¿Qué causa la comida Coma y cuál es su cura?

¿Qué es el Coma Alimenticio y cuáles son sus síntomas?

Por lo general, nos sentimos somnolientos o somnolientos después de una comida copiosa. Sin embargo, cuando alguien se llena con una gran cantidad de alimentos, especialmente cuando la comida contiene muchos carbohidratos, él o ella sufre de un estado conocido como coma . El coma alimenticio también se conoce como coma de carbohidratos y científicamente denominado somnolencia posprandial.

En realidad, se conoce un estado de coma alimenticio a través de sus dos componentes; un componente está relacionado con la activación del sistema nervioso parasimpático en respuesta a la masa en el tracto gastrointestinal que genera el síntoma de una energía baja y otro componente es un cierto estado de somnolencia que se cree que es causado debido a los cambios neuroquímicos y hormonales que ocurren relacionado con la velocidad a la que la glucosa se transporta al torrente sanguíneo y sus efectos posteriores sobre el transporte de aminoácidos en el SNC o el sistema nervioso central.

Varios síntomas de los alimentos Comas incluyen los siguientes:

• Somnolencia, somnolencia
• Pereza
• Hinchazón
• Sensación de plenitud extrema
• Letargo
• Problemas de gases
• Confusión mental
• Autoaversión
• Sensación extrema de pesar
• Desabrocha de los pantalones (excepto en caso de que esté usando los pantalones elásticos)

Es obvio; todos estos síntomas de coma parecen irritantes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los alimentos comas pueden ser completamente evitables. Hay personas que eligen comer en exceso durante las vacaciones o festivales, hay personas que omiten sus comidas y luego toman una comida pesada más adelante, y así sucesivamente. Esos casos son más propensos a sufrir los síntomas de los comas alimentarios. Aparte de esto, si omites los ejercicios y continúas comiendo, definitivamente vas a sufrir los irritantes e innecesarios síntomas de los comas alimenticios.

En nuestros siguientes arreglos aquí hablaremos más acerca de las causas de los comas alimentarios y también sabremos sobre su cura.

¿Qué causa los Comas Alimentarios?

Yendo directamente a las causas de los comas alimentarios, aquí tenemos algo de lo que hablar.

Por ahora, sabemos que los comas alimentarios son causados ​​por comer en exceso, ya que generalmente experimentamos el síntomas después de comidas pesadas. A continuación hablaremos sobre lo que sucede realmente después de comer una gran comida en nuestro cuerpo.

Pero antes de eso, debemos conocer dos sistemas que funcionan en nuestro cuerpo.

• El sistema nervioso parasimpático.
• El simpático sistema nervioso de nuestro cuerpo.

El sistema nervioso parasimpático nos permite relajar y digerir los alimentos que comemos mientras el sistema nervioso simpático nos permite movernos rápidamente y lidiar con el estrés y, por lo tanto, también conocido como huir o luchar.

Ahora , lo que ocurre exactamente cuando comemos es el proceso digestivo de nuestro cuerpo que convierte el sistema nervioso parasimpático y rechaza el sistema nervioso simpático. Esto da como resultado un estado obvio de coma alimentario en el que nos sentimos levemente somnolientos o soñolientos. Cuando comemos en exceso, los síntomas de los alimentos se vuelven vibrantes y se sabe que causan problemas en nuestra vida normal. Cuando nos atiborramos de comida, el sistema nervioso parasimpático comienza a dispararse y esto a su vez lleva a nuestro cuerpo a concentrar la mayor parte de su energía en el proceso de la digestión. Esta es la razón por la cual nuestro cuerpo comienza a enfriarse después de comer en exceso. Aquí se sabe que la sangre fluye más hacia el núcleo del cuerpo y menos hacia las extremidades.

De nuevo; también sabemos que el coma alimenticio también ocurre cuando el cuerpo aumenta su nivel de azúcar en la sangre o los niveles de insulina. A medida que la comida se descompone en la forma más simple de azúcar en el interior o la glucosa; nuestro cuerpo lo usa como combustible o energía y esto nos hace experimentar un aumento en el nivel de azúcar en la sangre. Con el fin de contrarrestar este pico, nuestro cuerpo libera la hormona insulina que ayuda a reducir la glucosa en la sangre y obtener su nivel normal. El aumento en el nivel de insulina en el cuerpo resulta en la producción de un grupo de hormonas cerebrales como la melatonina o la hormona adormecida y la serotonina o la hormona feliz que se debe producir. Por lo tanto, se produce un cambio en la química cerebral y esto puede provocar síntomas de somnolencia o somnolencia y también causar adicciones a la comida.

También hemos mencionado anteriormente que también se puede experimentar un síntoma de desamarre ceremonial de la pantalones debido al coma de comida. En realidad, esto puede sonar gracioso, pero sucede porque comer demasiado hace que el estómago se expanda, lo que provoca el desabrochamiento de los pantalones. La sensación de estar demasiado lleno, gaseoso e hinchado también ocurre debido a esto.

¿Cuál es la cura para el Coma Alimenticio?

Ahora sabremos algunas formas de curar los síntomas del coma alimentario. Por lo tanto, si ya te has rellenado con todos tus alimentos favoritos y te sientes somnoliento o con cualquier otro síntoma de coma, entonces puedes seguir algunos de los pasos mencionados a continuación para luchar contra él. Sin embargo, tenga en cuenta que, en caso de que tenga algún problema grave debido a su afección después de comer en exceso, no deje de contactar a un profesional médico para obtener el diagnóstico adecuado y los tratamientos pertinentes.

• Uno de los mejores remedios para el coma alimentario es caminar aunque puede no ser una actividad de elección después de una comida copiosa, pero una actividad física vigorosa puede ayudar a curar el coma alimenticio.
• Beber una taza de café también puede ayudar a curar el coma alimentario como un refuerzo del sistema nervioso simpático.
• Tener un vaso de suero de leche puede ser una excelente opción para eliminar el coma de los alimentos, ya que ayuda a la digestión.
• Además de estas dietas, también puede preferir tomar té de hierbas después de haber tomado una dieta fuerte para curar el coma de los alimentos o una vez que esté sintiendo algunos síntomas de coma alimenticio
• Acuéstese del lado izquierdo después de comer en exceso y deje que su estómago cumpla con su deber, haciendo esto puede ayudar a curar el coma alimentario.
• Lleve una dieta rica en proteínas pero pobre en carbohidratos simples. Aunque puede ser difícil para ti comer una vez más cuando te has rellenado con una gran cantidad de comida que ya te hace sentir lleno y pesado; sin embargo, necesita mantener un equilibrio en el cuerpo después de haber cargado carbohidratos simples mientras comía en exceso. El mayor nivel de proteínas tomadas como una dieta contrapeso equilibrará los carbohidratos y ayudará a curar los síntomas como la somnolencia, la falta de claridad y otras sensaciones en el coma alimenticio.
• También necesita tomar una dieta que contenga grasas altas y carbohidratos bajos. Tomar una dieta rica en grasa reducirá la velocidad del pico de glucosa.
• Una de las mejores dietas que funciona como antídoto incluye vegetales con dos cucharadas de hummus y un huevo duro; una onza de almendras con alrededor de media taza de peras picadas, una taza de zanahorias pequeñas y un trozo de queso; o aproximadamente 3 onzas de pavo en rodajas envuelto junto con lechuga, tomate, 1/8 de aguacate y un chorrito de mostaza picante.

Algunos consejos para evitar la ingesta de alimentos:

Si se está preguntando si puede evitar el sufrimiento debido a los irritantes síntomas de los alimentos, entonces obviamente la mejor respuesta sería: “¡Sí! Al evitar comer en exceso”: D Bueno, aparte de A continuación, hemos mencionado algunos de los consejos efectivos que puede probar para evitar el consumo de alimentos.

• Asegúrese de mantener el tiempo adecuado durante las diferentes comidas. Esto te ayudaría a controlar el nivel de las hormonas naturales de tu cuerpo, que aumentan la leptina y la caída de la grelina. La leptina es conocida por reducir el hambre y la grelina es la hormona que se libera solo cuando iniciamos la alimentación. De esta forma, podrá reducir su apetito e inducir una sensación de saciedad.
• Uno de los consejos más importantes para evitar el consumo de alimentos es tener una comida equilibrada; es decir, tienen proteína e hidrato de carbono en aproximadamente una proporción de 1: 2. Incluya las grasas a base de plantas o marinas y evite las grasas saturadas de origen animal en su comida. Asegúrese de tomar verduras, frutas, granos, legumbres, productos lácteos, etc. en su dieta, ya que contienen algunos nutrientes cruciales que no pueden ser sintetizados por nuestro cuerpo.
• Trate de estar bastante activo después de su comida. Haga una pequeña caminata o haga algunos entrenamientos moderadamente activos que lo ayudarían a promover un mejor control del azúcar en la sangre de su cuerpo.
• Lo más importante es masticar minuciosa y lentamente para ayudar al cuerpo en el proceso digestivo.
• No lo haga omita sus comidas y no vaya a la comida titánica después de saltarse una comida a tiempo. Esto puede hacer que experimente los síntomas de los alimentos.
• El té de jengibre o menta después de las comidas funciona muy bien en la digestión adecuada de sus alimentos.
• Coma en intervalos regulares de 3-4 horas, comenzando desde la comida de la mañana hasta la cena. Este patrón de alimentación no solo reduce el peso, sino que también ayuda a mantener el nivel de insulina.
• Tomar un vaso de agua antes de la comida puede ayudar a prevenir el exceso de comida, lo que provoca un coma alimentario.

Conclusión:

Ahora, somos conocidos por las causas de los comas alimentarios y también conocemos algunas de las formas de curar los síntomas causados ​​por el coma de los alimentos junto con los trucos para evitar los comas alimentarios. Por lo tanto, esta temporada festiva y festiva asegúrese de estar ocupado con la diversión, la felicidad y el disfrute y no arruinar sus días al quedar atrapado con los síntomas preocupantes de los comas de alimentos. Comer con alegría, pero no comer en exceso!

Por favor, póngase en contacto con un profesional médico en caso de problemas graves de comas de alimentos.

¡Tenga una alimentación feliz y saludable!