¿Existe una cura para el síndrome del intestino irritable?

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¿Existe una cura para el síndrome del intestino irritable?

Realmente no hay cura para el síndrome del intestino irritable .

En la mayoría de los casos, hacer cambios simples en su estilo de vida y dieta puede aliviarlo del síndrome del intestino irritable. Sin embargo, debes saber que tu cuerpo no responderá de inmediato a esos cambios. Su objetivo debe ser encontrar soluciones a largo plazo, no temporales.

  • Experimenta con fibra. Si padece el síndrome del intestino irritable, la fibra puede ser de poca ayuda. Ayuda a reducir el estreñimiento, pero tiene la capacidad de empeorar los calambres y el gas. El mejor enfoque para esto es aumentar lentamente la cantidad de fibra en su dieta durante un período de tiempo. Los alimentos que contienen fibra incluyen frijoles, verduras, frutas y granos integrales. Si los síntomas del síndrome del intestino irritable no mejoran o empeoran, comuníquese de inmediato con su médico. También debe hablar con su dietista. Algunos hacen mejores cambios al limitar la fibra dietética; en su lugar toman suplementos de fibra que no causan mucha hinchazón e inflamación. Si desea tomar suplementos de fibra, vaya a Citrucel o Metamucil. Pero asegúrese de beber mucha agua y tomar el medicamento lentamente para disminuir el gas, el estreñimiento y la hinchazón.
  • Evite los alimentos problemáticos. Si ciertos alimentos están empeorando su síndrome de intestino irritable, deje de comerlos. Estos alimentos podrían ser edulcorantes sin azúcar como manitol o sorbitol, productos lácteos, medicamentos con cafeína, bebidas con cafeína como refrescos y café, chocolates y alcohol . Los alimentos que causan gases incluyen brócoli, coliflor, repollo y frijoles; evite estos alimentos por una acidez innecesaria. Algunas personas también tienen el síndrome del intestino irritable debido a los alimentos grasos. Algunas otras razones del gas pueden ser masticar chicle o beber cualquier líquido con una pajita que lo lleve a tragar aire.
  • Coma con regularidad y evite saltearse las comidas. Para regular el funcionamiento intestinal, trate de comer a la misma hora todos los días. Si padece diarrea por síndrome de intestino irritable, comer comidas pequeñas y frecuentes lo haría sentir mejor. Pero si tiene estreñimiento, comer más cantidad de alimentos ricos en fibra ayudaría a mover los alimentos a través del intestino.
  • Tenga cuidado con los productos lácteos si tiene síndrome de intestino irritable. Si eres intolerante a la lactosa, en lugar de leche, come yogur . También puede usar productos enzimáticos que le ayudarán a descomponer la lactosa. Si consume pequeñas cantidades de productos lácteos o combina estos productos con otros alimentos, lo ayudará con su intolerancia a la lactosa. Aunque, en algunos casos, es necesario dejar de consumir productos lácteos por completo. Y si lo hace, asegúrese de obtener suficiente vitamina B, calcio y proteínas de otras fuentes.
  • Toma muchos líquidos Asegúrese de beber muchos líquidos todos los días. El agua funciona mejor. Las bebidas que contienen cafeína y alcohol estimulan el intestino y empeoran la diarrea del síndrome del intestino irritable, mientras que las bebidas carbonatadas pueden producir gases. Evite beber tales líquidos; los jugos de frutas y vegetales serían beneficiosos.
  • Hacer ejercicio regularmente ayuda a aliviar el estrés y la depresión, y también estimula las contracciones normales del intestino en el síndrome del intestino irritable. Esto te ayudaría a sentirte mejor contigo mismo. Si ha estado inactivo por un tiempo prolongado, empiece a hacer ejercicio gradualmente y luego aumente lentamente la cantidad de ejercicio que ha estado haciendo. Si padece algún otro problema médico, consulte a su médico antes de cualquier sesión de entrenamiento.
  • Tenga cuidado al usar laxantes y medicamentos antidiarreicos cuando tenga el síndrome del intestino irritable. Si consume medicamentos antidiarreicos como Kaopectate o Imodium, use la dosis más baja. Estos medicamentos serían útiles si toma de 20 a 30 minutos antes de comer. A largo plazo, estos medicamentos pueden causar problemas si los consume de manera incorrecta. Incluso en el caso de los laxantes, debes tener en cuenta que debes ingerirlos correctamente. Si tiene alguna pregunta sobre el uso de la misma, consulte con su farmacéutico o su médico.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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