Dieta y Nutricion

¿Qué puedes comer en una dieta blanda?

Una dieta blanda es una dieta que contiene productos alimenticios que tienen un bajo contenido de fibra, son blandos, cocinados en bruto y no son picantes. La dieta blanda requiere que se mantenga alejado de la carne, las comidas picantes, las verduras que contengan contenido de cítricos y medicamentos como la aspirina. La razón para llamar a una dieta como dieta blanda es que causa un efecto calmante sobre el sistema digestivo. Debido a esto, hay una caída en los ácidos producidos o la irritación causada, que automáticamente amortigua la razón subyacente de las causas de reflujo ácido enfermedad / acidez estomacal / ERGE u otras cuestiones relacionadas con el estómago.

¿Quiénes son elegibles para optar por la dieta blanda?

Las personas que recientemente se sometieron a cirugía intestinal y las que muestran signos de vómitos, náuseas, acidez estomacal y gases obtendrán resultados positivos al elegir la dieta blanda . Elegir esta dieta ayudará al sistema digestivo a recuperarse antes de que esté listo para digerir algunos alimentos duros.

¿Qué se puede comer en una dieta blanda?

La siguiente es la lista de alimentos que puede ingerir en la dieta blanda para la enfermedad por reflujo ácido / ardor de estómago / ERGE u otros problemas relacionados con el estómago:

  • Productos lácteos, como leche, sin grasa o con bajo contenido de grasa .
  • Alimentos cocidos
  • Frutas y verduras frescas (sin embargo, es preferible evitar los productos que contienen cítricos)
  • Rebanadas de pan, pasta y galletas hechas de harina blanca
  • Cereales calientes refinados
  • Carne magra, como pescado, carne de ave y mariscos, cocidos al vapor, cocidos, a la parrilla o al horno
  • Mantequilla de maní
  • Natillas
  • Huevos (sin yema)
  • Tofu
  • Caldo de pollo.

Cómo son las dietas blandas diferentes de la dieta regular?

Como se puede ver en la lista mencionada anteriormente, la blan La dieta tiene ingredientes alimenticios que son abundantes fuentes de fibra, tanto solubles como insolubles, junto con hierro, magnesio, potasio y nutrientes. Todos estos elementos representan un papel importante en la mejora de la condición del estómago. En otros términos, el sistema digestivo funciona adecuadamente y asegura que no haya irritación, lo que conduce al desarrollo de sensación de ardor de estómago, vómitos, náuseas u otros efectos secundarios.

En muchos casos, las personas que descuidan los síntomas tienden a desarrollar trastornos tales como enfermedad por reflujo gastroesofágico, úlceras e inflamación pancreática. Todo esto no solo aumenta la reacción ácida dentro del estómago sino que también debilita el sistema esofágico inferior, que actúa como una barrera entre la boca y el estómago.

¿La dieta blanda causará algún efecto secundario durante el tratamiento médico?

Varios las personas que reciben atención médica no tienen que preocuparse por una dieta blanda, ya que muestra efectos secundarios negativos o efectos más bajos. Sin embargo, el médico hablará en detalle sobre la situación y brindará una explicación de cómo la comida afecta la afección. Cada producto alimenticio tiene un contenido particular de pH junto con los nutrientes necesarios, vitaminas y otros minerales esenciales. Para un funcionamiento exitoso del cuerpo, requiere el combustible adecuado, que recibe de los alimentos que comemos.

Cuando el cuerpo falla al recibir cualquiera de los requisitos, hay un cambio en la funcionalidad debido a la reacción causada por consumiendo alimentos duros o blandos. Una vez que la dieta blanda vuelve a la normalidad de la pista digestiva, puede comenzar a comer la comida que le gusta. Sin embargo, asegúrese de no comer en exceso, comer a un ritmo más rápido, abusar del alcohol, fumar o buscar alimentos fritos. Todo esto tiene un impacto adverso en el cuerpo y destruye el sistema digestivo, trayéndote de nuevo al punto de partida. En tales casos, el tiempo de recuperación será largo, y en ciertas condiciones, las posibilidades son cero.

Para mantenerse alejado de esos casos y llevar una vida sana, ajuste los alimentos que come y lleve a cabo cambios en su estilo de vida.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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