Riñón

¿Cómo puedo mejorar mi función renal?

Los riñones, los uréteres, la vejiga urinaria y la uretra forman nuestro sistema urinario. Los riñones son un órgano muy importante de nuestro cuerpo, ya que realizan una función importante de filtrado de nuestra sangre. Después de que la sangre ingresa a los riñones, ellos clasifican todos los desechos de la sangre. Mantienen los niveles de electrolitos y el balance de líquidos. Luego convierten los productos de desecho en orina y luego esta orina se recolecta en los riñones en una parte conocida como pelvis, hasta que es hora de mover esa orina a través de los uréteres hacia la vejiga urinaria. Por lo tanto, es excepcionalmente importante mantener a nuestros riñones en su mejor estado de salud, para que el cuerpo funcione como debe ser.

¿Cómo puedo mejorar mi función renal?

Los riñones son de suma importancia para nuestra salud en general. Por lo tanto, es de primera necesidad mantenerlos en buena forma y con buena salud. Algunos pasos de estilo de vida simples pero importantes pueden ayudarnos a lograr el objetivo de mantener nuestros riñones saludables y mejorar la función renal. Además, si es que está sufriendo alguna de las afecciones renales; Estos pasos nos ayudarán a mejorar el pronóstico de la enfermedad.

Lo primero y más importante que se debe tener en cuenta es mantener el nivel de los líquidos en el cuerpo. Mantener un nivel de hidratación adecuado es muy importante para la salud general de los riñones y la función renal. Esto ayuda a los riñones a funcionar correctamente, manteniendo el contenido de líquido de la orina y reduciendo el contenido de ácido.

Eat a healthy and balanced diet, which contains fruits, vegetables and whole grains for proper kidney function. Stay away from processed foods, especially if you are already suffering from any kidney disease. Processed foods are very high in sodium and phosphorous. And in many kidney conditions, it is asked to control the intake of these substances. These cause a considerable damage to even the healthy kidneys. Hence, go low on these.

Salt, as everyone knows is not an ideal companion for the proper kidney function, especially when consumed in excess. As salt is sodium and sodium in excess is quite harmful for your kidneys. So, next time you reach out for that salt shaker, do give your kidneys a thought.

Watch out for that uncontrolled increase in your blood pressure. Kidneys are provided with a dense network of high volumes of blood supply. Any uncontrolled blood pressure can damage the blood vessels around your kidneys, causing them to damage and stop or reduce the blood supply to the kidneys. This can result in kidney failure.
Avoid smoking and alcohol consumption in excess for proper kidney function. Smoking can cause proteinuria, a sure sign of kidney damage. Similarly, alcohol can reduce the efficiency of kidneys functioning capacity.

Weight is another matter of concern for the kidneys. Excess weight may increase the blood pressure, in turn damaging the kidneys.

Normal functioning of the kidneys can get affected because of several reasons. This results in different conditions of the kidneys. Some of them are pyelonephritis, glomerulonephritis, nephrolithiasis, nephrotic syndrome, polycystic kidney disease, acute renal failure, chronic renal failure, kidney cancer, diabetic nephropathy etc. Some of these conditions are acquired ones, while the others are hereditary or genetic. There isn’t an option to stop hereditary or genetic ones from developing, but the acquired ones can be surely kept at bay by following a certain lifestyle.

All these conditions have different degrees of severity and different protocols for treatment.

There are several tests which can diagnose these conditions, and the treatment can be started accordingly. The treatments may include a wide variety from non-invasive methods to invasive ones.

Conclusion

Kidneys are an important part of our body’s normal functioning mechanism. It is extremely essential to keep them healthy and it is not very difficult to achieve this. Just some simple lifestyle steps can keep acquired kidney problems away, by improving the kidney function and, these changes can help you fight any kidney disease effectively and improve the prognosis.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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