectos secundarios del ácido fólico?

Las personas que tienen entre 18 y 60 años de edad pueden experimentar la siguientes efectos secundarios del ácido fólico:

  • Los efectos secundarios del ácido fólico son los problemas cutáneos, las náuseas, el apetito, el dolor corporal y los trastornos del sueño.
  • Las personas responden de manera diferente mientras toman vitaminas, por lo tanto, se recomienda debe discutir lo mismo con el médico antes de comenzar cualquier medicamento por su cuenta.
  • Los ácidos fólicos son solubles en agua, por lo que se descargan fácilmente del cuerpo. Por lo tanto; la ingesta constante de este suplemento vitamínico es muy importante.

Las personas que han sufrido cáncer en el pasado o que tienen antecedentes de convulsiones o toman algún medicamento específico deben informarlo a su médico. Esto permite a los médicos proporcionar medicamentos que no cruzan el efecto de la medicación existente.

Conclusión

El ácido fólico es una forma de vitamina sintética que es muy esencial para el crecimiento normal del cuerpo. La deficiencia de esto puede conducir a muchas complicaciones menores y mayores. Se recomienda a todas las mujeres que planean quedarse embarazadas que tomen como mínimo 400 microgramos de ácido fólico todos los días, sin ningún fallo. No es obligatorio que se tome solo en forma de medicamento, pero también se puede tomar consumiendo alimentos naturales ricos en contenido de ácido fólico.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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