¿Qué indica un cambio en la textura de las uñas sobre su salud?

Es posible que no lo sepa, pero todos nosotros tenemos acceso a información importante sobre nuestra salud disponible al alcance de nuestra mano. Sus uñas pueden ser una gran ventana para su salud y en qué condición se encuentra su cuerpo en este momento. Desde las afecciones pulmonares hasta la anemia, sus uñas pueden decirle todo lo que necesita saber sobre su salud. De hecho, la salud de sus uñas está directamente relacionada con el funcionamiento de su cuerpo. Sus uñas torcidas, ennegrecidas o astilladas son algunos indicadores importantes sobre su salud. Entonces, ¿cuáles son los signos de la uña superior y qué indican sobre su salud? Siga leyendo para averiguar más sobre estos signos críticos.

La forma en que se ven sus uñas está estrechamente relacionada con el funcionamiento de su cuerpo. En general, la salud de las uñas es un buen indicador de si usted tiene una ingesta nutricional deficiente o si sufre de mala digestión. Las uñas quebradizas y peladas son a menudo algunos de los tipos más comunes de indicadores que pueden mostrar sus uñas. Estos síntomas generalmente se deben a una dieta deficiente, en lugar de tener una enfermedad sistémica subyacente.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es necesario que todas las uñas sean indicativas de cualquier problema de salud importante. Por lo general, solo una o dos uñas muestran signos de anomalías en las uñas.

Las uñas sanas no deben tener decoloración y deben ser suaves al tacto. Si hay algún problema con tu salud, la textura y el color de tus uñas cambiarán.

¿Qué indica un cambio en la textura de las uñas sobre su salud?

Uñas quebradizas

Tener uñas quebradizas es un problema común en muchas personas. Esto puede suceder debido a un problema en la dieta o si sus manos están expuestas a ciertos tipos de químicos en forma regular. La base de las uñas comienza en la matriz ungueal. Las uñas se forman en la matriz ungueal, que se sabe que es la raíz de la uña. Si su cuerpo comienza a carecer de ciertos tipos de nutrientes o si está desnutrido, entonces su cuerpo no recibe el “material” correcto para hacer las uñas buenas y saludables. Es por esto que las personas que sufren trastornos de la alimentación tienen problemas con sus uñas.

Las uñas quebradizas también son una indicación de enfermedades de la tiroides o un signo de anemia por deficiencia de hierro.

Uno de los conceptos erróneos comunes que tienen las personas es que el calcio desempeña un papel en el mantenimiento de la salud de las uñas. Sin embargo, para aclarar, las uñas están formadas por queratina, que es una proteína. Por lo tanto, si desea resolver el problema de los huesos frágiles, aumente su consumo de alimentos ricos en proteínas.

La exposición a productos químicos agresivos también tiene un papel que desempeñar para causar estragos en las uñas y hacerlas frágiles. Incluso si está comiendo todos los nutrientes correctos, la exposición continua a los químicos elimina y retira la capa que mantiene las uñas juntas. Incluso el uso excesivo de removedor de esmalte de uñas o agua con detergente puede hacer que las uñas se vuelvan quebradizas.

Para resolver el problema de las uñas quebradizas, asegúrese de comer una dieta bien balanceada que sea alta en proteínas. También debe evitar usar demasiados productos químicos agresivos en las uñas o exponer sus uñas a productos químicos tan agresivos. Puede pensar que usar un removedor de esmalte de uñas sin acetona es una mejor opción, pero incluso esto, con el uso regular, puede hacer que sus uñas se vuelvan quebradizas.

Uñas suaves o débiles

Tener uñas blandas o débiles significa que se romperán fácilmente, o que se doblarán antes de ser arrancadas. Las uñas blandas pueden ser el resultado de la sobreexposición a productos químicos como los líquidos de limpieza, detergentes, tratamientos de uñas e incluso el removedor de esmalte de uñas. Incluso la sobreexposición a demasiada humedad puede suavizar y debilitar las uñas.

El mejor remedio para esto es evitar el contacto con productos químicos tóxicos y ásperos en sus uñas. Si siente que sus uñas se han debilitado, entonces déles la oportunidad de recuperarse yendo sin ningún esmalte de uñas. Las uñas débiles también pueden deberse a una deficiencia de vitamina B, hierro, ácidos grasos o calcio. Sin embargo, en lugar de comenzar un suplemento de hierro sin consultar a un médico, es una mejor idea comenzar un multivitamínico que también incluya las vitaminas B y el calcio.

Peeling De Las Uñas

Esto generalmente es una señal de que se ha producido un trauma externo en la uña. También puede ser por presionar el clavo demasiado firmemente, tratando de quitar el esmalte de uñas acrílico, y / o usar el clavo como herramienta para abrir una caja o para hacer algún otro trabajo. También se sabe que las uñas comienzan a pelarse si se ha empapado las manos durante demasiado tiempo en agua jabonosa.

Para averiguar si las uñas se están pelando debido a un factor interno o externo, entonces eche un vistazo a sus uñas de los pies. Si sus uñas de los pies también se están pelando, es probable que la causa sea interna, como la deficiencia de hierro. Si sus uñas de los pies no se están pelando y gozan de buena salud, entonces es probable que la razón sea externa y muy probablemente se pueda atribuir a una lesión.

Si la exfoliación ocurre debido a razones internas, entonces agregue un poco de hierro adicional a su dieta al incluir pieles de papa al horno, cereales fortificados, carne roja y / o lentejas, puede resolver el problema. También puede tomar un suplemento de biotina.

Si la causa de la exfoliación es externa, intente asegurarse de que sus uñas estén hidratadas. Puede hacerlo aplicando una loción después de cualquier actividad relacionada con el agua. Esto evitará que las uñas se sequen. Usar guantes protectores al limpiar o lavar los platos también ayudará.

Crestas en las uñas

A medida que envejece, las crestas verticales se vuelven más comunes en la mayoría de las personas. Se puede decir que estas son como las “arrugas” en la uña a medida que envejeces. Si observa crestas verticales, evite limar las crestas o pulir la uña para deshacerse de estas crestas. Esto solo lograra adelgazar la uña.

Sin embargo, si observa crestas o depresiones horizontales, conocidas como líneas de Beau, esto debería ser motivo de preocupación. Estas líneas horizontales indican que algo le pasó al clavo que hizo que dejara de crecer temporalmente.

Estos desencadenantes pueden incluir quimioterapia, fiebre alta, cirugía mayor, accidente automovilístico, un estrés importante para su sistema o incluso una enfermedad grave o prolongada. Incluso si experimenta varios episodios consecutivos de estrés, puede observar que sus uñas comienzan a mostrar las líneas de Beau.

Si no puede pensar cuál podría ser la causa de estas crestas horizontales profundas, puede consultar a su médico para obtener más información.

Sin embargo, si ve crestas verticales en las uñas, entonces estas son típicamente señales de envejecimiento y puede usar un relleno de crestas simple para cubrirlas, en lugar de pulir.

Decoloración de las uñas.

Si sus uñas cambian de color, entonces pueden ser signos de algún problema más profundo. Veamos qué significan las diferentes uñas de colores.

Amarillo. Las uñas amarillas son en realidad bastante comunes y son causadas por una infección o debido a una reacción de algún producto cosmético que ha estado usando, por ejemplo, un nuevo esmalte de uñas o un removedor de esmalte de uñas. No hay nada que se asuste si nota que las uñas son amarillas, ya que cuando las nuevas crecen, se vuelven claras una vez más. También hay muchos tratamientos naturales que puede usar para tratar cualquier infección, como el aceite de árbol de té o el aceite de vitamina E. También puede iniciar un multivitamínico para deshacerse del color amarillo.

Sin embargo, si el color parece persistir incluso después de haber probado todos estos remedios, debe consultar a un médico para descartar cualquier condición subyacente grave.

Manchas Blancas. Este es también un problema muy común. Tener manchas blancas dispersas en las uñas significa que usted tiene una deficiencia de zinc. Estas manchas blancas generalmente comienzan a aparecer alrededor de la pubertad. Algunas otras causas de manchas blancas en las uñas podrían incluir:

  • Infección micótica
  • Reacción alérgica
  • Lesiones en la uña

Puede intentar tomar alrededor de 30 miligramos de zinc todos los días durante tres meses para ayudar a deshacerse de estas manchas blancas.

Conclusión

Algunas de las afecciones más comunes que afectan sus uñas son las picaduras de las uñas causadas por la psoriasis o las uñas débiles y quebradizas causadas por el hipotiroidismo. Sin embargo, si observa algún tipo de crecimiento en la base de la uña o cualquier otro cambio relacionado con el problema, debe consultar a su médico lo antes posible. Algunos de los signos más graves de la enfermedad de las uñas pueden incluir:

  • Montando
  • Picadura
  • Ranurado tanto longitudinal como transversal.
  • Cambios en la textura de la superficie de la uña y en el grosor de la uña.
  • Descoloramiento

Comer una dieta bien balanceada contribuirá en gran medida a garantizar que tengas uñas saludables. También puede comenzar a tomar un suplemento multivitamínico o de queratina si está preocupado por sus uñas. En general, los problemas menores con las uñas no son motivo de preocupación y se resuelven por sí solos dentro de una o dos semanas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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