¿Cómo puedo prevenir la mastitis?

¿Cómo puedo prevenir la mastitis?

La mastitis se puede prevenir identificando los factores de riesgo y previniendo los factores de riesgo.

Siguiendo la técnica correcta de amamantamiento : la mastitis se puede prevenir evitando los factores de riesgo mencionados anteriormente. Las mujeres que amamantan comúnmente contraen mastitis, y la razón de esto es la mala técnica de amamantamiento. La mastitis es común en las mujeres con su primer hijo, ya que no tienen experiencia previa en lactancia materna y, si no se considerara la técnica adecuada, esto puede conducir a la mastitis.

Después del parto, la enfermera / partera debe explicar la importancia de la lactancia materna, mostrar la técnica correcta y la importancia de seguir esa técnica. Se debe educar a la madre sobre las consecuencias que puede tener para el bebé y para ella si no se lleva a cabo la técnica adecuada de lactancia materna. Antes de salir del hospital se debe revisar la técnica de amamantamiento de cada madre. Una sola sesión de educación y asesoramiento no es adecuada para prevenir la mastitis; por lo tanto, se necesita apoyo continuo con respecto a la lactancia materna. Hay consultores especializados en lactancia y el asesoramiento de estos consultores puede ser valioso. Las almohadas de lactancia pueden ayudar a mantener una buena posición. Con la técnica adecuada agrietada, se pueden prevenir los pezones adoloridos.

Amamantar regularmente: amamantar regularmente es importante para prevenir la mastitis. No deje pasar las tomas, ya que esto puede causar conductos obstruidos. Trate de amamantar con regularidad. Amamante de cada seno alternativamente para evitar la estasis de la leche en un seno. Trate de recordar de qué seno amamantó la vez anterior (puede poner un broche de seguridad en el sostén que le dio leche esta vez, de modo que la próxima vez deba darle leche del otro seno). El masaje de senos es otra forma de evitar los conductos obstruidos.

Evite usar sujetadores ajustados y ropa apretada : los sujetadores ajustados, los sujetadores con alambres, las almohadillas para el pecho y la ropa ajustada pueden causar conductos obstruidos. Así que evite la ropa interior apretada, la ropa y prolongue el uso de protectores para los senos. Dormir boca abajo puede dar lugar a conductos obstruidos, así que duerma boca arriba o de lado. 

Buena higiene de las manos: lávese las manos antes de amamantar y después de cambiar pañales. Si una enfermera lo está ayudando, también debe lavarse las manos antes de tocar el pezón. Después de amamantar, lave suavemente el pezón con agua tibia y jabón y séquelo completamente.

No perforar sus pezones : la articulación del pezón crea un punto de entrada fácil para que los organismos ingresen al seno, especialmente si tiene antecedentes de mastitis y si está más cerca de la menopausia, no perfore sus pezones.

Evitar los extractores de leche manuales.

Tener una dieta sana y equilibrada.

Evite aplicar pomadas y crema en el pezón.

Factores de riesgo para la mastitis

Veremos cuáles son los factores de riesgo para la mastitis que incluyen:

  • Pezones agrietados
  • Dolor en los pezones
  • Alimentaciones poco frecuentes
  • Feeds perdidos
  • Mala adherencia al pezón por parte del infante.
  • Piercing del pezón
  • Estasis de leche
  • Sujetador apretado (sujetador con cable) y ropa
  • Almohadillas apretadas
  • Uso de un extractor de leche manual.
  • Mala nutrición materna.
  • Historia de la mastitis
  • Labio o paladar hendido
  • Frenillo corto en lactante

Hay muchos factores de riesgo para la mastitis, excepto las afecciones en el bebé, como el labio / paladar hendido y el frenillo corto; la mayoría de los otros factores de riesgo se pueden prevenir.

Resumen

La prevención de la mastitis se centra en evitar los factores de riesgo. Los factores de riesgo para la mastitis son los pezones agrietados, los pezones adoloridos, las tomas poco frecuentes, las tomas faltantes, la falta de sujeción al pezón por parte del bebé, la perforación del pezón, la estasis de la leche, la ropa y el sostén apretados, las almohadillas apretadas para los senos y el uso de un extractor de leche manual. Mala nutrición materna. Los métodos de prevención incluyen sesiones de educación y asesoramiento de mujeres sobre la lactancia materna y la importancia de seguir la técnica correcta. Luego, la enfermera / partera debe revisar su técnica y se debe brindar apoyo regular para amamantar adecuadamente. Otros métodos de prevención son la lactancia materna regular, evitar la ropa interior apretada, la ropa y prolongar el uso de protectores para los senos; buena higiene de las manos, evite la perforación del pezón, evite los extractores de leche manuales,

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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