Acné

¿Qué alimentos pueden causar acné?

Existe una conexión entre los alimentos y el acné. Varios tipos de alimentos pueden causar acné. Un descanso en la piel es el sueño y la experiencia más horrible de una persona. Se ha realizado una gran cantidad de investigaciones sobre qué causa precisamente la inflamación de la piel. Sin embargo, los descubrimientos son hasta cierto punto indistintos. Además, la mayoría de las veces, un alimento puede no tener un impacto similar en cada individuo. Cada persona reacciona de forma distinta a los tipos específicos de alimentos.

Lo que usted consume es una parte notable del acné de la piel y cómo se manifiesta. Aunque muchas personas preferirían no confiar en él, no obstante, es cierto que los alimentos específicos son la razón del acné que incluso puede expandir la recurrencia de su acné.

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¿Qué alimentos pueden causar acné?

Evitar algunos alimentos y comer bien puede permitirte ganar contra el tipo de acné que nunca parece desaparecer, es decir, el acné crónico de la piel. Y también, las imperfecciones como esos granos que vuelan de vez en cuando. En caso de que se sienta agotado después de aplicar todo tipo de tratamientos de inflamación de la piel, podría ser mejor adoptar un régimen de alimentación correcto.

¿Estás luchando con el problema del acné? Recuerde que estos alimentos pueden causar acné:

  • Los alimentos salados pueden causar acné. Un exceso de sal puede secar su piel, lo que provoca hinchazón. Hace que sea más problemático para la piel recuperar los brotes de la piel.
  • Los alimentos con chocolate pueden causar acné. El chocolate en realidad no causa acné. Honestamente, casi no hay confirmación de que algún sustento grasoso, incluido el chocolate, en realidad cause acné en la piel. Sin embargo, la rutina alta en azúcar o alta en grasa puede avanzar en la creación de sebo y expandir la reacción inflamatoria en el cuerpo, lo que provoca más granos y acné.
  • Los alimentos con suero pueden causar acné. Whey crea sensibilidad a la insulina en la piel. Esto hace que los folículos se desarrollen con mayor fuerza, atrapando el sebo y, además, crea la generación de sebo en la piel. Las propiedades insulinogénicas de Whey energizan el crecimiento de espinillas y espinillas. Además, sus propiedades inmunoestimulantes conducen al acné. Por lo tanto, si está sufriendo un ataque de piel, debe abstenerse de suero de leche. Trate de no utilizar suplementos de culturismo que tengan suero.
  • Los alimentos con maní pueden causar acné. Los cacahuetes pueden agravar su problema de acné. Debido a un andrógeno contenido en él, la generación de sebo aumenta. Se considera que los cacahuetes engrasan tu cara. El consumo excesivo de mantequilla de maní puede causar más preocupaciones de ruptura de la piel.
  • Los alimentos de mariscos pueden causar acné. Deberías decir ‘no’ a los camarones y la langosta. Estos dos tipos de peces contienen la mayor cantidad de yodo. El mineral yodo seguramente es beneficioso para su piel y bienestar general. Sin embargo, también puede causar acné en personas que no pueden soportarlo o básicamente comen en exceso.
  • Los alimentos cárnicos no orgánicos pueden causar acné. La carne no es un problema, pero la carne de res convencional contiene una cantidad sustancial de antimicrobianos y hormonas que se alimentan al ganado. El uso continuo de antibióticos despeja el camino para la resistencia y crea el desequilibrio entre las bacterias buenas y malas dentro de nuestro cuerpo. Entonces, trate de consumir solo carne orgánica.
  • Los alimentos con chips de papa pueden causar acné. Los carbohidratos, particularmente aquellos con un alto índice glucémico causan irritación que puede provocar acné. En realidad, con respecto a los alimentos que dan lugar al acné, numerosos dermatólogos dicen que los sustenan altos en IG son los mayores infractores.
  • Los alimentos con pan blanco pueden causar acné. Considera el trigo la próxima vez que quieras comer un sándwich. La gran cantidad de carbohidratos en el pan blanco es suficiente para que tus hormonas hiervan. Por lo tanto, esto finalmente podría agravar su problema de acné.
  • Los alimentos de sushi pueden causar acné. Ya se dijo que un régimen de alimentación que eleve los niveles de insulina o un alto índice glucémico puede agravar la gravedad y la recurrencia de los brotes de la piel. La consistencia glucémica en arroz blanco o sushi es bastante alta. Esto puede provocar una mayor descarga de insulina y, por lo tanto, conduce al acné.

Tenga en cuenta que la piel está estrechamente relacionada con nuestra salud digestiva. Por lo tanto, evitar estos alimentos por un tiempo siempre resultará ser una decisión brillante cuando verás una piel más clara sin acné.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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