¿Qué es la tendinitis extensora?
El tendón extensor es un tendón que pasa a lo largo de la parte superior del pie. La función de estos tendones es la dorsiflexión de los dedos. La tendinitis extensora es una afección médica en la que hay inflamación de estos tendones. La tendinitis extensora puede ser muy dolorosa, tanto que puede confundirse con una fractura del pie. Las personas físicamente muy activas o involucradas en deportes como corredores, excursionistas, esquiadores y ciclistas suelen verse afectadas por esta afección.
Síntomas de tendinitis extensora
- El dolor en la parte superior del pie es común síntoma de tendinitis extensora.
- empeoramiento del dolor con actividad.
- hinchazón está presente en la parte superior del pie.
- moretones también pueden estar presentes.
- sensibilidad al tacto.
- dolor en el estiramiento pasivo de la Los tendones también pueden ser un síntoma de tendinitis extensora.
- Dificultad para caminar.
- El dolor aumenta si el paciente usa zapatos inapropiados o apretados.
Causas de tendinitis extensora
- El uso excesivo o la tensión repetitiva es la causa más probable de tendinitis extensora.
- Calzado ajustado o que causa presión en la región superior del pie.
- Cambio en el régimen de entrenamiento de un atleta, como correr sobre el terreno o superficies irregulares, especialmente correr cuesta arriba o d ownhill puede causar tendinitis extensora. Los músculos extensores tienen que trabajar más mientras corren cuesta arriba y cuesta abajo.
- Correr sobre superficies resbaladizas.
Tratamiento de la tendinitis extensora
- Uno de los mejores tratamientos para la tendinitis extensora es descansar hasta que el dolor disminuya.
- La terapia de hielo o de frío ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la tendinitis extensora.
- Cambio de calzado o el uso de calzado apropiado.
- Los cordones de los zapatos no deben atarse fuertemente.
- El zapato puede rellenarse en la parte delantera del pie área para disminuir la presión.
- El paciente debe consultar a un especialista en lesiones deportivas.
- Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno ayudan a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación asociados con la tendinitis extensora.
- Fractura por estrés metatarsal debe descartarse tomando radiografías.
- Si no hay beneficio y el problema se vuelve crónico, se pueden administrar inyecciones de esteroides.
- El paciente debe inscribirse en una rehabilitación programa para la tendinitis extensora que comprende fortalecer los músculos extensores y estirar los músculos de la pantorrilla para mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad.
- La cirugía como una opción para tratar la tendinitis extensora se realiza solo cuando los tendones extensores están completamente desgarrados. De lo contrario, rara vez se requiere.
Período de recuperación de la tendinitis extensora
El tiempo necesario para recuperarse de la tendinitis extensora depende en gran medida de la gravedad de la tendinitis y su diagnóstico y tratamiento oportunos. Con el descanso y el tratamiento adecuados con hielo o terapia de frío, habrá una mejoría significativa para poder comenzar algunos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento leves en 7-10 días. El período de recuperación para una tendinitis extensora muy grave puede ser mucho más prolongado y la persona puede necesitar evitar actividades como correr sobre el terreno o superficies irregulares, especialmente al correr cuesta arriba o cuesta abajo durante un par de semanas.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.