Enlace entre el estreñimiento y el reflujo ácido

El reflujo ácido tal como lo conocemos es una dolencia en la que los ácidos producidos en el estómago durante la digestión se dirigen al tubo del esófago. Debido a la ausencia de la capa protectora, el tubo del esófago experimenta la sensación de ardor que conduce a la acidez estomacal. Descuidar el reflujo ácido y sus síntomas conduce a un daño severo, y hace que sea difícil para el individuo consumir alimentos con comodidad.

Enlace entre el estreñimiento y el reflujo ácido

Los ácidos se aventuran en el tubo esofágico debido al funcionamiento incorrecto del LES o el esfínter esofágico inferior, que generalmente detiene el retrolavado de los ácidos. La región muscular separa el estómago de la zona superior del cuerpo. El reflujo ácido afecta tanto a adultos como a adolescentes, incluidos los niños. Los síntomas ocasionales de reflujo ácido son comunes para cualquier persona. Sin embargo, cuando los síntomas muestran una mejora o son frecuentes, conducen a ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Durante el procedimiento de tratamiento, los médicos prescriben medicamentos junto con los cambios en el estilo de vida y los hábitos alimentarios. El uso de los medicamentos produce efectos secundarios, de los cuales el estreñimiento es uno. El estreñimiento no es más que tener evacuaciones intestinales duras o secas.

¿Puede el estreñimiento conducir al reflujo ácido?

El estreñimiento puede provocar reflujo ácido pero no hay suficiente evidencia científica para demostrarlo. Como todos sabemos ahora, el funcionamiento incorrecto y la ampliación del EEI causa reflujo ácido y sus síntomas, por lo que existe una razón para creer que el problema del estreñimiento crónico puede afectar el EEI o el esfínter esofágico inferior y lo amplía. Por lo tanto, podemos decir que el estreñimiento puede llevar al reflujo ácido.

Formas de superar el estreñimiento para prevenir el reflujo ácido

Cualquier médico primero prescribirá cambios en el estilo de vida junto con el uso de remedios caseros. Si no hay cambio en la condición, el médico le pedirá al paciente que opte por los inhibidores de la bomba de protones. Aunque el inhibidor es eficaz contra la ERGE, el estreñimiento es el efecto secundario conocido.

Como los inhibidores de la bomba de protones muestran el estreñimiento como efecto secundario, un individuo puede controlar el estreñimiento y prevenir el reflujo ácido a través de algunos métodos. Las siguientes son las formas en que uno puede lograr esto:

  1. Agregar Fibra

    El consumo de comidas o la adición de contenido rico en fibra ayuda a que las heces pasen sin problemas y previene el problema del estreñimiento, ya que puede conducir a reflujo ácido. Además, la presencia de la fibra en la dieta asegura que el sistema digestivo reciba la liebre necesaria de enzimas y soporte para la digestión completa. También previene la aparición de gases y la hinchazón. Los alimentos ricos en fibra incluyen verduras, frutas y granos enteros.

  2. Agua potable

    Con un aumento en la cantidad de agua, está brindando el soporte requerido para que la fibra empuje las heces suavemente, así previene el estreñimiento ya que puede conducir al reflujo ácido. No restrinja la ingesta de agua. Además, en lugar de beber grandes cantidades a la vez, opte por porciones más pequeñas distribuidas en diferentes intervalos de tiempo durante el día.

  3. Ejercicios regulares

    Agregar ejercicios a su vida diaria es una buena forma de mejorar la calidad de vida. Promueven la activación del movimiento intestinal facilitando el paso de las heces y previenen el estreñimiento, ya que pueden provocar reflujo ácido. Puede elegir entre caminar, correr y andar en bicicleta. Sin embargo, solo puede sentir los cambios después de una cantidad sutil de período. Intente realizar al menos 150 minutos de ejercicio en una semana.

  4. Medicamentos de venta libre

    En algunos casos, los medicamentos de venta libre son útiles para prevenir el estreñimiento, que puede ocasionar reflujo ácido. La lista de medicamentos incluye laxantes, suavizantes de heces, suplementos de fibra y laxantes estimulantes. Recuerde que la ingesta de los medicamentos es por una temporada corta. Si padece de estreñimiento crónico, es preferible comunicarse con un médico que lo ayude a este respecto.

Otras alternativas

Además de los tratamientos mencionados, otras opciones incluyen evitar la ropa ajustada, dar un espacio de al menos tres horas antes de dirigirse a la cama, dejar de fumar y tomar bebidas alcohólicas y dormir en una posición inclinada y ayudar a prevenir el reflujo ácido.

Como ahora posee información completa sobre el vínculo entre el estreñimiento y el reflujo ácido, es hora para que hagas los cambios en tu estilo de vida y tus hábitos alimenticios. Observe con atención, y encontrará que tiene el mejor resultado como la cura mediante el ajuste de las cosas simples en su vida.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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