19 increíbles beneficios y usos del aceite de aguacate para hacer que tu piel y tu cabello sean saludables

El aceite de aguacate es un aceite delicioso y espeso, que se deriva de la pulpa de la fruta de aguacate. El aceite de aguacate se vuelve más beneficioso cuando se usa en forma prensada en frío, sin refinar y extra virgen que contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales que, de lo contrario, pueden perderse en el proceso tradicional de extracción del calentamiento.

Las propiedades hidratantes, antiinflamatorias, antioxidantes, nutritivas y curativas del aceite de aguacate lo hacen extremadamente útil en el mundo del cuidado del cabello y la piel. Además, el aceite de aguacate está cargado con vitamina B, vitamina E, minerales y ácidos grasos que pueden cambiar de manera sorprendente el estado de la piel y el cabello.

Aquí, le informaremos algunos de los 19 increíbles beneficios de belleza del aceite de aguacate para que su piel y su cabello sean saludables. Vamos a echarles un vistazo.

La piel seca y áspera puede hacer que te sientas incómodo a veces. En tal situación, el aceite de aguacate es increíblemente beneficioso. Pruebe el aceite de aguacate mezclado con otros aceites, como el aceite de oliva, en cantidades iguales durante una o dos veces al día sobre la piel y vea cómo su piel brilla con salud. El aceite de aguacate puede curar y suavizar asombrosamente su piel áspera y seca:

Alternativamente, puede hacer una crema hidratante diaria con aceite de aguacate para la piel seca. Veamos cómo funciona el método para la crema hidratante de aceite de aguacate.

Ingredientes Para esto, necesita tomar una caldera doble, ¼ taza de aceite de aguacate, ½ taza de manteca de karité, 10 gotas de aceite de geranio y 10 gotas de aceite de lavanda.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para la sequedad de la piel. Coloque manteca de karité y aceite de aguacate en la caldera doble y deje que se derritan completamente. Ahora ponga estos aceites fundidos en la nevera durante 15 a 20 minutos para enfriarlos o endurecerlos parcialmente. Después de esto, agregue aceite de lavanda y aceite de geranio en esta mezcla y combine bien durante aproximadamente 3 a 4 minutos para obtener una pasta suave y esponjosa. Ahora, transfiera esta crema casera a un recipiente limpio y seco y utilícela como crema hidratante diaria de aguacate para combatir la sequedad de la piel.

Proporcionar protección contra el sol es un beneficio increíble del aceite de aguacate para que tu piel esté saludable. En general, la exposición al sol y los dañinos rayos UV son inevitables. Esto puede ser la causa de muchos problemas de la piel, como manchas oscuras, manchas, arrugas, etc. Además, estos rayos solares son muy potentes para dañar el ADN y pueden causar melanoma (cáncer de piel). Las lámparas solares y las camas solares son igualmente dañinas. La investigación ha demostrado que los alcoholes grasos polihidroxilados que se encuentran en los aguacates y el aceite de aguacate pueden prevenir y tratar el daño solar. Este increíble aceite también posee compuestos antiinflamatorios que curan y alivian la piel dañada por el sol.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para las quemaduras solares. Puede aplicar aceite de aguacate directamente sobre las áreas afectadas de su piel o puede combinar 2 cucharadas de gel de aloe vera con ½ cucharadita de aceite de aguacate para tratar la quemadura solar.

El aceite de aguacate funciona como un gran removedor de maquillaje. Este aceite resbaladizo puede eliminar todo el maquillaje y la suciedad de la piel con facilidad y no es tan áspero como los desmaquilladores típicos.

Cómo usar el aceite de aguacate para quitar el maquillaje. Vierta unas gotas de aceite de aguacate en una bola de algodón y páselo por toda la cara como su limpiador habitual. Alternativamente, mezcle ½ cucharadita de aceite de ricino con 2 cucharaditas de aceite de aguacate y use esta mezcla como limpiador para aprovechar esta increíble belleza del aceite de aguacate para la piel.

Este maravilloso aceite de aguacate está cargado con vitamina E que te ayuda a lograr una piel suave y tersa.

Cómo usar el aceite de aguacate para obtener una piel suave. Simplemente agregue algunas gotas de aceite de aguacate a su crema diaria y aplíquelo regularmente, al menos dos veces al día. Esta combinación puede darte una piel suave de bebé increíble en unos pocos días.

El aceite de aguacate es muy eficaz para calmar la piel irritada. Si padece alguna afección cutánea irritante como el eccema, pruebe el aceite de aguacate. El aceite de aguacate no solo alivia la irritación, sino que también combate la inflamación que resulta del eccema.

Cómo usar el aceite de aguacate para tratar la piel irritada y el eczema. Simplemente tome unas gotas de aceite de aguacate en una almohadilla de algodón y aplique suavemente sobre las áreas afectadas. Haga este procedimiento dos veces o tres veces al día de forma regular. Esto seguramente le dará alivio de la irritación de la piel causada por el eczema.

El aceite de aguacate puede curar y prevenir el acné de manera muy efectiva. El aceite de aguacate no solo nutre la piel, sino que también la mantiene hidratada durante todo el día, lo que minimiza el riesgo de acné. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de aguacate alivian la inflamación y el enrojecimiento del acné. Además, la bondad de la vitamina E presente en el aceite de aguacate lucha contra las bacterias que causan el acné.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para el acné. Aplique aceite de aguacate directamente sobre su cara u otras áreas afectadas. También puede incluir aceite de aguacate en su dieta diaria para obtener resultados más rápidos para una piel saludable.

El aceite de aguacate humecta la piel profundamente y suaviza los parches secos y escamosos de psoriasis. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de aguacate lo convierten en un tratamiento eficaz de la psoriasis inflamada y hacen que su piel esté saludable.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para tratar la psoriasis. Tome unas gotas de aceite de aguacate en una almohadilla de algodón y aplíquelo en las áreas afectadas después de limpiarlas. Haga esto dos veces al día durante unas pocas semanas para obtener un beneficio increíble del aceite de aguacate para la salud de su piel.

La limpieza con aceite es una técnica muy popular para limpiar tu cara. La lógica detrás de esta técnica es que los aceites buenos extraen los aceites malos o el sebo rancio de tu piel. Esta técnica funciona para todo tipo de pieles, especialmente para pieles secas.

Hoy en día, muchos tipos de aceites están disponibles en el mercado. Son buenos, pero usar el aceite de aguacate para limpiar tu piel siempre será la mejor opción para ti. El aceite de aguacate contiene antioxidantes, que lo convierten en un excelente remedio para eliminar completamente las impurezas y la suciedad de la piel. Este increíble aceite llega a lo profundo de tu piel y elimina las impurezas.

Cómo usar el aceite de aguacate en un exfoliante facial. Agregue aceite de aguacate a su exfoliante favorito para obtener una piel limpia y clara. Alternativamente, coloque ½ cucharadita de aceite de avellana y ½ cucharadita de aceite de aguacate en un tazón. Combina bien ambos ingredientes. Masajea esta mezcla en tu cara durante 2 a 3 minutos. Tome un paño suave de microfibra y exprímalo en el agua caliente. Ahora limpie suavemente su cara con este paño y seque. Siga este procedimiento diariamente para obtener una cara limpia y brillante.

Los círculos oscuros afectan el aspecto general de tu personalidad. Por lo tanto, es necesario evitarlos. Aquí, el aceite de aguacate es muy recomendable para tratar esos círculos oscuros y feos. El aceite de aguacate penetra profundamente en la piel y se propaga bien, lo que lo hace excelente para la delicada piel que rodea los ojos. Además, el aceite de aguacate contiene vitamina A, C, E y K, que son bien conocidos por reducir las arrugas debajo de los ojos y las ojeras.

Cómo usar el aceite de aguacate para los círculos oscuros. Aplique aceite de aguacate directamente alrededor de los ojos antes de irse a la cama y lávelo a la mañana siguiente. Use el remedio de aceite de aguacate diariamente para deshacerse de las ojeras.

El aceite de aguacate es extremadamente beneficioso para reducir los signos del envejecimiento como las líneas finas, la flacidez, la sequedad y las arrugas. El aceite de aguacate está cargado con lecitina y vitamina E, lo que hace que su piel esté tensa al aumentar el colágeno. Además, la presencia de carotenoides en el aceite de aguacate reduce la inflamación y las arrugas en la piel. Además, la bondad de los ácidos grasos hace que el aceite de aguacate penetre profundamente en la piel y la hidrate bien. De esta forma, previene la sequedad, las líneas de expresión y las arrugas. Combatir los signos del envejecimiento es otro beneficio increíble del aceite de aguacate para que su piel esté saludable.

Cómo usar el aceite de aguacate para retrasar los signos del envejecimiento. Simplemente tome unas gotas de aceite de aguacate en la palma de la mano y aplíquelo suavemente en la cara por la noche antes de acostarse.

Alternativamente, tome un frasco de vidrio y combine ¼ taza de aceite de aguacate, 2 cucharadas de aceite de coco , ½ cucharadita de aceite de vitamina E, 1 cucharada de manteca de karité y 2 cucharadas de cera de abeja. Ahora tome una olla y llénela con 4 pulgadas de agua y luego coloque la jarra en una llama mediana. Revuelva bien hasta que todos los ingredientes se derritan completamente. Vierta esta mezcla en un recipiente pequeño y déjela sin su tapa durante un tiempo para que se endurezca. Ahora coloque la tapa en el recipiente y guárdela en un lugar fresco y seco.

El aceite de aguacate puede ayudar mucho en caso de uñas secas, ásperas y quebradizas. Proporciona nutrición e hidratación completas a las uñas al llegar a las capas internas de las cutículas de las uñas.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para uñas hermosas. Toma unas gotas de aceite de cutícula a base de aguacate y masajea suavemente sobre las uñas. Alternativamente, tome una botella de 10 ml con rodillo y agregue 1 cucharadita de aceite de semilla de uva, 1 cucharadita de aceite de aguacate, 5 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite de geranio. Agitar bien para mezclar todos los ingredientes. Masajea esta mezcla de aceite de aguacate en tus uñas y cutículas diariamente por la noche para mejorar la salud general de tus uñas.

Como todos sabemos, ciertos aceites desempeñan un papel importante para mantener el cabello suave y fuerte. Pero entre estos diversos aceites, el aceite de aguacate tiene algunos beneficios específicos debido a su composición de grasas monoinsaturadas, antioxidantes y vitaminas. Vamos a echar un vistazo a algunos beneficios para el cabello de aceite de aguacate.

El aceite de aguacate puede hacer que su cabello sea súper brillante y brillante al proporcionar hidratación y humedad a su cuero cabelludo.

Cómo usar el aceite de aguacate para el cabello brillante. Aplique suficiente cantidad de aceite de aguacate en su cabello y déjelo durante al menos 1 hora. Lava tu cabello con tu champú regular.

El aceite de aguacate lubricará tu cabello y lo hará lucir más brillante y brillante. Alternativamente, puede preparar una mascarilla para el cabello con la ayuda de aceite de aguacate. Para eso, tomar 2 cucharadas de aceite de aguacate. Añadir 1 cucharada de miel y 1 yema de huevo en ella. Mezclar bien todos los ingredientes. Aplique esta mezcla sobre su cabello limpio y húmedo durante unos 20 a 30 minutos. Lávese bien el cabello con un champú suave. Siga este remedio de aceite de aguacate al menos una vez en una semana para que su cabello esté saludable.

Hay muchos tipos de aceites para el cabello disponibles en el mercado que pretenden prevenir la pérdida del cabello. En general, estos aceites son muy costosos y están llenos de químicos. Por lo tanto, aquí sugerimos el mejor y más barato aceite para evitar el problema de la pérdida del cabello y ese es el aceite de aguacate. El aceite de aguacate está fácilmente disponible en el mercado y nutre los folículos pilosos, hidrata el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello.

Cómo usar el aceite de aguacate para la pérdida del cabello. Tome una pequeña cantidad de aceite de aguacate y masajee suavemente sobre el cuero cabelludo durante unos 5 minutos. Este aceite desbloqueará los folículos bloqueados y estimulará la circulación sanguínea. De esta forma, previene la caída del cabello. Alternativamente, tome una caldera doble y caliente suavemente 1 cucharadita de aceite de ricino y 1 cucharada de aceite de aguacate en una llama mediana hasta que la mezcla se caliente. Ahora masajea esta mezcla de aceite de aguacate en tu cuero cabelludo durante unos 5 minutos con la punta de los dedos. Use un gorro de ducha para cubrir su cabello. Ahora envuelve tu cabello suavemente con una toalla tibia y déjalo durante aproximadamente media hora. Ahora, lava el cabello con un champú sin químicos y déjalos secar.

A veces tu cabello puede enredarse mal y se vuelve muy difícil peinarlo. En esa situación, puedes probar el aceite de aguacate, que fácilmente desenredará tu cabello sin que se rompa.

Cómo usar el aceite de aguacate para desenredar el cabello. Toma unas gotas de aceite de aguacate en la palma de la mano y masajea hasta las puntas de tu cabello. Ahora peina tu cabello suavemente. El aceite de aguacate efectivamente desenredará su cabello y hará que el peinado y cepillado del cabello y el proceso sea fácil.

Si tiene el problema de la caspa , el aceite de aguacate es una de las mejores soluciones que puede usar. El masaje de aceite caliente con aceite de aguacate no solo reduce la caspa, sino que también resuelve otros problemas causados ​​por el cuero cabelludo seco y escamoso.

Cómo usar el aceite de aguacate para deshacerse de la caspa. Hervir un poco de agua en una cacerola. Tome de 3 a 5 cucharadas de aceite de aguacate en un tazón pequeño de vidrio y colóquelo en la cacerola para que el aceite se caliente (no demasiado caliente). Ahora retire el recipiente de la sartén. Sumergir los dedos en el aceite y masajear suavemente el cuero cabelludo con él. Déjelo durante toda la noche y a la mañana siguiente, simplemente lave su cabello con su champú normal. Repita el procedimiento una vez a la semana. Este remedio de aceite de aguacate es increíblemente beneficioso para reducir la caspa y hacer que su cabello sea saludable.

El aceite de aguacate es extremadamente eficaz para promover el crecimiento del cabello. El aceite de aguacate es una fuente rica de vitamina D, que es esencial para la generación de nuevos folículos pilosos y para estimular el crecimiento del cabello.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para el crecimiento del cabello. Combine de 3 a 6 gotas de aceite esencial de lavanda o menta con una onza de aceite de aguacate. Masajea esta mezcla de aceite de aguacate en tu cuero cabelludo. Déjalo por al menos 1 hora y lava tu cabello con un champú natural. Promover el crecimiento del cabello es un beneficio increíble del aceite de aguacate para que tu cabello sea saludable y fuerte.

Los problemas ambientales como la contaminación, el agua de mar, el cloro y la luz solar pueden dañar su cabello gravemente. Muchos estudios han encontrado que la aplicación de aceite a su cabello puede protegerlo de los daños ambientales en gran medida. Aquí el aceite de aguacate te ayudará mucho.

Cómo utilizar el aceite de aguacate para la protección del cabello. Cubra su cabello con una fina capa de aceite de aguacate antes de tomar el sol o nadar en el mar. Puede atar su cabello después de aplicar el aceite para que no se extienda sobre su piel. Recuerda lavarte el pelo después del contacto con agua de mar o cloro. Esto evitará que tu cabello se seque.

El aceite de aguacate es una rica fuente de ácidos grasos monoinsaturados, que pueden suavizar la textura de tu cabello. Este aceite increíble es una bendición para el cabello quebradizo y áspero.

Cómo usar el aceite de aguacate para el cabello muy rizado. Tome una cantidad igual de aceite de aguacate y aceite de coco y mezcle bien. Masajea suavemente sobre tu cabello y repite el proceso semanalmente. Este remedio de aceite de aguacate para el cabello mejorará significativamente la textura de tu cabello.

Si tu cabello se seca después de lavarlo con champú, prueba el aceite de aguacate para evitar este problema. El aceite de aguacate funciona como un gran acondicionador y es beneficioso, especialmente para el cabello dañado o seco.

Cómo usar el aceite de aguacate como acondicionador para el cabello. En primer lugar, lava tu cabello con un champú suave. Ahora aplique 3-4 gotas de aceite de aguacate a su cabello desde la raíz hasta la punta con la ayuda de sus dedos. Cubra todo su cabello con aceite de aguacate. Déjelo por 2 a 3 minutos y luego enjuague el aceite de aguacate con agua tibia.

1. Siempre es mejor hacer una prueba de parche de aceite de aguacate en su piel para saber si se adapta a su piel o no.
2. Guarde el aceite de aguacate en un refrigerador para prevenir la rancidez.
3. Las personas que tienen una piel súper grasa o propensa al acné deben evitar la aplicación excesiva de aceite de aguacate.

Consulte con su médico antes de usar aceite de aguacate si es alérgico a los aguacates.

Como conclusión, se puede decir que el aceite de aguacate es un multitarea, lo que le brinda numerosos beneficios tanto a su piel como a su cabello. Muchos valores nutricionales hacen que el aceite de aguacate sea diferente de los otros aceites. Definitivamente, debes probar el aceite de aguacate para experimentar sus increíbles beneficios para que tu piel y tu cabello estén saludables.

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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.