¿Qué causa los movimientos intestinales múltiples diariamente?

Algunas personas pueden experimentar molestias abdominales, dolor y cambios en la consistencia de las heces u otros síntomas gástricos junto con deposiciones múltiples. Esto puede ser motivo de preocupación y puede indicar una afección subyacente.

¿Qué causa los múltiples movimientos intestinales diariamente?

Se pueden presentar evacuaciones múltiples diariamente debido a diversos factores, como cambios en el patrón de alimentación o sueño, hábitos intestinales alterados, cambios en la rutina o el estilo de vida, presencia de otras enfermedades médicas, cambios en los medicamentos, etc.

Algunas afecciones comunes que causan múltiples movimientos intestinales diarios y cambios en los patrones intestinales incluyen:

• Movimientos intestinales múltiples provocados diariamente debido a cambios en el estilo de vida – La ingesta de granos enteros u hortalizas de hoja en la dieta puede aumentar la frecuencia de movimientos . Beber más agua, el consumo de alimentos ricos en fibra, legumbres o especias también puede causar deposiciones múltiples. El cambio en la rutina de la actividad física está igualmente relacionado con las deposiciones y los ejercicios excesivos o la tensión física a veces pueden causar evacuaciones intestinales múltiples a diario.
• Indigestión – El consumo de ciertos alimentos que pueden ser difíciles de digerir puede conducir a una digestión incorrecta. Esto puede causar una excesiva formación de gases en los intestinos, hinchazón y movimientos a veces dolorosos.
• Múltiples movimientos intestinales diarios causados ​​por intolerancia a la leche (lactosa) y alergia – Algunas personas no pueden digerir el azúcar, lactosa, presente en leche y a menudo reaccionan anormalmente en el consumo de leche y productos lácteos.
• Ciertos medicamentos – La ingesta de ciertos medicamentos puede irritar el intestino o afectar la flora natural en los intestinos y puede causar deposiciones múltiples diariamente. Identificar dichos medicamentos puede ayudar a cambiar o suspender los medicamentos. A veces, cuando se recetan dichos medicamentos, también se administran otros medicamentos para mantener la flora intestinal o mantener la hiperacidez al mínimo.
• Estrés – En algunas condiciones, el aumento del estrés puede afectar el patrón habitual de alimentación y sueño y puede afectar la digestión también. El estrés excesivo, la ansiedad o los ataques de pánico pueden llevar a una digestión o pesadez inadecuadas en el estómago que provocan un aumento de las deposiciones. La falta de sueño puede inducir cambios en el patrón intestinal y contribuir a deposiciones múltiples.

Las afecciones médicas que a veces pueden causar múltiples movimientos intestinales incluyen diariamente:

• El síndrome del intestino irritable puede causar múltiples movimientos intestinales diariamente – Esto usualmente está acompañado con espasmos dolorosos en el abdomen y dolor cólico al pasar movimientos. A menudo se desencadena por ciertos tipos de alimentos y puede tener dolor abdominal asociado con aumento de las deposiciones, que incluso puede alternar con movimientos normales o estreñimiento.
• Múltiples movimientos intestinales diarios causados ​​por enfermedad inflamatoria intestinal – Inflamación e hinchazón del intestino delgado y grueso puede causar cambios en el intestino causando movimientos flojos, dolor en el abdomen y algunas veces sangrado.
• Gastroenteritis – La inflamación del estómago y los intestinos en la gastroenteritis puede causar malestar estomacal, vómitos y diarrea con deposiciones múltiples.
• Hiperacidez – La acidez estomacal o el reflujo gastroesofágico (ERGE) pueden hacer que los revestimientos de la pared gástrica e intestinal sean más sensibles, causando múltiples deposiciones.
• Giardiasis – La giardiasis y otras infecciones parasitarias similares pueden causar hinchazón en intestino grueso y afecta el patrón intestinal regular.
• Otros – Otros gastrointestinales Los problemas u otras afecciones médicas que afectan la digestión y la absorción normales pueden causar cambios en los hábitos intestinales y provocar evacuaciones intestinales múltiples a diario.

¿Qué hacer para los movimientos intestinales múltiples diariamente?

Si las deposiciones múltiples a diario se deben a causas leves, puede ser útil tomar medidas de dieta y estilo de vida. Siga la rutina saludable con la ingesta de comidas saludables y equilibradas.

Incluya frutas, verduras y granos frescos. Incluya los probióticos naturales como el yogur o el suero de leche en la dieta diaria.

Limite el consumo de estimulantes como el té, el café y las bebidas con cafeína. Mantenga la ingesta de productos azucarados, alimentos picantes, grasos y grasos al mínimo. Evite fumar y el alcohol. Busque los alimentos que causan problemas o cambios en las deposiciones y evítelos. Obtenga cualquier condición médica subyacente tratada; considere tomar probióticos y otros suplementos nutricionales, si es apropiado, con asesoramiento médico.

El exceso de alimentos con alto contenido de fibra, ciertos cereales, productos lácteos, aves de corral o un mayor consumo de agua puede causar una mayor frecuencia o deposiciones múltiples al día. Tenga en cuenta estos cambios realizados en su dieta y limítelos según sea necesario. Incorpore nuevos alimentos gradualmente, dejando tiempo para que el sistema digestivo se calme.

Si el exceso de deposiciones causa enrojecimiento o irritación en el área local, considere aplicar una pomada calmante. Tome un baño tibio sin aplicar irritantes y seque suavemente la piel sin frotarla. Tómese el tiempo para relajarse y alterar la actividad física en consecuencia, pero descansar el cuerpo y la mente es esencial. Duerme bien y practica la mediación.

¿Qué tener cuidado?

Múltiples movimientos intestinales no siempre significan un problema. Pequeñas alteraciones en la dieta y el estilo de vida o ciertos atributos individuales pueden contribuir a una mayor frecuencia de las deposiciones. Sin embargo, si los movimientos intestinales múltiples están asociados con otras dolencias, es importante buscar ayuda médica. En el caso de heces anormales o dolorosas o si hay molestias o sangrado al defecar, se necesita atención médica inmediata.