La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario que se distingue por episodios múltiples que a menudo se asocian con atracones. Esto a menudo es seguido por los esfuerzos histéricos para evitar subir de peso. Con frecuencia se ve afectando a ambos géneros de todas las edades.
Cuando sufres de bulimia nerviosa, te encuentras en un círculo constante de preocupaciones entre la batalla de perder peso y satisfacer tus sentimientos de atracones. Usted sabe que al comer compulsivamente mucha comida, al final se sentirá culpable, pero no podrá evitarla también. Un comilón compulsivo promedio consume de 3000 a 5000 calorías en un período de una hora.
Después de que termina todo el episodio, usted sigue medidas drásticas para deshacer toda la situación de atracones. Esto podría involucrar diversas actividades como vómitos, ir a correr y hacer ejercicio durante largas horas.
Tipos de trastornos de la alimentación:
Signos de bulimia nerviosa:
Si ha estado sufriendo de bulimia durante bastante tiempo, debe haber intentado innumerables formas de ocultar sus hábitos de atracones y purgas. Es una tendencia humana sentirse avergonzado de cosas que no son normales y debe haber pasado un momento difícil controlando todos esos episodios.
Señales de comer compulsivamente de bulimia nerviosa:
- Falta de habilidad para controlar la ingesta de alimentos. Consumir alimentos hasta que el cuerpo experimente dolor o incomodidad física.
- Querer comer solo o salir corriendo a buscar algo de comida en el refrigerador después de que todos se hayan ido a la cama.
- Comer demasiada comida inusualmente sin ningún cambio considerable de peso .
- Frascos ocultos de comida chatarra o encontrar envoltorios en el cubo de basura o desaparición de refrigerios.
- Rara vez consume una comida saludable debido a los frecuentes episodios de atracones y purgas. Nunca disfruto realmente la comida que se come.
Señales de purga de la bulimia nerviosa:
- La persona o el baño pueden oler a vomitar. Para cubrir esto, puede usar colonia, ambientadores o ambientadores bucales también.
- Puede hacer entrenamientos de alta intensidad para eliminar las calorías adicionales que se han consumido a diario.
- Desaparece después de cada comida para vomitar la comida que se ha consumido y correr el agua para cubrir los sonidos de los vómitos.
- El uso de diuréticos, enemas o laxantes después de cada comida. Uso de pastillas para adelgazar para combatir el hambre y para sudar mucho tomando un baño de vapor o sauna.
Signos corporales / físicos de la bulimia nerviosa:
- Cicatrices o cortes en los dedos causados por empujar los dedos en la garganta.
- Hinchazón de mejillas hinchadas debido a los vómitos constantes.
- Los dientes pueden verse amarillos o desiguales debido a la exposición ácida que es un subproducto del vómito.
- Las personas que sufren bulimia a menudo pesan lo normal o tienen bajo peso. Cuando hay bajo peso debido a la purga, puede considerarse anorexia.
- El peso fluctúa con frecuencia. Puede variar en diez libras o tan drásticamente. Esto puede ser causa de atracones y purgas constantes.
¿Cómo puede la bulimia nerviosa afectar su capacidad de trabajo?
Las tasas de trastornos alimentarios como la bulimia se han modificado en la última década y las investigaciones mostraron que tuvo un impacto inusual en el rendimiento laboral. Se hizo una comparación entre los consumidores compulsivos y los que eran normales en función de varias funciones cerebrales. Esto incluyó la concentración, la comprensibilidad y el poder de la memoria.
Un estudio realizado por la famosa investigadora Kristie Jean Smith (Centro de Salud de la Universidad de Connecticut) muestra las siguientes cosas:
Se observó que las personas que sufren del trastorno alimentario como la bulimia nerviosa informó dificultades en el funcionamiento ocupacional. También se predice que las personas con Bulimia Nervosa tendrán incapacidad para realizarlas en comparación con aquellas que sufren de anorexia. Los pacientes con anorexia informaron una dificultad en el rendimiento así como también aprendieron y entendieron cosas nuevas. En un período de treinta días, también tuvieron varios problemas de salud relacionados con el pensamiento, la memoria y la concentración.
Los pacientes que padecían bulimia nerviosa también mostraron signos similares y su capacidad de aprendizaje también era grave en comparación con la anterior. enfermos. Además, estos pacientes también mostraron una menor calidad de trabajo, menos cuidado en un período de treinta días.
La bulimia nerviosa reduce la capacidad de una persona para pensar, concentrarse y comprender varias cosas. Además, también puede ser difícil para un individuo administrar el trabajo en una calidad más alta.
Una característica principal que significa bulimia es que la persona tendrá una distorsión inusual del peso corporal y de la forma. Las mujeres han mostrado una cantidad considerable de síntomas en comparación con los hombres. La enfermedad también se encontró con soltura en las mujeres y esto se notificó en las revistas de varios investigadores. El proceso para superar los síntomas y los intentos que hace una persona depende del tipo de trastorno alimentario al que se enfrenta.
A pesar de que hay evidencias disponibles que muestran el impacto que este trastorno tiene en la capacidad de trabajo de un individuo , no hay una investigación adecuada en profundidad. Hubo estudios realizados en el año 2002 que mostraron que el tiempo de trabajo perdido superaba el costo involucrado en los tratamientos.
Hacer frente a la bulimia en el trabajo:
- Permitirte ser vulnerable con personas en las que confías.
- Experimenta cada emoción por completo.
- Sé abierto acerca de las cosas que sientes y acéptalas por completo.
- Apóyate en varias personas y ocúpate de encontrar un solución en lugar de atracones.
- Mantenga un equilibrio entre las emociones y tómelas también de manera deportiva.
- Deje de fingir que no le importa cuando le golpea el dolor o la incomodidad.
- No permita que las personas lo humillen o hacer que te sientas mal al expresar tus pensamientos.
- No dejes ir los sentimientos solo porque te van a hacer sentir triste o deprimido.
- No te preocupes por desmoronarte cuando estés en una situación confusa.
- Nunca se apoye en los alimentos para sentirse cómodo cuando está en un estado de confusión mental.
Cambios en el estilo de vida recomendados para la bulimia nerviosa:
No puede tratar la bulimia nerviosa por su cuenta; sin embargo, puedes construir tu propio plan de tratamiento. Además de la terapia profesional, puede seguir estos simples consejos de autoayuda:
- Asegúrese de seguir estrictamente el plan de tratamiento. Nunca se salte una sesión de terapia u omita un plan de comidas incluso si se siente incómodo al respecto.
- Mantenga un equilibrio entre todo el consumo de nutrientes. Cada nutriente tiene un impacto inusual en el cuerpo y debe asegurarse de involucrarlos en la dieta a diario.
- Infórmese sobre la dolencia y empodeémonos para cumplir con su plan de tratamiento.
- Manténgase en contacto con tus amigos y familiares Nunca se mantenga alejado y comprenda la importancia de sus amigos y familiares. Una relación enriquecedora te ayudará a curarte de la incomodidad y equilibrar las emociones también.
- Ama la manera en que eres y sé amable con tu propio cuerpo. Abstenerse de pararse frente al espejo de vez en cuando o salvarse del impulso de pesar constantemente. En última instancia, pueden desencadenar los síntomas de atracones.
- Haga ejercicio con precaución. No tiene que seguir sudando tremendamente y saber qué ejercicio es el adecuado para usted.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
