Dieta y Nutricion

10 Beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana) y sus efectos secundarios, datos nutricionales

Conozca más sobre la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana)

La fruta de Guanabana o graviola proviene del árbol de guanábana de árbol de hoja perenne que se encuentra extensamente en México, el Caribe y partes de América del Sur. La fruta es muy deliciosa y el sabor es una combinación de fresa y piña, con otras notas dulces y cítricas. Esta fruta de guanábana o graviola (guanábana) tiene maravillosos beneficios para la salud como ayudar a matar parásitos, mejorar las afecciones respiratorias, reducir la inflamación, tratar algunos tipos de cáncer, mejorar el sistema inmunológico y muchos más.

Lea a continuación para conocer los beneficios para la salud de la guanábana o graviola (guanábana).

Información Nutricional de la Fruta de Guanabana o Graviola (guanábana):

La fruta de Guanabana o graviola (guanábana) está cargada vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C. También contiene minerales como calcio, zinc, potasio, fósforo y magnesio. El tallo, la corteza y las hojas de la fruta son ricos en antioxidantes, particularmente la Coenzima Q10, que ayuda a combatir la inflamación, elimina los radicales libres y garantiza que su cuerpo esté funcionando a niveles óptimos.

Entonces, con todos estos nutrientes saludables presentes, los frutos hacen a la gente saludable y mejoran su vida de manera excelente.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana)?

Recientemente, la fruta de guanábana o graviola (guanábana) se ha hecho popular en el oeste; Sin embargo, tiene una larga historia en los tratamientos de hierbas antiguas. Hay muchos beneficios para la salud de la fruta, que se discuten a continuación:

  1. Beneficios de la fruta de Guanabana o Graviola en el control de parásitos:

    La naturaleza antiparasitaria de la fruta guanábana, lo ha convertido en un tratamiento popular en muchas áreas rurales de América Latina y América del Sur, especialmente en áreas donde las infecciones parasitarias son más comunes. Al preparar un té de las hojas de la planta de guanábana, puede limpiar su intestino y asegurarse de que su sistema gastrointestinal funcione correctamente.

  2. Beneficios para la salud respiratoria de la fruta de Guanabana o Graviola:

    Hay otro beneficio para la salud de la fruta; y eso es, ayuda si está luchando contra un resfriado, tos u otra forma de afección respiratoria. Esto se debe a las propiedades antiinflamatorias de la fruta que ayudan a despejar las vías respiratorias, alivian la congestión y alivian cualquier tipo de irritación. Actuar parcialmente como expectorante, guanábana o graviola (guanábana) es una forma confiable de eliminar la flema y el moco donde muchos patógenos pueden sobrevivir. También puede acelerar la recuperación al reducir la inflamación de las cavidades nasales y las vías respiratorias.

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  3. La propiedad antiinflamatoria de la fruta de Guanabana o Graviola es beneficiosa en el tratamiento de afecciones como la gota:

    Debido a las propiedades antiinflamatorias de la fruta, ayuda si padece dolor o inflamación, especialmente debido a condiciones como la gota o la artritis. Puede encontrar cierto alivio al frotar una decocción de la fruta en el área afectada. La propiedad antiinflamatoria de Guanabana Fruit o Graviola (Soursop) también puede ayudar a curar rápidamente y también aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad.

  4. Beneficios de la fruta de Guanabana o Graviola para aliviar el estrés:

    Se sabe que el té preparado a partir de la fruta se utiliza como una estrategia para aliviar el estrés durante siglos. Hay algunas propiedades calmantes y antiinflamatorias de la fruta de guanábana o graviola (guanábana) que la hacen muy efectiva en caso de que sufra de exceso de estrés y ansiedad. Las hormonas del estrés en el cuerpo pueden ser perjudiciales y pueden alterar los ciclos metabólicos naturales de su cuerpo y también su horario de sueño. Tomar el té preparado a partir de la fruta también lo ayudará a aliviar el insomnio o el sueño inquieto.

  5. Refuerzo inmune:

    Uno de los componentes más importantes de una dieta saludable y un régimen de acondicionamiento físico es proteger el sistema inmunológico del cuerpo. Agregar un poco de la fruta de guanábana o graviola (guanábana) a su dieta regular, ya sea a través de bebidas refrescantes o postres, puede afectar su salud general de manera positiva y mantenerlo alejado de la enfermedad. A medida que la fruta está cargada con vitamina C, estimula la producción de glóbulos blancos o glóbulos blancos, mientras que la concentración de antioxidantes presentes en Guanabana Fruit o Graviola ayuda a neutralizar los radicales libres y previene las enfermedades crónicas.

  6. Prevención de cáncer:

    Algunos de los beneficios más importantes de la fruta de guanábana o Graviola se relacionan con su actividad antioxidante, que proviene de las acetogeninas y también de las quinolonas y los alcaloides. Estos se han relacionado directamente con la prevención del cáncer y también se sabe que son beneficiosos en la reducción del tamaño de los tumores. Guanabana Fruit o Graviola puede ayudar en el tratamiento de cáncer de mama, pancreático, próstata y cáncer de pulmón.

  7. Beneficios para aliviar el dolor de la fruta de Guanabana o Graviola (Soursop):

    La fruta también es conocida por sus propiedades analgésicas, lo que la convierte en un remedio útil para aliviar el dolor, cuando se aplica tópicamente a heridas y heridas. También funciona muy bien internamente para aliviar el dolor y una recuperación más rápida. Los aspectos sedantes y antiinflamatorios de la fruta de guanábana o graviola (guanábana), la convierten en la solución ideal para todo tipo de dolor dentro y fuera del cuerpo.

  8. Beneficios Gastrointistenales para la Salud:

    La fruta de Guanabana o graviola (guanábana) está cargada con vitamina C. Debido a esto, se sabe que es un remedio natural para el escorbuto y la disentería. El jugo de la fruta también puede ser un diurético muy eficaz para limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar cualquier exceso de toxinas y sales del cuerpo. Los componentes antiinflamatorios como los alcaloides y las quinolonas en Guanabana Fruit o Graviola pueden reducir los parásitos en el intestino y también aliviar la irritación y el dolor causados ​​en el estómago o el colon.

  9. Beneficios para la salud de la piel de la fruta de Guanabana o Gravoila (Soursop):

    Hay tremendos beneficios para la salud de la piel de Guanabana Fruit o Graviola. Puede pulverizar las semillas de la fruta en un polvo, que luego puede formularse en un astringente para la piel, que ayuda a reducir las líneas y arrugas y también mejora la apariencia de manchas y manchas de la edad. Debe aplicar esta pasta de forma tópica sobre las áreas afectadas de manera regular y experimentar el encanto de una piel más saludable, y también protegerse de las infecciones microbianas y bacterianas.

  10. Otros beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o Graviola (Soursop):

    Entre otros beneficios para la salud de la fruta de Guanabana o graviola (guanábana) están los siguientes.

    Regulariza los movimientos intestinales:

    Al ser rico en fibra, la fruta cuando se consume regularmente, puede tener movimientos intestinales regulares. No tiene que preocuparse por el estreñimiento y las hemorroides, si está tomando fruta guanábana o graviola (guanábana).

    Incremento de energía:

    Te sientes activo y con energía cuando tomas esta fruta regularmente. Esto significa que no se sentirá letárgico todo el día si consume guanábana o graviola (guanábana).

    Prevención de Enfermedades del Corazón y Nervios:

    Se sabe que la fruta es beneficiosa para la circulación adecuada de la sangre, mejora el metabolismo y previene el daño a los nervios. Debido a esto, tendrá un mejor funcionamiento del corazón y el sistema nervioso también se dañará menos conforme crezca su edad; Si consume fruta de guanábana o graviola (guanábana) a diario.

    Prevención de la osteoporosis:

    Guanabana está cargado de calcio y fósforo, que ayuda a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades de los huesos y las articulaciones, como la osteoporosis.

Efectos secundarios de la fruta de Guanabana o Graviola (guanábana):

  • Al igual que la mayoría de los remedios herbales, también hay algunos efectos secundarios de la fruta de guanábana o graviola (guanábana).
  • Los expertos médicos advierten que está embarazada y las mujeres que amamantan deben evitar la píldora de guanábana, las cápsulas y la fruta.
  • También hay informes de que consumir la fruta con regularidad puede poner a una persona en riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.

Conclusión:

Aunque hay algunos beneficios de salud maravillosos reales de la fruta Guananabana o graviola (guanábana), es esencial tener en cuenta que cualquier nueva adición a su régimen de salud debe discutirse adecuadamente con un profesional médico capacitado. No tome la fruta en exceso, ya que puede haber algunos efectos secundarios que a veces pueden ser peligrosos. Además, todo con moderación es la clave correcta para una buena salud y una vida feliz.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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