Abductor Tenso Digiti Minimi Muscular Del Pie

¿Qué es el abductor Digiti Minimi del pie y cuál es su función?

El músculo abductor Digiti Minimi del pie proviene de la tuberosidad del calcáneo y está conectado a los nervios y vasos plantares laterales. El músculo comienza en la parte posterior del hueso del talón, que también se conoce como tuberosidad del calcáneo y aponeurosis plantar, que es un tejido conectivo grueso que atraviesa la planta del pie. Así, el músculo entra en el lado peroneo en la base de la primera falange o hueso del dedo pequeño del pie. El músculo del pie Abductor Digiti Minimi es la primera capa de una serie de músculos que forman los músculos plantares. La función de este músculo es controlar el movimiento de la articulación metatarsofalángica y permitir así que el dedo pequeño se mueva. El músculo del pie Abductor Digiti Minimi siempre es propenso a tensarse o herirse debido a su ubicación expuesta cuando una persona está involucrada en alguna actividad física en la que él o ella está de pie.

Como se indicó, la ubicación del músculo abductor Digiti Minimi del pie es tal que está predispuesta a sufrir tensiones y lesiones con cualquier tipo de actividad física, especialmente cuando la actividad se hace de pie derecho. Algunos de los síntomas que pueden apuntar hacia un abductor tenso del Digiti Minimi Foot son:

  • Experiencia de dolor en la parte externa del talón
  • Dolor en el tobillo externo que a veces es como el dolor experimentado con un tobillo torcido
  • Este dolor se experimenta tanto en reposo como con actividad o movimiento.

¿Qué puede causar el abductor cebado Digiti Minimi del pie?

Como se dijo, el abductor forzado Digiti Minimi del pie puede ser causado cuando una persona está parada o moviéndose en posición vertical. A continuación se mencionan algunas de las actividades que pueden dar lugar a Abductor Digiti Minimi de la tensión del pie:

  • Si caminas o corres sobre superficies desiguales, puede producirse un abductor forzado Digiti Minimi del pie.
  • Las personas que visten los tacones altos la mayoría de las veces predisponen a su Abductor Digiti Minimi Foot Muscle a las tensiones y lesiones.
  • Las personas que usan zapatos que no calzan bien y son demasiado pequeños también pueden tensar su Abductor Digiti Minimi Foot Muscle.
  • Las personas congénitamente Los tobillos débiles también son propensos a las tensiones y lesiones del Músculo Abductor Digiti Minimi Foot.

Factores de riesgo del Abductor Tensionado Digiti Minimi del Pie

También hay ciertas condiciones médicas que pueden causar lesiones o tensión al músculo Abductor Digiti Minimi . Estas condiciones son:

¿Cuál es el tratamiento para el abductor forzado Digiti Minimi del pie?

A continuación se mencionan algunos de los tratamientos que pueden ser beneficiosos para el abductor Digiti Minimi del músculo del pie:

El resto es el la parte más importante del tratamiento para el abductor Digiti Minimi del músculo del pie. No debe haber actividades de estiramiento realizadas inicialmente durante unos días.

Terapia de frío para el abductor tenso Digiti Minimi del músculo del pie: Hay muchas formas de geles y compresas frías disponibles en el mercado y en el mostrador que puede ser muy útil para ayudar con el tratamiento de un abductor forzado Digiti Minimi del músculo del pie. Los geles que están disponibles normalmente se usan inmediatamente después de una lesión o tensión, ya que enfría inmediatamente el área y evita que se desarrolle hinchazón en el área. El gel de terapia de frío se debe aplicar a las plantas de los pies, especialmente alrededor de los talones, el arco y en la parte exterior del pie alrededor de la región del tobillo hasta el dedo pequeño del pie. También se puede aplicar un paquete de hielo a la región afectada o usar un paquete de gel que se puede guardar en el congelador durante 30 minutos y luego aplicarlo a la región afectada.

Terapia con calor para el abductor forzado Digiti Minimi del Músculo del pie: Este tipo de terapia también se puede utilizar para tratar un abductor tenso Digiti Minimi del músculo del pie. Este gel proporciona una calidez adecuada en el área lesionada sin quemar realmente el área. Funciona fantásticamente bien para aliviar el dolor y la rigidez después de una lesión o tensión al Abductor Digiti Minimi del Músculo del Pie. Este gel debe colocarse en la parte inferior del pie y frotarse hasta los tobillos, los arcos y hasta el dedo pequeño del pie para obtener los mejores resultados. Cabe señalar que la terapia de calor nunca se debe utilizar cuando se utilizan bolsas de hielo o paquetes de calor, ya que esto puede provocar ampollas en la piel. También se puede usar un paquete de gel que se puede calentar en el microondas durante un par de segundos o un minuto y luego se aplica a la región afectada. El tiempo en el microondas depende de la temperatura inicial del paquete. En invierno, el paquete de gel puede tardar más tiempo en calentarse.

Soportes para pies o envolturas: Estos soportes o envolturas están diseñados de tal manera que ayudan a relajar el abductor forzado Digiti Minimi del pie Músculo. Cubre completamente las áreas de pie y tobillo. Estos soportes o envolturas están hechos de neopreno que proporciona calor y es bastante cómodo cuando se usa. Estos vendajes o soportes son muy recomendados por los médicos de medicina deportiva para atletas que son propensos a lesionar o forzar el músculo abductor Digiti Minimi u otros músculos del pie.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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