La contaminación del aire no se limita al smog o neblina que está presente en la atmósfera externa, sino que también está presente en nuestras oficinas y hogares. El aire dentro de su casa puede estar contaminado por formaldehído, radón, plomo, ignífugos y productos químicos volátiles de las fragancias presentes en los limpiadores convencionales. Ácaros microscópicos de polvo, moho, alergenos y caspa de mascotas también contaminan el aire interior. Las personas mayores, los pacientes con asma y los niños son especialmente sensibles a estos contaminantes del aire interior.
Dado que las personas pasan la mayor parte del tiempo en el interior en estos días y las casas modernas son en su mayoría herméticas, el nivel de irritantes y alérgenos en el interior ha aumentado en muchos décadas recientes. Las personas también se exponen a contaminantes nocivos en el interior y, por lo tanto, contraen más enfermedades respirando este dañino aire interior. Sin embargo, siguiendo los 5 pasos simples mencionados a continuación, podemos mejorar fácilmente la calidad del aire interior.
5 maneras de mejorar la calidad del aire interior
Mantenga los pisos frescos y limpios para mejorar la calidad del aire interior
- Succión Up The Dust: Los alérgenos y los productos químicos se recogen en el polvo doméstico durante largas duraciones. El plomo está presente en el recubrimiento de pintura de las paredes de la casa. Las partículas de plomo de la pintura desconchada pueden combinarse con el polvo y elevar el riesgo de graves problemas de salud. También puede dañar el sistema nervioso central, el cerebro y los riñones. Los niños son más vulnerables a una mayor exposición al plomo porque tienden a acumular polvo en sus dedos y luego se llevan los dedos a la boca. Una aspiradora con filtro HEPA puede ayudarnos a disminuir la concentración de plomo presente en nuestros hogares. También puede ayudarnos a eliminar las toxinas dañinas como los productos químicos ignífugos bromados y también los alérgenos como los ácaros del polvo, el polen y la caspa de las mascotas. Uno debe usar una aspiradora, que tiene un poderoso filtro HEPA, fuerte aspiración y cepillos giratorios. El polvo se acumula principalmente en bordes de alfombras, paredes y muebles tapizados. Aspirar estos puntos al menos dos o más veces por semana y lavar el filtro con regularidad puede ayudarnos a eliminar el polvo de manera efectiva y mantener la casa fresca y limpia.
- Limpiando el polvo: El polvo dejado por el polvo la aspiradora puede recogerse de manera efectiva con un trapeador. Se puede usar agua corriente para limpiar los pisos y eliminar los alérgenos persistentes y el polvo y así mejorar la calidad del aire interior. Los trapos y trapeadores de microfibra más recientes recogen más polvo y suciedad en comparación con las fibras tradicionales.
- Uso de tapetes de puerta para mantener el polvo: Cuando las personas entran a nuestros hogares, traen todo tipo de gérmenes, bacterias y productos químicos a través de la suciedad en sus zapatos. Un felpudo puede ayudar a resolver este problema al reducir la cantidad de suciedad, alérgenos, químicos y otros contaminantes que entran a la casa y contaminan el aire interior. Poner una estera grande en la puerta, sobre la cual las personas puedan limpiarse los zapatos, puede ayudar a limitar la entrada de contaminantes para mantener limpios los pisos y la casa en general. Además, se debe pedir a las personas que se quiten los zapatos y calcetines cerca de la puerta antes de entrar a la casa para promover la limpieza de la casa y mejorar la calidad del aire interior.
Mantener niveles saludables de humedad en el interior para mejorar la calidad del aire interior
y los ácaros del polvo prosperan bien en condiciones húmedas. Por lo tanto, mantener los niveles de humedad en el interior del 30% al 50% puede ser útil para mantener controlados los moldes y las termitas junto con otros alérgenos y mantener la calidad del aire interior fresco y saludable. Un acondicionador de aire durante los meses de verano y un deshumidificador pueden disminuir adecuadamente los niveles de humedad en el interior y también controlar el crecimiento de alérgenos. Otros consejos y trucos para deshumidificar el aire interior son:
- La secadora de ropa debe ventilarse hacia el exterior de la casa.
- Las tuberías con fugas se deben fijar inmediatamente para evitar el crecimiento de moldes.
- El ventilador de extracción debe estar las ventanas usadas o usadas deben mantenerse abiertas cuando se lava el lavavajillas, se baña o se cocina.
- Las plantas de la casa no deben regarse excesivamente.
- Las cacerolas de goteo en el deshumidificador y el aire acondicionado de ventana deben limpiarse y vaciarse regularmente.
Nunca Humo en el interior para mejorar la calidad del aire interior
Una de las causas más conocidas de contaminación del aire en interiores es el humo de segunda mano de los cigarrillos. Más de 4000 sustancias químicas están presentes en este humo dañino del cigarrillo, lo que perjudica en gran medida la calidad del aire interior. Los estudios han demostrado que este humo de cigarrillo puede causar problemas respiratorios, derrames cerebrales, ataques cardíacos y cáncer en el fumador. También puede causar problemas de salud como asma, infecciones respiratorias, infecciones de oído y cáncer en personas que viven cerca de un fumador. La gente debería tratar de dejar de fumar por el bien de su propia vida y la de sus seres queridos también. Con la ayuda de ciertos medicamentos, terapia de reemplazo de nicotina y grupos de apoyo, uno puede abandonar fácilmente el hábito de fumar. Incluso si no pueden dejar de fumar, los fumadores de cigarrillos siempre deben recordar fumar fuera de la casa y nunca dentro de sus casas y así mejorar en gran medida la calidad del aire interior.
Mantenga el radón bajo control para mejorar la calidad del aire interior
El radón es un gas radiactivo inodoro e incoloro presente en nuestros hogares que puede aumentar significativamente el riesgo de cáncer de pulmón y también contaminar la calidad del aire interior. El radón se produce durante la descomposición natural del uranio presente en casi todos los suelos. Se levanta del suelo y entra a la casa a través de agujeros y grietas en la base. Si uno fuma dentro de una casa que contiene altos niveles de radón, las posibilidades de cáncer de pulmón aumentan. También se ha demostrado que incluso las encimeras de granito emiten cierta cantidad de radón. Los altos niveles de radón pueden ajustarse a niveles aceptables mediante la práctica de métodos de reducción del radón simples y rentables.
Use fragancias naturales para mejorar la calidad del aire interior
Las fragancias sintéticas presentes en ambientadores y productos de lavandería emiten muchos productos químicos diferentes en el aire interior. Las secadoras convencionales, ambientadores, suavizantes y detergentes para ropa, ya sea en aceite, en aerosol o en forma sólida, emiten todos estos gases nocivos.
Los estudios han demostrado que algunos ambientadores enchufables emiten hasta 20 compuestos orgánicos peligrosos diferentes y por lo tanto, afecta en gran medida la calidad del aire interior, que respiramos. Principalmente derivados de productos derivados del petróleo, estas fragancias generalmente se prueban por irritaciones de la piel, pero apenas por otros efectos negativos para la salud en los humanos. Un grupo de sustancias químicas conocidas como ftalatos generalmente se usan para ablandar el plástico, que también se usa a menudo en fragancias. Los estudios han demostrado que los ftalatos pueden alterar el equilibrio hormonal del cuerpo. Para evitar estos efectos negativos, es aconsejable utilizar productos de lavandería y otros productos perfumados o sin fragancia. Algunas otras maneras de eliminar estos compuestos peligrosos del aire interior son:
- Use bicarbonato de sodio y limón en rodajas para eliminar el olor en la cocina.
- Uso de aerosoles como limpiadores de alfombras, desodorantes, ambientadores, muebles los aerosoles para el cabello y el esmalte deben detenerse.
- Se debe cambiar a limpiadores suaves, que no contengan fragancias artificiales.
- Las ventanas deben mantenerse abiertas para permitir que el aire fresco ingrese a la casa. Esto también evitará la acumulación de químicos tóxicos en el aire interior. Las habitaciones bien ventiladas también pueden ayudar a aliviar problemas como la alergia al polen y el asma y mejorar la calidad del aire interior.
- Colocar plantas en macetas como aloe vera, planta de araña o helechos dentro de la casa no solo hace que la casa se vea más bonita, sino que también saludable. Las plantas de interior son purificadores de aire natural que absorben los contaminantes químicos, que son liberados por materiales sintéticos.
Conclusión
Por lo tanto, manteniendo un estilo de vida saludable, practicando la higiene y siguiendo las formas fáciles mencionadas anteriormente de mejorar la calidad del aire interior, uno puede hacer que su casa sea limpia y fragante, mantener a raya las enfermedades y mantenerse saludable incluso en el interior.