La píldora Lactaid contiene la enzima lactasa, que ayudará en la descomposición de la lactosa en glucosa y galactosa. Esto evitará que las personas con intolerancia a la lactosa tengan síntomas debido a la lactosa no digerida. La píldora lactaid debe tomarse justo antes de consumir cualquier producto lácteo. La cantidad de píldoras necesarias difiere de la persona y también de la cantidad de lactosa que se toma al mismo tiempo. Así que debes probar diferentes alimentos con la píldora lactaid y descubrir cuánto puede tolerar tu cuerpo de una sola vez.
La píldora Lactaid es una de las marcas de suplementos de enzimas de lactasa que se toman para tratar la intolerancia a la lactosa. La píldora Lactaid está disponible en comprimidos y tabletas masticables. La pastilla contiene lactasa. La lactasa es la enzima que ayudará a descomponer (hidrolizar) la lactosa (disacárido) en glucosa y galactosa (monosaccharaides), que son moléculas de azúcar más simples. La lactasa se produce normalmente en el intestino delgado.
¿Cuándo debe tomar una píldora Lactaid?
Tome la píldora lactaid justo antes o al mismo tiempo que consume un producto lácteo.
No tome la píldora demasiado pronto (como de 20 a 30 minutos antes de comer) porque esto no dará el efecto requerido.
¿Cuántas pastillas de Lactaid se pueden tomar a la vez?
Nadie sabe realmente cuántas pastillas de lactaides se necesitan antes de consumir cualquier producto lácteo para estar libre de síntomas. Como mencioné anteriormente, difiere de una persona a otra y de acuerdo con la cantidad de lactosa que consume. Entonces, ¿cómo puede estar seguro, es simplemente un proceso de prueba y error?
Por ejemplo, tome una pastilla lactaidea y poco después tome un medio vaso de leche o tómese un tazón de cereal. Si no presenta ningún síntoma, la próxima vez puede tomar una pastilla y luego tomar un vaso de leche (aumentar la porción ligeramente). Si tiene síntomas al aumentar la porción, puede marcar la cantidad de alimento que puede ingerir con una pastilla y si desea tomar más, agregue dos pastillas y vea cuánto puede consumir. De esta manera, puede probar la cantidad de pastillas lactaid necesarias para digerir diferentes porciones de productos lácteos. Se aconseja no tomar más de dos pastillas a la vez.
Recuerde algunos productos lácteos que podrá tolerar sin ninguna pastilla de lactaides. Asegúrese de identificar los productos alimenticios y la cantidad que puede tolerar.
Instrucciones para usar las pastillas de Lactaid
Las listas a continuación son las diferentes preparaciones de la píldora lactaid y la cantidad máxima que se debe tomar a la vez.
Fuerza original: tome 3 comprimidos antes de consumir productos lácteos
Fuerza adicional: tome 2 cápsulas antes de consumir productos lácteos
Ultra Caplets: tome 1 caplet justo antes de consumir productos lácteos (el máximo es de 2 cápsulas a la vez)
Ultra Chewables: mastica 1 comprimido masticable justo antes de consumir productos lácteos (máximo 2 a la vez)
¿Cómo funciona la píldora Lactaid?
La píldora lactaidea se puede tomar antes de consumir cualquier producto lácteo o productos que contengan lactosa, luego la lactosa será digerida por el suplemento de lactasa y no obtendrá ningún problema. Numerosos estudios realizados con personas que consumen enzimas de lactasa de lactasa muestran que es muy eficaz para las personas con intolerancia a la lactosa. Dado que es un suplemento enzimático de una enzima que existe naturalmente en su cuerpo, no produce ningún efecto secundario; sin embargo, no podemos asegurar esto porque no se ha investigado lo suficiente como para indicar que no hay ningún efecto secundario.
La concentración de las píldoras de lactasa se expresa en unidades FCC (Food Chemical Codex). Cuanto mayor sea la cantidad de FCC en una píldora, significa que contiene más lactasa. La píldora Lactaid contiene 9000 FCC, que es bastante alta, lo que significa que necesitará menos cantidades de estas píldoras para evitar los síntomas de intolerancia a la lactosa.
Dieta sin lactosa
Si tiene intolerancia a la lactosa primero, comenzamos con la fase de eliminación, es decir, que tenga una dieta sin lactosa o baja en lactosa siempre que sea posible. Se llama siguiendo una dieta baja en FODMAP. Después de la fase de eliminación puedes comenzar a probar la píldora lactaid si quieres.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.