Una grieta en el cuello es un problema de la articulación facetaria que produce esguinces en los ligamentos que rodean estas articulaciones y causa dolor en el cuello. Si bien hay muchas maneras de superar este problema, algunos casos pueden necesitar asistencia médica.
El cuello sostiene la cabeza y permite que la cabeza se mueva de lado a lado y hacia arriba y hacia abajo. Cualquier molestia y dolor en el cuello es bastante molesto e inquietante. Adicionalmente; El área del cuello es muy sensible al dolor y ese dolor a menudo se extiende a la parte superior de la espalda e incluso a los brazos y al hombro. El dolor de cuello puede dificultar la conducción, hacer las tareas, trabajar en la pantalla de una computadora o incluso doblar la cabeza para escribir notas o levantar objetos del suelo. El dolor de cuello limita la movilidad en gran medida y un dolor en el cuello es una forma común de dolor de cuello.
El cuello tiene dos pequeñas articulaciones facetarias; una en cada vértebra del cuello. Cuando los ligamentos que rodean estas articulaciones se torcen, producen espasmos musculares y dolor. La posición incómoda del cuello puede tener un efecto similar junto con la inflamación. Esta condición se conoce coloquialmente como un “grillo en el cuello”.
Un crick en el cuello puede ser causado por varios factores como la actividad extenuante que invariablemente flexiona y estira el cuello de manera incorrecta, una lesión deportiva, una lesión de entrenamiento e incluso una mala postura para dormir. Crick en el cuello no es ni crónico ni potencialmente mortal, pero puede ser debilitante y doloroso para algunos. Por lo tanto, es importante obtener alivio inmediato, cuando se pueden encontrar algunas formas efectivas de deshacerse de un crick en el cuello.
Maneras de deshacerse de un Crick en el cuello
El tratamiento de un crick en el cuello es simple y puede no requerir una visita a un ortopedista o medicamentos recetados. Una combinación de masaje, aplicaciones tópicas, compresas frías y calientes puede ayudar a deshacerse de un dolor en el cuello. En casos severos, las personas pueden necesitar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para contrarrestar la inflamación o el dolor insoportable y deshacerse de un dolor en el cuello.
Cremas y geles tópicos
Si necesita un alivio rápido de un crick en el cuello; simplemente puede comprar cremas y geles tópicos de venta libre que pueden ser masajeados en el área afectada para brindar un alivio rápido. Esta es una de las formas más efectivas de deshacerse de un crick en el cuello. Las cremas y geles que alivian el dolor pueden no ser capaces de contrarrestar el dolor intenso, pero pueden ser de gran utilidad para dolores leves o esguinces leves.
Masaje Profesional
La mayoría de los terapeutas de masaje tienen mucha experiencia en brindar alivio para los dolores y molestias comunes, incluido un dolor en el cuello. Como una de las formas efectivas de deshacerse de un crick en el cuello, un terapeuta de masaje profesional y calificado puede ayudar.
Masajea la zona tú mismo
Otra forma de deshacerse de un crick en el cuello, especialmente los más leves, es masajear suavemente el área dolorosa. Puede usar geles, cremas o aceites tópicos para aliviar el dolor para masajear el área usted mismo. Use sus dedos para detectar y presionar los puntos de presión, masajear los esguinces y los músculos circundantes.
Compresión fría y caliente
Un crick en el cuello también puede llevar a la inflamación. Una de las formas efectivas de deshacerse del crick en el cuello es aplicar hielo para aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación. Para algunos, la compresión alternada de calor y frío puede ser más beneficiosa. Usted puede simplemente alternar entre; sosteniendo una bolsa de agua caliente y una bolsa de agua fría en el área afectada para obtener alivio en poco tiempo. Ayuda a aliviar las tensiones de los ligamentos y los músculos, la inflamación y también reduce la rigidez en el área.
Estira tu cuello
Mientras que un crick en el cuello puede dificultar estirar y maniobrar su cuello; Si lo haces de la manera correcta, realmente puede ayudar a aliviar los tejidos tensos. El estiramiento suave es una de las formas beneficiosas de deshacerse de un crick en el cuello. Esto resolverá los esguinces y los músculos rígidos en el punto de la lesión. Doble el cuello de lado a lado, inclínelo hacia arriba y hacia abajo para lograr el mejor entrenamiento de estiramiento para aliviar el dolor. Buscar orientación de un fisioterapeuta puede ayudar positivamente.
Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos
Si bien estas son las diferentes maneras de deshacerse de un crick en el cuello, es posible que el dolor agudo no responda. En tales casos, medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor. En la mayoría de los casos, estos medicamentos ayudan y es mejor tomarlos con consejos médicos para planificar la duración y la repetición. Sin embargo, si la condición persiste durante más de dos días; Es una clara señal de dirigirse a la oficina de su médico. Esta condición generalmente no persiste por más de dos días. Es mejor concertar una cita con su médico para descartar cualquier otro problema grave.
En conclusión; no hay necesidad de entrar en pánico cuando se enfrenta a un crick en el cuello. Hay formas de deshacerse de él y normalmente debería curarse en dos o tres días. Si la afección no mejora, se debe buscar consejo médico y tratamiento oportuno para tratar un crick en el cuello.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.