Qué causa el adelgazamiento del cabello y 8 cosas que puedes hacer para detener el adelgazamiento del cabello

El adelgazamiento de los pelos es un problema bastante común que enfrentan muchas personas, especialmente los hombres en la actualidad. Las personas intentan muchos tratamientos para detener el adelgazamiento de los pelos, como los remedios a base de hierbas para varios tipos de aceites, pero tienen poco éxito en detener o incluso en disminuir la progresión del adelgazamiento de los pelos. El trasplante de cabello es la última técnica utilizada para detener el adelgazamiento de los pelos. Puede haber muchas razones para el adelgazamiento de los pelos, y se cree que el estrés es la razón principal. Ciertos cambios hormonales y fluctuaciones también pueden causar el adelgazamiento de los pelos. También existen ciertas afecciones médicas que pueden causar el adelgazamiento de los pelos, como trastornos de la tiroides, ciertas infecciones de la piel o el cuero cabelludo y alopecia.

Ciertos medicamentos también pueden causar el adelgazamiento de los pelos, como los medicamentos para tratar la presión arterial alta, el cáncer, la depresión , los problemas cardíacos y la artritis . Una vez que se identifica la causa del adelgazamiento de los pelos, se puede hacer un plan para prevenir la pérdida de cabello, ya sea ajustando los medicamentos o tratando la condición subyacente.

7 cosas que puedes hacer para detener el adelgazamiento del cabello

Algunas de las maneras de detener el adelgazamiento de los pelos son:

Productos naturales para el cabello : Se pueden usar productos naturales para el cabello como champús y acondicionadores. Debe evitarse el uso de productos para el cabello que contengan productos químicos, ya que son muy duros para el cuero cabelludo y tienden a causar adelgazamiento de los pelos. Evite los champús que contengan subproductos de la sulfa o cualquier alcohol, ya que estos productos dañan significativamente el cabello y causan el adelgazamiento de los pelos. Además, evite los productos para el cabello que contengan siliconas, ya que solo requieren champúes que contengan sulfato para limpiarlos.

Evite cepillarse : intente evitar el cepillado de los pelos y en su lugar, peínelos, ya que el cepillado tiende a arrancarlos, especialmente después de bañarse cuando están húmedos, lo que provoca el adelgazamiento de los pelos. Si su cabello se enreda después del baño, intente usar un peine de dientes anchos, pero nunca cepille el cabello para desenredarlo.

Evite el secador de pelo: trate de evitar el uso de un secador de pelo. Deja que el cabello se seque por sí solo. Después de tomar un baño, simplemente séquelo suavemente. No intentes demasiado para que se sequen, ya que hace que los pelos se salgan y causen el adelgazamiento de los pelos. Dejar que el cabello se seque naturalmente también promueve el crecimiento de cabello nuevo y detiene el adelgazamiento de los pelos.

Evite las herramientas de peluquería: trate de evitar el uso de tenacillas, alisadoras o cualquier otro tipo de herramienta de peluquería. Intenta ser feliz con cualquier estilo de cabello que tengas para evitar el adelgazamiento de los pelos. Evite los peinados hacia atrás, ya que contribuye significativamente al adelgazamiento de los pelos. Intenta tirar el pelo hacia atrás sin apretar.

Masaje: masajee el cuero cabelludo con aceite de huevo, ya que estimula y promueve el crecimiento de nuevo cabello y detiene el adelgazamiento de los pelos al aumentar la circulación alrededor de los folículos pilosos. Puedes hacer esto mientras te duchas.

Medicamentos: los medicamentos como el minoxidil, que vienen en forma de crema o espuma, son muy útiles para detener el adelgazamiento de los pelos. Por lo general, toma alrededor de tres meses para que la medicina se active y comience a mostrar resultados. Se ha demostrado que es bastante eficaz para promover el crecimiento de nuevos cabellos. Sin embargo, también tiene un perfil de efectos secundarios que el individuo debe conocer antes de comenzar la medicación. Se aconseja consultar a un médico antes de comenzar el minoxidil. El trasplante de cabello es una forma costosa pero bastante efectiva para detener el adelgazamiento de los pelos y el recrecimiento de los pelos.

Manejo del estrés: dado que el estrés desempeña un papel crucial en el adelgazamiento de los pelos, se recomienda hacer frente al estrés practicando ejercicios como el yoga o consultar con un psicólogo que pueda ayudarlo a sobrellevar el estrés y así detener el adelgazamiento del cabello .

Dieta: Coma una dieta que sea rica en proteínas, ya que se considera que está construyendo bloques de pelos y la deficiencia de proteínas a menudo se relaciona con el adelgazamiento de los pelos. Trate de incorporar pescado, pollo, frijoles negros y otras legumbres para obtener cabellos saludables. También tome omega-3 y ácidos grasos, que se pueden encontrar en abundancia en salmón, nueces y aguacates.

En resumen, el adelgazamiento de los pelos es común y no necesita preocuparse por ello. Se puede controlar e incluso detener si se practica una buena higiene del cabello y se cuida adecuadamente.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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