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¿Cómo limpio mi hígado?

¿Cómo limpio mi hígado?

May 26, 2019 Hígado

Desintoxicar el hígado es una parte esencial para mantener el bienestar de todo el cuerpo. El hígado funciona continuamente y es el órgano que trabaja más duro porque elimina las toxinas del cuerpo. Además de desintoxicar la sangre, también es responsable de la producción de la bilis necesaria para digerir la grasa, almacenar vitaminas esenciales, minerales y descomponer las hormonas. Cuando la funcionalidad del hígado disminuye, no es posible digerir correctamente los alimentos. La función principal del hígado incluye la producción de bilis, los nutrientes necesarios para los intestinos, los químicos que evitan la formación de coágulos, eliminan las toxinas del torrente sanguíneo y almacenan hierro, minerales y vitamina A.

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Ayudas de limpieza en la eliminación de toxinas

Las toxinas ambientales y la excesiva dependencia de los alimentos procesados ​​nos hacen imposible mantenernos en buen estado de salud. El hígado nos ayuda a mantener una buena salud al eliminar las impurezas del cuerpo. Lo siguiente es lo último que aumenta el factor de riesgo de disminuir la funcionalidad del hígado:

  • Abuso de alcohol
  • Uso de drogas intravenosas
  • Niveles bajos de potasio
  • Sexo sin protección
  • Piercing en el cuerpo
  • Exposición a un producto químico industrial o químico en particular
  • Infecciones virales
  • Uso excesivo de medicamentos recetados.
  • Alimentos procesados ​​y una dieta rica en grasas saturadas.

¿Cómo limpio mi hígado?

Los siguientes pasos serán útiles para mejorar la funcionalidad del hígado:

Eliminación de alimentos tóxicos: no dependa de los alimentos procesados, ya que son ricos en azúcar refinada, aceites hidrogenados y conservantes que prolongan la vida de los alimentos. Intenta disminuir la ingesta de alimentos procesados ​​y opta por alimentos frescos.

Jugo de vegetales crudos: puede ser difícil para todos comer todos los vegetales crudos que son útiles para limpiar el hígado. Sin embargo, al hacer jugos, puede compensar rápidamente los vegetales orgánicos que ayudan a aumentar la eficiencia del hígado. También contiene los vegetales que no son tus favoritos.

Alimentos ricos en potasio: es necesario que el cuerpo humano reciba 4700 mg de potasio por día. Cuando le proporciona al cuerpo la cantidad necesaria de potasio, está reduciendo las posibilidades de desarrollar presión arterial sistólica y colesterol. Los alimentos ricos en potasio también apoyan la salud cardiovascular.

Enemas de café: la ayuda de enemas de café en la desintoxicación del hígado reduce la fatiga y mejora el estreñimiento . Durante el enema, el líquido pasa a través de la pared intestinal hacia el hígado, mientras que el intestino retiene el café orgánico. El proceso tiene un efecto estimulante, ya que aumenta el flujo de bilis que ayuda a poner en marcha la funcionalidad del hígado y la vesícula biliar . El método también ayuda en la producción de glutatión químico, un elemento esencial que ayuda a limpiar la acumulación de toxinas en el sistema.

Suplementos de cúrcuma, diente de león y cardo de leche: el rey de la desintoxicación del hígado es el cardo de leche. La esperanza es capaz de eliminar los metales pesados ​​y los contaminantes ambientales, los medicamentos recetados y las partículas de alcohol acumuladas en el hígado. El uso de suplementos de cúrcuma es útil para reducir el dolor articular, aumentar la digestión y actúa como un antidepresivo perfecto. También restaura el equilibrio del azúcar y apoya el metabolismo hepático y el tejido. La flor y la raíz del diente de león son ricas en minerales y vitaminas. La raíz de la planta es rica en efecto diurético que permite que el hígado elimine toxinas a un ritmo más rápido. Aparte de esto, los minerales y vitaminas de la planta fortalecen el sistema inmunológico y alivian la acidez estomacal., equilibra los niveles de azúcar en la sangre y ofrece un efecto calmante para alterar el sistema digestivo.

Consumir hígado real: comer hígado de ganado chic o de pasto es rico en ácido folato, zinc, cobre, cromo, vitamina A y B, y CoQ10. Si no es posible que consuma hígado real, puede optar por tabletas de hígado después de consultar a un médico.

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