A menudo, nos encontramos con personas que tienen dedos que no se sincronizan con el resto del cuerpo. Los dedos lucen más gordos en comparación con el resto del cuerpo, lo que lo hace destacar y ser visible. Puede hacer que el individuo se pregunte si es normal tener dedos gordos mientras que el resto del cuerpo no tiene mucha grasa.
El aspecto gordito de los dedos puede ser una acumulación de líquido dentro de los dedos debido al consumo excesivo de sal que causa la retención de líquidos. También puede ser debido al exceso de agua en el cuerpo debido al consumo de cantidades excesivas de agua que pueden crear un desequilibrio electrolítico que resulta en dedos hinchados que hacen que los dedos se vean gordos.
En casos donde un individuo está involucrado en entrenamientos regulares y se adhiere a una dieta bien equilibrada, entonces es aconsejable consultar con un médico para identificar una causa y obtener un plan de tratamiento para Fat Fingers.
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4 formas efectivas de deshacerse de los dedos gordos
A continuación se mencionan algunas formas sencillas de deshacerse de Fat Fingers:
# 1 Pierda más libras: Seguir un buen régimen de ejercicio no solo reducirá el consumo de calorías, sino que también ayudará a mantenerlo estás en buena forma y salud. Los médicos creen que al menos media hora de ejercicios cardiovasculares al día es esencial para una buena salud. Hacer ciclismo, correr o nadar diariamente durante al menos media hora definitivamente ayudará a deshacerse de Fat Fingers.
# 2 Typing: Puede ser difícil de creer, pero escribir es una forma de quemar calorías. El uso regular de los dedos no solo quema calorías sino que también ayuda a mantener los dedos delgados. Puede descargar fácilmente un tutor de mecanografía y trabajarlo durante una hora al día para deshacerse de los dedos gordos. Tocar instrumentos como una guitarra o el piano también puede ayudar a deshacerse de los dedos gordos.
# 3 Ejercicios de manos: Estos también son esenciales para deshacerse de los dedos gordos. Para esto, necesitas cerrar el puño apretando los dedos. Ahora suelta suavemente cada dedo uno por uno. Repetir este proceso unas 10 veces al día puede ayudar a deshacerse de los dedos gordos.
Otro ejercicio que se puede intentar es tratar de girar un pomo de la puerta o un destornillador. Dé vuelta a estas cosas varias veces hasta que la muñeca se canse. Una vez que haya terminado con una mano, comience a hacerlo con la otra mano y en unas pocas semanas se deshará de los dedos gordos.
# 4 Dieta: Además, una dieta saludable es extremadamente importante para deshacerse de los dedos gordos . Mantenga una dieta baja en sal y rica en proteínas y asegúrese de quemar más calorías de las que consume para mantener un cuerpo sano y deshacerse de Fat Fingers.
En resumen, no puede perder grasa durante la noche y además no puede espera perder grasa en los dedos sin perder grasa en otras áreas del cuerpo. Por lo tanto, un programa de ejercicio regular es esencial para mantener un cuerpo sano y para deshacerse de los dedos gordos.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.