Paletilla: causas y tratamiento

¿Qué es Shoulder Popping?

Shoulder Popping es un problema bastante común con la mayoría de las personas que trabajan o están involucradas con cualquier deporte. De hecho, este problema es tan común que hay muchas personas yendo a los médicos ortopédicos casi a diario quejándose de este problema y la mayoría de las veces solo hacen una pregunta sobre por qué su hombro sigue apareciendo. Para comprender por qué ocurre el estallido, es necesario comprender la anatomía de la articulación del hombro. En realidad, la articulación del hombro no es una articulación simple sino una combinación compleja de huesos, cartílagos, tendones y ligamentos. También tiene dos revestimientos que lo protegen llamado sinovial y bursa. Cualquier tipo de lesión a cualquiera de estas estructuras afecta el funcionamiento normal de los hombros y el hombro tiende a explotar. Las lesiones de estas estructuras pueden ser causadas por actividades cotidianas normales, empujar algo duro en el trabajo, caerse sobre los hombros, lesionarse el hombro durante la actividad deportiva de contacto, etc.

¿Qué causa el desgarro de hombro?

El estallido de hombro normalmente se produce como resultado de una lesión en las articulaciones del hombro debido a actividades cotidianas de rutina. El envejecimiento también es una causa del estallido de hombro ya que a medida que el individuo envejece, los tendones y ligamentos de las articulaciones tienden a debilitarse y por lo tanto son más propensos a lesionarse incluso con fuerza simple y también las estructuras tienden a rozarse entre sí y la fricción causado debido a esto también causa estallidos y chasquidos del hombro. Siempre que el chasquido del hombro no vaya acompañado de ningún dolor, no se requiere un tratamiento específico. El dolor acompañado de estallido del hombro generalmente se produce después de una lesión importante en el hombro, como después de una caída o una lesión causada por la práctica de deportes de contacto. Algunas de las otras causas de Shoulder Popping es la inestabilidad de los hombros donde la articulación del hombro se disloca de vez en cuando sin ninguna lesión significativa. El hombro también puede explotar cuando el manguito rotador se lastima o se rompe. Otra causa de estallido de hombro es el desgarro del labrum o del cartílago o la presencia de cuerpos sueltos en la articulación del hombro.

¿Cuáles son las condiciones médicas que provocan la caída del hombro?

Además de las razones mencionadas anteriormente, también hay ciertas condiciones médicas que tienden a causar saltos de hombro. Algunas de estas afecciones son:

  • Lesiones SLAP: El labrum es una mezcla de tejidos que se encuentra alrededor de la articulación del hombro. La función del labrum es asegurarse de que los ligamentos estén unidos entre sí y que el hombro permanezca en su posición. Debido a cualquier evento traumático, como una caída o una lesión durante la actividad deportiva, el labrum puede romperse y hacer que el hombro se salga o se rompa.
  • Desgarro del manguito rotador: Si los tendones presentes en el manguito rotador están dañados por cualquier motivo que sea principalmente actividades repetitivas o deportes, lo que resulta en desgarro del manguito rotador, puede haber una separación de los ligamentos que puede dar lugar a saltos en el hombro
  • Inestabilidad del hombro: Se dice que una articulación del hombro es inestable si tiende a dislocarse con frecuencia. Por dislocación nos referimos a que la articulación del hombro se mueve fuera de su posición anatómica normal y esto nuevamente da como resultado un estallido de los hombros. La inestabilidad del hombro suele ser causada por estrés repetido en los hombros y se encuentra principalmente en deportistas relacionados con deportes como tenis, natación lanzamiento de pelota, etc.
  • Artritis: Artritis es otra afección médica que hace que los hombros se revienten. La artritis es causada por el desgaste natural de las articulaciones. Esta afección se desarrolla con el envejecimiento de un individuo cuando los ligamentos se vuelven ásperos, delgados y débiles y luego estallan y se rompen.

Normalmente, Shoulder Popping es una afección benigna y le sucede a todos de vez en cuando. La mayoría de las veces cuando el hombro aparece es indolora, pero cuando el hombro se asocia con dolor, puede haber una afección médica asociada, como un labral o una rotura del manguito de los rotadores, que requiere tratamiento adicional con un especialista.

¿Para qué sirve? Shoulder Popping?

Shoulder Popping no requiere ningún tratamiento invasivo a menos que sea causado por roturas del labio o del manguito de los rotadores que necesitan corrección quirúrgica. El tratamiento de primera línea para un hombro que estalla es descansar el hombro por un tiempo, mantenerse alejado de actividades que pueden agravar los síntomas, congelar el hombro afectado aplicando hielo de 15 a 20 minutos dos o tres veces al día. Los antiinflamatorios también pueden ser útiles en caso de que haya algún dolor asociado con el estallido. La terapia física y los ejercicios son también un aspecto importante del tratamiento de Shoulder Popping. El fisioterapeuta formulará un régimen de ejercicios que se adapte mejor a usted para fortalecer y estabilizar los hombros y evitar que se produzcan dislocaciones frecuentes y estallido de hombro.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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