Pregnancy & Parenting

10 consejos útiles para aumentar su suministro de leche durante la lactancia

¿Estoy produciendo suficiente leche? Esta pregunta constantemente molesta la mente de la mayoría de las madres que amamantan. Si usted también es una madre lactante y le preocupa la producción de leche para su bebé, siga leyendo. Este artículo brinda algunos de los consejos efectivos para aumentar su producción de leche durante la lactancia. Los problemas de amamantamiento o menos suministro de leche pueden deberse a ciertas afecciones subyacentes, que también deben detectarse y abordarse para garantizar un buen suministro de leche.

A continuación se enumeran los 10 consejos útiles para aumentar su suministro de leche durante la lactancia:

  • Enfermera Más

    Los senos funcionan según la demanda, por lo tanto, cuanto más bebés amamantan, mayor es la cantidad de leche producida. En realidad, el bebé está preparando el cuerpo de la madre para que produzca suficiente leche como para soportarlos después del crecimiento acelerado. La lactancia frecuente es uno de los consejos más efectivos para aumentar el suministro de leche durante la lactancia. Aunque es una tarea desafiante para la madre dedicar la mayor parte de su día a la lactancia, sin embargo, debe recordar que la lactancia frecuente es buena para su bebé y su suministro de leche también. Es mejor evitar suplementar su leche materna con fórmula durante el crecimiento y desarrollo del bebé.

  • Pump Post Nursing

    Si planea reanudar el trabajo, se recomienda establecer una rutina de extracción temprana. Esto ayudará a que la transición sea más suave y también a aumentar la producción de leche. Este también es uno de los mejores consejos para aumentar su producción de leche durante la lactancia. Incluso para las madres que se quedan en casa, lo mejor es bombear después de la lactancia, aumentar la producción y ayudarles a almacenar algo de leche de antemano para alimentar al bebé cuando la madre no está cerca.

  • Asegure un buen cierre

    Si el bebé se agarra correctamente, la lengua tiende a asomarse sobre las encías, los labios se abren y el pezón y la areola de la madre están en su boca. Una madre puede saber que el bebé está bien cerrado si la lactancia no duele. Sin embargo, siempre es recomendable verificar. Asegurar un buen pestillo es esencial para amamantar adecuadamente y es uno de los consejos más importantes para aumentar el suministro de leche durante la lactancia.

    En caso de que el pestillo del bebé no sea bueno, quítelo deslizando el dedo meñique en la boca del bebé. al pezón para romper el sello. Use el pezón para hacer cosquillas en la boca del bebé hasta que se abra por completo y luego inserte el seno, hasta la areola, en la boca del bebé. Este proceso debe repetirse hasta que el bebé se enganche correctamente. Sin un pestillo adecuado, no es posible que el bebé drene completamente el seno de la madre.

  • Cambiar los lados

    Cambiar los lados es otro consejo esencial para aumentar el suministro de leche durante la lactancia. Como madre que está amamantando, debe asegurarse de que su bebé se enferme de ambos senos durante cada sesión de lactancia. Cada vez que el bebé comienza a succionar con comodidad, comienza a quedarse dormido o pierde interés, lo mejor es cambiar de lado. Esto ayuda a asegurar que el bebé vacíe completamente cada seno. También estimula ambos senos para producir más leche.

  • Di no a los chupetes

    Uno de los mejores consejos para aumentar el suministro de leche durante la lactancia es evitar el uso de chupetes. El tiempo que un bebé pasa chupando un chupón es el tiempo perdido por la madre para aumentar su producción de leche. Aunque los primeros meses de la lactancia pueden ser muy difíciles de manejar, evitar los chupetes y la lactancia es lo ideal para el bebé y la madre.

  • Póngase el sostén derecho

    Use un sujetador que comprima los senos o es extremadamente apretado alrededor de la banda, puede afectar el flujo de leche e incluso causar conductos obstruidos. Esta es una condición incómoda que también indica que no se está suministrando leche desde esa parte del seno. Por lo tanto, uno de los consejos esenciales para aumentar su suministro de leche durante la lactancia es ponerse el sostén correcto.

  • Evite usar anticonceptivos hormonales

    Es mejor evitar tomar píldoras anticonceptivas cuando amamanta porque las hormonas presentes en la mayoría de las píldoras pueden afectar negativamente el suministro de leche. Sin embargo, puede pedirle a su obstetra que le dé anticonceptivos orales amistosos. Limitar los cambios hormonales debido a las píldoras de nacimiento es un consejo esencial para aumentar su suministro de leche durante la lactancia. Los dispositivos intrauterinos (DIU) sin hormonas y los condones son mejores opciones de control de la natalidad para las madres que amamantan.

  • Eat Oatmeal

    Uno de los otros consejos efectivos para aumentar su producción de leche es incluir la avena en su dieta. La avena es un alimento mágico que produce leche. Aunque todavía no se entiende por qué la avena aumenta la producción de leche, las mujeres que consumen un tazón de avena por la mañana tienden a tener los pechos llenos por la noche. Para madres que amamantan y no les gusta la harina de avena, granola, muffins de harina de avena y galletas de avena son buenas alternativas para obtener los mismos beneficios.

  • Tómate un tiempo libre

    Si nada funciona, las madres lactantes deben dejar el mundo de lado e intentar pasar un fin de semana en la cama con su bebé. Esas horas ininterrumpidas de enfermería aumentarán el suministro como ninguna otra cosa. Aliviar el estrés y la relajación funciona de maravilla y es el consejo más importante para aumentar el suministro de leche durante la lactancia.

  • Visite a un especialista en lactancia

    Incluso con sus mejores esfuerzos, puede terminar sintiendo que necesita ayuda sobre la lactancia. Por lo tanto, siempre se recomienda que las madres lactantes se encuentren con un asesor de lactancia. Un asesor de lactancia se especializa en ayudar a las madres primerizas a establecer una relación de enfermería saludable y también a resolver problemas.

    Pruebe estos consejos para aumentar su suministro de leche durante la lactancia. Busque ayuda doméstica y pida ayuda a familiares y amigos para que pueda relajarse. Cuide su salud y obtenga tratamiento para cualquier problema médico. Esta es la fase de maternidad más agradable y seguramente querrás tener buenos recuerdos.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.