¿Qué es la reflexología o la terapia de zona?
La reflexología, que también se conoce como terapia de zona, es una técnica de alivio del dolor que se aplica aplicando una presión sutil sobre los pies y las manos. Este método es beneficioso para aliviar la incomodidad de su origen.
La reflexología o terapia de zona es una forma de medicina alternativa que consiste en aplicar presión sobre los pies, las manos y los oídos con las técnicas del pulgar y el dedo. Se realiza sin utilizar ningún aceite u otras formas de lociones, etc. La teoría de la Reflexología o Terapia de Zonas se centra en afirmaciones hechas por varios reflexólogos de que hay zonas y áreas que tienen reflejos, que es una ilustración de todo el cuerpo, en el pies y manos con la idea de que produce cambios físicos en el cuerpo.
¿Cómo funciona la reflexología o la terapia de zona?
No hay acuerdo entre los reflexólogos sobre cómo funciona esta terapia. La teoría unificadora se basa en la idea de que las áreas del pie son equivalentes a las áreas del cuerpo y que con la manipulación se mejora la salud de un individuo. Los reflexólogos han separado nuestro cuerpo en 10 zonas iguales, de las cuales 5 son del lado derecho y el mismo lado izquierdo. Los expertos médicos han planteado preguntas acerca de que si las enfermedades graves se tratan con reflexología, cuya eficacia no se ha demostrado, puede llevar a un retraso en recibir un tratamiento médico adecuado.
Los reflexólogos han especulado que el bloqueo del flujo de energía del “Ki” es responsable de la prevención de la curación. Otra teoría es que las personas que practican Reflexología o Zone Therapy pueden aliviar el estrés y aliviar el dolor en partes del cuerpo con la manipulación de los pies. Hay una explicación de que cuando se aplica presión en los pies, envía señales que equilibran el sistema nervioso y liberan sustancias químicas como endorfinas que ayudan a reducir el dolor. Esta teoría no ha sido aceptada por profesionales médicos generales que no citan evidencia científica específica para probarla.
La afirmación hecha por los reflexólogos de que la reflexología manipula la energía ha sido bastante controvertida ya que no hay evidencia científica de que algo así como “flujo de energía” en el cuerpo o “Ki” existe.
Usos y beneficios de la reflexología o la terapia de zona
La reflexología o la terapia de zona es una técnica alternativa de alivio del dolor. La reflexología se usa como un tratamiento alternativo para aliviar la tensión, mejorar la circulación en el cuerpo y promover la función natural de las áreas asociadas del cuerpo.
Relajación: Uno de los principales beneficios de la Terapia de Reflexología o Zona es que conduce a la relajación completa que resulta en un equilibrio completo de todos los sistemas del cuerpo, interno y externo. También es beneficioso en la mejora de la circulación en el cuerpo estimulando el sistema nervioso.
Período de recuperación mejorado: La reflexología o la terapia de zona también pueden ser beneficiosas para acelerar el proceso de curación debido a una mayor circulación y estimulación del sistema nervioso.
Dolor de cabeza: Se ha encontrado que la reflexología o la terapia de zona son beneficiosas en el tratamiento de la cefalea . Dado que juega un papel importante en la relajación y la eliminación del estrés, se ha encontrado que es efectivo en el tratamiento de la cefalea.
Origen de la reflexología o terapia de zona
Según algunas evidencias históricas alrededor de 4000 a. C. se estaba practicando alguna forma de terapia de pies y manos en China, en Egipto también al mismo tiempo. La reflexología fue modificada en el siglo XX (en los años 30 y 40) por un fisioterapeuta llamado Eunice Ingham, quien afirmó que las áreas del cuerpo que son más sensibles son los pies y las manos. Ella conectó todo el cuerpo en “reflejos” en los pies, le dio a Zone Therapy el nombre de Reflexology. Esta teoría es reconocida en los Estados Unidos de América y el Reino Unido, aunque las técnicas modernas también están presentes.
Comparación entre la reflexología y la terapia de masaje
Reflexología y la terapia de masaje se confunden generalmente por ser el mismo , pero hay bastantes diferencias entre ellos.
La reflexología se aplica solo a los pies, las manos y los oídos, para promover una respuesta desde un área, mientras que la terapia de masaje se aplica a todo el cuerpo, incluidos los músculos y el tejido conectivo. beneficio local y cuando la terapia de masaje se aplica a todos los músculos del cuerpo, es beneficioso para todo el cuerpo.
También lea:
