¿Cuánto tiempo dura un IBS?

Una pregunta muy común que hacen la mayoría de la gente es “¿cuánto tiempo dura un SII?” No hay una respuesta directa a esta pregunta porque hay muchos factores que afectan el SII, como la edad de un individuo, el estilo de vida y los síntomas. La duración del brote de SII varía de individuo a individuo. Algunas personas no sufren un brote de SCI, mientras que otras enfrentan este problema casi con regularidad. En un brote de IBS promedio puede durar de seis semanas a casi seis meses. En algunos casos, el estrés y la ansiedad pueden causar un brote de SCI, pero eso es por un breve período de tiempo. El brote de IBS también puede ocurrir debido a hábitos alimentarios no saludables o inapropiados. En caso de que los síntomas de brote de SII puedan durar mucho tiempo, los pacientes deben visitar inmediatamente a los expertos médicos y someterse a exámenes físicos como colonoscopia y endoscopia. El FODMAP bajo puede ayudar a reducir el brote de SII.

Prevalencia del SII

Las investigaciones han revelado que casi 25 a 55 millones de personas en Estados Unidos padecen síndrome del intestino irritable; IBS. De hecho, aproximadamente del 30 al 40 por ciento de las personas que visitan expertos en salud (gastroenterólogos) son pacientes con SII. Los informes revelaron además que en los países occidentales, el porcentaje de personas con SII varía de seis a veintidós por ciento, de los cuales aproximadamente el 14 por ciento son mujeres y el diecinueve por ciento son hombres. IBS puede afectar tanto a hombres como a mujeres de cualquier grupo de edad.

La prevalencia de IBS es casi la misma en afroamericanos y caucásicos pero es comparativamente menor en hispanos. Los expertos dicen que las personas mayores son menos propensas al síndrome del intestino irritable en comparación con las personas más jóvenes. Este problema no se limita solo a los países occidentales, sino que “el problema también es muy común en algunos países no occidentales como Japón, India, África y China”.

¿Cuán efectiva es la dieta baja en FODMAP para el brote de IBS?

La dieta baja en FODMAP es un plan de dieta muy efectivo para los pacientes que sufren un brote de IBS. El plan de dieta tiene dos fases y se sugiere encarecidamente que se consulte a un dietista experto que le explique al paciente las dos fases en detalle. Esto es así porque no todos los pacientes pueden tolerar la dieta baja en FODMAP por eso los expertos en salud adoptan un enfoque diferente para tratar este problema.

Echemos un vistazo a las dos fases de la dieta Low FODMAP para brotes de IBS pero una cosa que todo individuo debe saber es que no hay ajustes de un tamaño para todos. Este plan de dieta es altamente nutritivo y eficaz, pero los dietistas deben adaptar el plan de dieta según el requisito del paciente. Una cosa que todos los pacientes deben tener en cuenta es que no deben confiar completamente en la información disponible en internet, libros o cualquier otra literatura porque el autodiagnóstico y la planificación tienen un plan dietético sin asesoramiento de expertos.

Fase 1: La primera fase de la dieta para los brotes de SII impone una restricción estricta a la ingesta de todos los alimentos con alto contenido de FODMAP durante casi cuatro a seis semanas. Los dietistas ayudan a los pacientes a conocer estos alimentos y también sugieren alternativas saludables para garantizar que los pacientes tomen una dieta saludable adecuada. Se observan los síntomas exhibidos por los pacientes durante la dieta de la fase 1. Una vez que la primera fase se completa con éxito los médicos explican al paciente sobre la segunda fase de la dieta de brotes IBS.

Fase 2: En la segunda fase de la dieta para brotes IBS, alimentos que fueron completamente restringido en la primera fase se introducen nuevamente en la dieta con la cantidad que mejor se adapte al paciente. Esta es la fase donde se identifica el nivel de tolerancia real del paciente hacia FODMAP para que se pueda decidir su plan a largo plazo. Esto es muy importante para saber qué tan cómodo es el paciente con FODMAP para que el plan de dieta creado para el paciente no sea demasiado restringido. Este no es el final, los dietistas también brindan orientación sobre cómo se reintroducen los elementos en la dieta para que los síntomas se reduzcan gradualmente.

Nota: El plan de dieta creado para el paciente es una dieta FODMAP baja y no una dieta sin FODMAP. No se recomienda ningún plan de dieta FODMAP a ningún paciente a largo plazo, por lo tanto; uno debe consultar al médico y saber más sobre los diferentes aspectos de los planes de dieta baja en FODMAP para brotes de SII.