Bostezar es un proceso en el cual el cuerpo toma un suministro fresco de oxígeno. Es un fenómeno común que implica la apertura amplia de la boca con un ensanchamiento máximo de la mandíbula, junto con una inhalación larga y profunda a través de la boca y la nariz, y todos lo experimentan. También se acompaña con estiramientos de extremidades.
La desviación es más común en personas estresadas o en atletas antes de un evento que requiere estar alerta.
También se cree que bostezar es un signo de señal de una necesidad de dormir. Las investigaciones no lo apoyan sin embargo. También se cree que comunica un cambio en el estado de alerta o el aburrimiento, que induce somnolencia al estimular el sistema generador de sueño. Del mismo modo, hay muchas teorías sobre por qué bostezamos, pero faltan pruebas de todo esto.
Bostezar regula la temperatura del cerebro, se postuló que bostezar podría enfriar el cerebro cuando aumenta su temperatura ( 6 , 7 ) .
Hay otra teoría que demuestra que la cantidad de veces que bostezan los loros pequeños aumenta de forma contagiosa cuando aumenta la temperatura (3) . En el estudio, 16 aves fueron expuestas a un período de 10 minutos de temperatura cambiante, cuatro veces. Se vio que el bostezo se correlacionó positivamente con la temperatura ambiente. Sugiere que el bostezo es un comportamiento termorregulador en los homeotermos.
Los pacientes con trastornos clínicos, como esclerosis múltiple, epilepsia, migraña, estrés, ansiedad, traumatismo craneoencefálico y accidente cerebrovascular, experimentan un bostezo excesivo con el cese temporal de los síntomas. Es porque estas condiciones conducen a un aumento de la temperatura corporal, que el cuerpo intenta corregir por medio de bostezos ( 8 , 9 ) .
Es bostezo contagioso?
Desviarse al ver a otra persona bostezar es un comportamiento involuntario
Una teoría afirma que los comportamientos no intencionales pueden ser por neuronas espejo que nos ayudan a aprender los comportamientos físicos. Estas neuronas se activan cuando alguien realiza una acción. Cuando alguien bosteza, el área del cerebro que alberga las neuronas espejo se ilumina.
El factor contagioso del bostezo aún no está claro. Pero en realidad, al ver a alguien más bostezar, involuntariamente estiramos la boca. Los científicos aún no son capaces de averiguar por qué bostezamos o por qué atrapamos un bostezo si alguien más está bostezando.
La teoría más popular para el bostezo contagioso está relacionada con la empatía. Los sujetos, que bostezaron en respuesta a la observación de otros bostezos, mostraron valores más altos de empatía (1) .
El bostezo contagioso no se observó en niños menores de 4 años. Según un estudio realizado, también se encontró que las personas jóvenes con autismo, que tenían problemas para sentir empatía, tenían menos probabilidades de bostezar de forma contagiosa que aquellos sin autismo (2) . Además, aquellos con autismo severo mostraron un bostezo menos contagioso que aquellos con síntomas más leves de autismo. Del mismo modo, se observó que ocurría menos en los que padecían esquizofrenia .
Hay otro estudio que muestra que cuanto más joven es más probable que sea para contraer bostezos de sus compañeros de trabajo. Durante el estudio, se mostró a 328 personas un video de 3 minutos de personas bostezando. Se observó que el 82 por ciento de los menores de 25 años de edad bostezaba de forma contagiosa, mientras que el 60 por ciento de las personas de 25 a 49 años de edad bostezaba de forma contagiosa. Solo el 41 por ciento de las personas mayores de 50 años se vieron bostezando de manera contagiosa (5) .
Bostezar es realmente contagioso. Siéntese en una habitación llena de gente cansada y observe si una persona bosteza, cuánto tiempo se extiende en la habitación. En algún momento puedes encontrarlos todos hablando el mismo idioma.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.