Dieta y Nutricion

10 Beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana) y sus efectos secundarios, datos nutricionales

Conozca más sobre la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana)

La fruta de Guanabana o graviola proviene del árbol de guanábana de árbol de hoja perenne que se encuentra extensamente en México, el Caribe y partes de América del Sur. La fruta es muy deliciosa y el sabor es una combinación de fresa y piña, con otras notas dulces y cítricas. Esta fruta de guanábana o graviola (guanábana) tiene maravillosos beneficios para la salud como ayudar a matar parásitos, mejorar las afecciones respiratorias, reducir la inflamación, tratar algunos tipos de cáncer, mejorar el sistema inmunológico y muchos más.

Lea a continuación para conocer los beneficios para la salud de la guanábana o graviola (guanábana).

Información Nutricional de la Fruta de Guanabana o Graviola (guanábana):

La fruta de Guanabana o graviola (guanábana) está cargada vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C. También contiene minerales como calcio, zinc, potasio, fósforo y magnesio. El tallo, la corteza y las hojas de la fruta son ricos en antioxidantes, particularmente la Coenzima Q10, que ayuda a combatir la inflamación, elimina los radicales libres y garantiza que su cuerpo esté funcionando a niveles óptimos.

Entonces, con todos estos nutrientes saludables presentes, los frutos hacen a la gente saludable y mejoran su vida de manera excelente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana)?

Recientemente, la fruta de guanábana o graviola (guanábana) se ha hecho popular en el oeste; Sin embargo, tiene una larga historia en los tratamientos de hierbas antiguas. Hay muchos beneficios para la salud de la fruta, que se discuten a continuación:

  1. Beneficios de la fruta de Guanabana o Graviola en el control de parásitos:

    La naturaleza antiparasitaria de la fruta guanábana, lo ha convertido en un tratamiento popular en muchas áreas rurales de América Latina y América del Sur, especialmente en áreas donde las infecciones parasitarias son más comunes. Al preparar un té de las hojas de la planta de guanábana, puede limpiar su intestino y asegurarse de que su sistema gastrointestinal funcione correctamente.

  2. Beneficios para la salud respiratoria de la fruta de Guanabana o Graviola:

    Hay otro beneficio para la salud de la fruta; y eso es, ayuda si está luchando contra un resfriado, tos u otra forma de afección respiratoria. Esto se debe a las propiedades antiinflamatorias de la fruta que ayudan a despejar las vías respiratorias, alivian la congestión y alivian cualquier tipo de irritación. Actuar parcialmente como expectorante, guanábana o graviola (guanábana) es una forma confiable de eliminar la flema y el moco donde muchos patógenos pueden sobrevivir. También puede acelerar la recuperación al reducir la inflamación de las cavidades nasales y las vías respiratorias.

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  3. La propiedad antiinflamatoria de la fruta de Guanabana o Graviola es beneficiosa en el tratamiento de afecciones como la gota:

    Debido a las propiedades antiinflamatorias de la fruta, ayuda si padece dolor o inflamación, especialmente debido a condiciones como la gota o la artritis. Puede encontrar cierto alivio al frotar una decocción de la fruta en el área afectada. La propiedad antiinflamatoria de Guanabana Fruit o Graviola (Soursop) también puede ayudar a curar rápidamente y también aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad.

  4. Beneficios de la fruta de Guanabana o Graviola para aliviar el estrés:

    Se sabe que el té preparado a partir de la fruta se utiliza como una estrategia para aliviar el estrés durante siglos. Hay algunas propiedades calmantes y antiinflamatorias de la fruta de guanábana o graviola (guanábana) que la hacen muy efectiva en caso de que sufra de exceso de estrés y ansiedad. Las hormonas del estrés en el cuerpo pueden ser perjudiciales y pueden alterar los ciclos metabólicos naturales de su cuerpo y también su horario de sueño. Tomar el té preparado a partir de la fruta también lo ayudará a aliviar el insomnio o el sueño inquieto.

  5. Refuerzo inmune:

    Uno de los componentes más importantes de una dieta saludable y un régimen de acondicionamiento físico es proteger el sistema inmunológico del cuerpo. Agregar un poco de la fruta de guanábana o graviola (guanábana) a su dieta regular, ya sea a través de bebidas refrescantes o postres, puede afectar su salud general de manera positiva y mantenerlo alejado de la enfermedad. A medida que la fruta está cargada con vitamina C, estimula la producción de glóbulos blancos o glóbulos blancos, mientras que la concentración de antioxidantes presentes en Guanabana Fruit o Graviola ayuda a neutralizar los radicales libres y previene las enfermedades crónicas.

  6. Prevención de cáncer:

    Algunos de los beneficios más importantes de la fruta de guanábana o Graviola se relacionan con su actividad antioxidante, que proviene de las acetogeninas y también de las quinolonas y los alcaloides. Estos se han relacionado directamente con la prevención del cáncer y también se sabe que son beneficiosos en la reducción del tamaño de los tumores. Guanabana Fruit o Graviola puede ayudar en el tratamiento de cáncer de mama, pancreático, próstata y cáncer de pulmón.

  7. Beneficios para aliviar el dolor de la fruta de Guanabana o Graviola (Soursop):

    La fruta también es conocida por sus propiedades analgésicas, lo que la convierte en un remedio útil para aliviar el dolor, cuando se aplica tópicamente a heridas y heridas. También funciona muy bien internamente para aliviar el dolor y una recuperación más rápida. Los aspectos sedantes y antiinflamatorios de la fruta de guanábana o graviola (guanábana), la convierten en la solución ideal para todo tipo de dolor dentro y fuera del cuerpo.

  8. Beneficios Gastrointistenales para la Salud:

    La fruta de Guanabana o graviola (guanábana) está cargada con vitamina C. Debido a esto, se sabe que es un remedio natural para el escorbuto y la disentería. El jugo de la fruta también puede ser un diurético muy eficaz para limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar cualquier exceso de toxinas y sales del cuerpo. Los componentes antiinflamatorios como los alcaloides y las quinolonas en Guanabana Fruit o Graviola pueden reducir los parásitos en el intestino y también aliviar la irritación y el dolor causados ​​en el estómago o el colon.

  9. Beneficios para la salud de la piel de la fruta de Guanabana o Gravoila (Soursop):

    Hay tremendos beneficios para la salud de la piel de Guanabana Fruit o Graviola. Puede pulverizar las semillas de la fruta en un polvo, que luego puede formularse en un astringente para la piel, que ayuda a reducir las líneas y arrugas y también mejora la apariencia de manchas y manchas de la edad. Debe aplicar esta pasta de forma tópica sobre las áreas afectadas de manera regular y experimentar el encanto de una piel más saludable, y también protegerse de las infecciones microbianas y bacterianas.

  10. Otros beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (Soursop):

    Entre otros beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o graviola (guanábana) están los siguientes.

    Regulariza los movimientos intestinales:

    Al ser rico en fibra, la fruta cuando se consume regularmente, puede tener movimientos intestinales regulares. No tiene que preocuparse por el estreñimiento y las hemorroides, si está tomando fruta guanábana o graviola (guanábana).

    Incremento de energía:

    Te sientes activo y con energía cuando tomas esta fruta regularmente. Esto significa que no se sentirá letárgico todo el día si consume guanábana o graviola (guanábana).

    Prevención de Enfermedades del Corazón y Nervios:

    Se sabe que la fruta es beneficiosa para la circulación adecuada de la sangre, mejora el metabolismo y previene el daño a los nervios. Debido a esto, tendrá un mejor funcionamiento del corazón y el sistema nervioso también se dañará menos conforme crezca su edad; Si consume fruta de guanábana o graviola (guanábana) a diario.

    Prevención de la osteoporosis:

    Guanabana está cargado de calcio y fósforo, que ayuda a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades de los huesos y las articulaciones, como la osteoporosis.

Efectos secundarios de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana):

  • Al igual que la mayoría de los remedios herbales, también hay algunos efectos secundarios de la fruta de guanábana o graviola (guanábana).
  • Los expertos médicos advierten que está embarazada y las mujeres que amamantan deben evitar la píldora de guanábana, las cápsulas y la fruta.
  • También hay informes de que consumir la fruta con regularidad puede poner a una persona en riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.

Conclusión:

Aunque hay algunos beneficios de salud maravillosos reales de la fruta Guananabana o graviola (guanábana), es esencial tener en cuenta que cualquier nueva adición a su régimen de salud debe discutirse adecuadamente con un profesional médico capacitado. No tome la fruta en exceso, ya que puede haber algunos efectos secundarios que a veces pueden ser peligrosos. Además, todo con moderación es la clave correcta para una buena salud y una vida feliz.

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