¿Qué no comer con la endometriosis?

Antes de saber qué no comer en la endometriosis, ¿uno debe saber qué es la endometriosis? Entonces, surge la pregunta: ¿qué es la endometriosis?

La endometriosis se define como la presencia de tejido benigno ectópico fuera de la cavidad del útero que puede ser la trompa de Falopio, el ovario o la cavidad peritoneal. Estas masas ectópicas están formadas por glándulas endometriales, que responden a las hormonas generadas por los ovarios.

Varios sitios de endometriosis (según el orden de frecuencia generalmente observado) son los siguientes:

  • Ovario
  • Cul-de- saco
  • Ligamento urovenoso
  • Ligamento ancho
  • Tubo de Falopio
  • Pliegue Uterovesical
  • Ligamento redondo
  • Apéndice de vermiforme
  • Vagina
  • Tabique Rectovaginal
  • Colon Rectosigmoide
  • Ciego
  • Ilium
  • Canal inguinal
  • Cicatrices abdominales

Hay varias categorías de endometriosis que incluyen-

  • Endometriosis ovárica
  • Endometriosis pélvica
  • Endometriosis rectovaginal

Las clasificaciones se basan en la apariencia, tamaño, implante ovárico y profundidad de la cavidad peritoneal involucrada e incluso incluye la cantidad de obliteración de la bolsa de Douglas. La endometriosis se considera una condición importante que debe tratarse a tiempo para prevenir la infertilidad.

¿Cómo sabemos que la persona está teniendo endometriosis? ¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?

La dismenorrea es el síntoma principal y más común. Por lo general, ocurre cuando el líquido peritoneal contiene prostaglandinas, que son las únicas responsables del dolor. El dolor puede ser de tipo monótono y aburrido o puede ser insoportable en la naturaleza. Incluso puede irradiar al nervio ciático causando problemas adicionales.

  • La dispareunia puede ocurrir debido a la adhesión del útero y al engrosamiento del ligamento uterosacro. Esto también se considera una causa de infertilidad ya que la mujer es reacia a tener relaciones sexuales.
  • La endometriosis es responsable de la infertilidad en muchas personas. La razón es simple, afecta la motilidad de las trompas y por lo tanto la implantación no puede llevarse a cabo.
  • El dolor abdominal es otra queja que generalmente ocurre en el momento de la menstruación. Puede causar dolor leve a severo. Varía de persona a persona.
  • Menorrhagia incluso se asocia con endometriosis.
  • El dolor pélvico que ocurre debido a la presencia de prostaglandinas E en el líquido peritoneal también es una síntoma.

Incluso se encuentran signos urológicos como disuria y hematuria durante la menstruación. A veces, el intestino está involucrado, lo que lleva a una defecación dolorosa. Por lo tanto, la endometriosis puede presentarse con síntomas variables.

¿Qué no comer con endometriosis?

Ahora la pregunta es ¿qué se debe evitar en la endometriosis? Uno debe evitar la dieta con alto contenido de grasa, ya que se ha encontrado en pocos estudios que el contenido alto en grasa puede estimular la formación de altos niveles de estrógeno, que es responsable de la endometriosis. Por lo tanto, una mujer debe tomar una dieta adecuada, ya que se ha establecido claramente que existe una asociación entre la dieta y la endometriosis, por lo que se debe tomar una modificación del estilo de vida.

Pocos estudios sugieren que los productos que contienen caseína contengan estrógeno artificial; por lo tanto, se deben evitar los productos lácteos para prevenir la enfermedad.

Se debe evitar la carne roja que contenga hormonas para evitar la exposición excesiva a estrógenos.

El alcohol afecta el metabolismo del estrógeno, por lo que debe evitarse en la endometriosis . Entonces, las mujeres deben restringirse a sí mismas de consumir alcohol, ya que se metaboliza lentamente en el cuerpo de la mujer.

Se descubrió que la soya contiene poca cantidad de estrógeno, así que es mejor evitar tales alimentos.

Las mujeres deben comenzar a consumir alimentos que contengan omega ácidos grasos y se considera que el consumo de antioxidantes en su dieta puede incluso reducir las posibilidades de tener endometriosis. Por lo tanto, uno debe consumir muchos cítricos, pero aún así, es un hecho contradictorio, ya que pocos investigadores creen que las naranjas son ricas en estrógeno.

Los extractos de regaliz se han encontrado beneficiosos en los trastornos inflamatorios, así que planifique su dieta e incluya todo lo que es saludable para usted.

Los alimentos que contienen una mayor cantidad de estrógeno deben ser abolidos estos son:

  • Aceitunas y aceite de oliva
  • Sésamo y semillas de lino
  • Legumbres-guisantes y lentejas
  • Zanahoria y alfalfa
  • Pan de centeno oscuro

Se deben evitar los alimentos que contienen gluten. El trigo contiene gluten, por lo tanto, se debe evitar en un paciente con endometriosis y celiaquía .

Se deben consumir alimentos fibrosos y alimentos ricos en hierro. El zinc y la vitamina A, C y E deben consumirse en buena cantidad, ya que reducen las posibilidades de endometriosis según algunos estudios.

La educación es la clave de la salud, por lo que a todas las mujeres se les debe enseñar un estilo de vida saludable. Coma saludablemente, manténgase saludable.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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