Los cambios en el estilo de vida saludable para el corazón son muy útiles para prevenir y tratar la enfermedad de la válvula mitral . Mantener una dieta saludable y hacer ejercicio puede ayudarlo a controlar la condición de la enfermedad y prevenir el empeoramiento de la condición de la válvula mitral.
Ejercicio y actividad física . El ejercicio y las actividades físicas diarias son buenas para la salud, ya que mantienen la presión arterial, el azúcar en la sangre, el colesterol y también la obesidad. Los pacientes con enfermedad de la válvula mitral tienen que consultar con el médico la intensidad del entrenamiento, ya que el corazón ya está débil y no podrá manejar el exceso de estrés.
La duración y la intensidad del ejercicio dependen de la gravedad de la enfermedad de la válvula mitral . Consulte a su médico antes de comenzar su programa de ejercicios, especialmente cuando planifique actividades físicas intensivas. Se recomienda realizar 180 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada cada semana. Las personas deben evitar un estilo de vida sedentario y deben involucrarse activamente en las actividades diarias. El ejercicio ayuda a mantener el cuerpo fuerte y enérgico.
Control De Ingesta De Sal . Reducir la ingesta de sal en alimentos y bebidas para controlar la enfermedad de la válvula mitral. La sal que contiene sodio provoca la retención de agua en el cuerpo, lo que resulta en un aumento de la presión arterial. Evite los alimentos que contienen una alta cantidad de sodio. Pregunte a los restaurantes por platos bajos en sal, ya que es un excelente cambio de estilo de vida.
Reducir la ingesta de cafeína . Evite las bebidas ricas en cafeína, como el café o los refrescos. La cafeína es responsable de los latidos cardíacos irregulares (arritmias) y es mejor evitar la cafeína cuando se tiene la enfermedad de la válvula mitral.
Mantener la presión arterial . En la regurgitación de la válvula mitral, hay un flujo de sangre hacia atrás desde los ventrículos hacia los atrios, y controlar la presión arterial puede ayudar a prevenir la enfermedad de la válvula mitral.
Mantener un peso saludable para el corazón . El peso de una persona debe estar de acuerdo con su altura y su médico será la mejor guía para mantenerlo dentro del rango óptimo. Mantener un peso saludable es un buen cambio de estilo de vida.
Medidas para prevenir la endocarditis infecciosa . Si los pacientes se sometieron a un reemplazo de la válvula cardíaca, los médicos pueden prescribir antibióticos antes de los procedimientos dentales para evitar el riesgo de endocarditis infecciosa. Asegúrese de informar a su dentista sobre su información de salud detallada sobre los procedimientos que ha realizado para evitar el riesgo de endocarditis infecciosa
El alcohol . El consumo de cantidades moderadas de alcohol es bueno para la salud cardiovascular. El consumo excesivo de alcohol puede provocar arritmias y empeorar los síntomas de la enfermedad de la válvula mitral. Además, el consumo excesivo de alcohol puede provocar cardiomiopatía. Los médicos pueden proporcionarle un perfil detallado de los efectos secundarios del consumo de alcohol.
Evite fumar . Fumar tabaco no es bueno para la salud. Aumenta los riesgos de ataque cardíaco y empeora los síntomas de regurgitación. Busque medidas que puedan ayudar a dejar la adicción a la nicotina. Tal vez un grupo de apoyo sea de gran ayuda.
Dieta . Consuma alimentos ricos en frutas, verduras, granos integrales y proteínas (carnes magras, pescado y nueces). Evite los alimentos ricos en azúcares agregados, granos refinados, como el pan blanco, las grasas saturadas y las grasas trans. La regurgitación de la válvula mitral o la estenosis de la válvula mitral no se pueden tratar con una dieta saludable, pero definitivamente puede ayudar a mejorar los síntomas. En pacientes con enfermedades cardíacas, se recomienda la dieta o los métodos DASH de “Enfoques dietéticos para detener la hipertensión”.
Chequeos médicos regulares . Asegúrese de tener citas regulares con su cardiólogo o proveedor de atención primaria de salud. Informe a su médico acerca de los signos y síntomas de la enfermedad de la válvula mitral. Su médico examina el funcionamiento de la válvula y verifica si empeora. Si hay un aumento en los síntomas de la enfermedad, los médicos buscarán la reparación o el reemplazo de la válvula. Si la prueba solo indica un mal funcionamiento moderado de la válvula, el cardiólogo recomienda una monitorización continua con ecocardiografía (ultrasonido). La enfermedad valvular cardíaca severa requiere reparación y monitoreo, el mal funcionamiento leve a moderado solo requiere monitoreo.
El embarazo . Las mujeres que tienen la intención de quedar embarazadas tienen que hablar con el cardiólogo antes de la planificación familiar. El embarazo requiere que el cuerpo trabaje más y, dependiendo del grado de estenosis de la válvula mitral, el corazón bombea sangre. El cardiólogo y el obstetra deben trabajar en coordinación entre sí hasta el parto.
Conclusión
Los pacientes que padecen la enfermedad de la válvula mitral deben mantener un estilo de vida saludable mediante una actividad física óptima, controlando las enfermedades del corazón, reduciendo la ingesta de sal, cafeína, alcohol, etc. Visite al médico regularmente para controlar el estado del paciente.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.