Beneficios de las semillas de amapola para el cabello, la piel, el sueño y otros

Beneficios para la salud de Poppy Seeds

Alto contenido de vitaminas y minerales , los electrolitos y las fibras dietéticas de las semillas de amapola ayudan a que los órganos del cuerpo humano y el sistema circulatorio funcionen perfectamente. Por otro lado, las características antioxidantes y antiinflamatorias de las semillas de amapola mejoran la inmunidad del cuerpo y controlan el daño celular temprano. Echemos un vistazo a sus inmensos beneficios para la salud:

• Beneficios para la salud del cabello de las semillas de amapola: Caspa, cabello partido, alopecia y muchos otros problemas del cabello causados ​​por desnutrición, el estilo de vida incorrecto, la enfermedad prolongada y la contaminación del aire se pueden reponer con bastante éxito con las semillas de amapola. Es un hecho conocido que la nutrición adecuada interna y externa es una necesidad para el cabello saludable. Las semillas de amapola finamente molidas y pegadas se mezclan con otros ingredientes como la lima, el aceite de oliva, el té, etc., para aplicar sobre el cabello externamente. Son una buena fuente de ácidos grasos insaturados y varios minerales que contribuyen al cabello saludable.
• Beneficios para la salud de la piel de las semillas de amapola: Las semillas de amapola son igualmente populares entre los expertos en belleza para varios beneficios curativos para la piel. Sus funciones en la piel y el cuidado del cabello también han sido reconocidas en Ayurveda. Las semillas de amapola se pueden usar para la piel de las siguientes maneras:
  • Pasta hecha de semillas de amapola actúa como un buen humectante para la piel.
  • El ácido linolénico presente en semillas de amapola es muy útil en el tratamiento del eccema.
  • Pasta de semillas de amapola mezclada con jugo de limón ayuda a tratar la sensación de ardor y picazón en la piel.
  • Las semillas de amapola mezcladas con cuajada son un buen depurador facial.
• Las semillas de amapola son beneficiosas para ayudar a dormir: Por diferentes razones, muchos adultos se enfrentan al insomnio. Las semillas de amapola secas contienen cantidades muy pequeñas de alcaloides de opio, lo que es muy útil para dormir bien. Estas semillas también ayudan a calmar los tejidos nerviosos y a hacer que los órganos vitales funcionen correctamente. En general, cualquier problema relacionado con el sueño desaparece pronto.
• Beneficios de los ácidos grasos esenciales presentes en las semillas de amapola – Las semillas de amapola contienen ácidos oleico y lenoleico. El ácido oleico es un ácido graso monoinsaturado que ayuda a disminuir el colesterol malo o LDL y aumenta el HDL o el colesterol bueno en la sangre. Por lo tanto, el ácido oleico mantiene el colesterol y el perfil de lípidos saludables, que son esenciales para prevenir diversas enfermedades del corazón. Por otro lado, el ácido lenoléico mantiene en buen estado órganos vitales como el corazón y el hígado.
• Beneficios del aceite de semilla de amapola – Siendo una buena fuente de vitamina E, ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, aceite de semilla de amapola es uno de los mejores aceites disponibles para la humanidad para disminuir el colesterol malo de la sangre y prevenir el crecimiento de células cancerosas.
• Beneficios para la salud de la fibra dietética presente en las semillas de amapola – La presencia de un mayor porcentaje de fibra dietética cura muchos digestivos problemas, mantiene el nivel de agua en las células y también induce el movimiento intestinal regular. La fibra dietética también absorbe las sales biliares, disminuyendo así su reabsorción en el colon.
• Beneficios de las vitaminas presentes en las semillas de amapola – La presencia de varias vitaminas en las semillas de amapola también tiene sus respectivos beneficios:
  • Vitamina C: También conocido como ácido ascórbico, que está presente casi 1 mg en 100 g de semillas de amapola, es extremadamente beneficioso para combatir y prevenir muchos trastornos físicos complicados. Cura la tos y el resfrío, escorbuto, reduce la presión arterial alta, previene el cáncer, aumenta la función digestiva y funciona como un antioxidante eficaz, etc.
  • Complejo de vitamina B: La semilla de amapola contiene vitaminas del complejo B como niacina, tiamina, piridoxina, riboflavina, etc.
    • La ​​riboflavina o vitamina B2 reduce el riesgo cardíaco, ayuda a descomponer y usa carbohidratos, proteínas y grasas de manera muy efectiva para una fácil asimilación en las células.
    • La niacina o la vitamina B3 descomponen la comida para formar la energía que las células necesitan funciona correctamente La escasez de niacina causa el trastorno llamado Pellagra, que tiene varios síntomas como membrana mucosa inflamada, diarrea, demencia, etc. La niacina también ayuda a controlar el colesterol alto.
    • El ácido pantoténico o la vitamina B5 descompone los carbohidratos y los lípidos para generar energía para el cuerpo células, esta vitamina también es necesaria para la secreción hormonal y el crecimiento corporal.
    • La piridoxina o la vitamina B6 disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, al mismo tiempo reduce la anemia y ciertos trastornos psicológicos como la depresión y la confusión.
    • Tiamina o La vitamina B1 previene el beriberi, una enfermedad que afecta el sistema nervioso, el corazón y el sistema digestivo humanos.
• Vitamina E: La presencia de esta vitamina previene las enfermedades cardíacas, el cáncer y varios trastornos neurológicos, incluidos varios tipos de demencia. Esta vitamina también es muy beneficiosa para la piel.
• Beneficios de los minerales presentes en las semillas de amapola – Las semillas de amapola también contienen buenos niveles de diferentes minerales como calcio, hierro, cobre, magnesio, manganeso y zinc.
  • Calcio: El contenido de calcio en las semillas de amapola proporciona varios beneficios para la salud que incluyen crecimiento y fortaleza corporal y muscular.
  • Cobre: ​​ El contenido de cobre en semillas de amapola ayuda enormemente en la producción de RBC en sangre.
  • Zinc: Este mineral se utiliza para la producción de varias enzimas esenciales que regulan el crecimiento y el desarrollo del cuerpo humano, la digestión, la generación de esperma, etc.
  • Magnesio: Este mineral esencial presente en las semillas de amapola puede tratar eficazmente la presión arterial alta, diabetes, ataque cardíaco, alcoholismo, salud ósea, calambres, menopausia y asma, etc. Este mineral también tiene varios efectos positivos para reducir la ansiedad y el estrés.
  • Manganeso: El manganeso desempeña una función significativa en el control de la osteoporosis, el metabolismo corporal, la fatiga, las funciones cerebrales y la epilepsia, etc.
  • Hierro: Este es el factor clave en la formación de hemoglobina en sangre Además, el hierro también ayuda en el funcionamiento adecuado del cerebro, el sistema digestivo, el corazón y el hígado. Es compatible con el metabolismo adecuado, controla el insomnio y reduce la debilidad muscular, etc.
  • Selenio: Este es un mineral raro que no está presente abundantemente en los alimentos naturales. Las semillas de amapola contienen casi 13.5 μg de selenio por cada 100 mg de las semillas. Reduce enormemente la creación de radicales libres en la sangre y los fluidos corporales, que son la causa principal de varias enfermedades. El selenio también ayuda en el crecimiento del cuerpo al desarrollar y fortalecer los huesos y los músculos.
  • Fósforo: Las semillas de amapola contienen una gran cantidad de fósforo. Este mineral tiene varios beneficios para la salud que incluyen la prevención de la osteoporosis y la epilepsia, y el desarrollo de las funciones cerebrales, así como el desarrollo de los dientes, etc.
• Beneficios de las semillas de amapola de los electrolitos – Dos electrolitos más importantes como el potasio y el sodio están presentes en buenas cantidades en las semillas de amapola. El potasio es un componente importante en la sangre y otros fluidos corporales, entre las diversas funciones también ayuda a controlar la presión arterial alta y la frecuencia cardíaca. El sodio, por otro lado, previene la insolación, mejora las funciones cerebrales y también previene el envejecimiento prematuro.

Uso Medicinal de Semillas de Amapola

Las semillas de amapola también tienen inmensos valores medicinales. En países como India, Turquía, Reino Unido, Australia y Afganistán, la adormidera se cultiva principalmente para diversos usos farmacéuticos:

• Morphin and Codinine (mytheleted morphin) extraído de semillas de amapola se usa en analgésicos, medicamentos para la tos y también para la diarrea.
• Elaltocontenidodeácidosgrasosmonoinsaturadosenelaceitedesemilladeamapolaseusaparatratarelcarcinoma
• Los extractos de semillas de amapola son uno de los ingredientes más esenciales en diversos medicamentos de enfriamiento aplicados en pacientes con ataque cardíaco y pacientes con fiebre alta.
• El aceite de semilla de amapola yodada se usa para reducir la deficiencia de yodo en pacientes con diferentes trastornos por deficiencia de yodo.
• El aceite de semilla de amapola yodado también se usa como transportador de agentes embolizadores para tratar el carcinoma y otros tipos de tumores.
• En Ayurveda, semilla extractos de amapola también se utilizan en diversas enfermedades de la piel.

Composición nutricional de semillas de amapola

Aquí está la información en profundidad de la presencia de diversos ingredientes nutricionales dients en 100 gms de semillas de amapola:

• Hidratos de carbono, proteínas y grasas: En 100 g de semillas de amapola, casi 28.13 g de carbohidratos, 17.99 g de proteínas y 41.56 g de grasas están presentes.
• Fibra dietética: En 100 gms de semillas de amapola, se encuentran 19,5 g de fibra dietética muy útil.
• Vitaminas: Las semillas de amapola son ricas en vitaminas, echemos un vistazo a los diferentes contenidos de vitaminas en 100 g de semillas de amapola.
  • Niacina – 0.896 mg
  • Riboflavina – 0.100 mg
  • Piridoxina – 0.247 mg
  • Tiamina – 0.854 mg
  • Ácido Pantoténico – 0.324 mg
  • Vitamina C – 1.0 mg
  • Vitamina E – 1,77 mg
  • Folatos: 82 μg
• Minerales: Las semillas también son un depósito de muchos minerales. En 100 g de semillas de amapola se encuentran minerales siguientes-
  • Calcio – 1438 mg
  • Cobre – 1.627 mg
  • Hierro – 9.76 mg
  • Magnesio – 347 mg
  • Manganeso – 6.707 mg
  • Zinc – 7.9 mg
  • Fósforo – 870 mg
  • Selenio – 13.5 μg
• Electrolitos: Dos electrolitos más importantes para el cuerpo humano, potasio y sodio están presentes 719 mg y 26 mg respectivamente en 100 g de semillas de amapola.

El aceite de semilla de amapola contiene muy esencial monoinsaturados y poli saturados ácidos grasos en grandes cantidades. 100 g de semillas de amapola contienen casi 550 calorías de energía y nada de colesterol.

Conclusión

Muy pocos alimentos naturales están disponibles en la tierra y tienen enormes beneficios para la salud como las semillas de amapola. El increíble regalo de esta naturaleza para la humanidad no solo es altamente nutritivo, sino que también tiene muchos beneficios para la salud, como se discute aquí. El valor medicinal de las semillas de amapola también es incuestionable. Estas semillas tienen una inmensa importancia en muchos platos tradicionales y modernos de todo el mundo. Semillas de amapola ligeramente asadas con aceite en calor suave agrega un sabor y sabor asombroso a platos del sur de Asia, especialmente curry indio y pakistaní. Una vez probado, es inolvidable.

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