Los riñones desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la buena salud al eliminar el exceso de desechos del cuerpo. Además, los riñones también equilibran el calcio y el fósforo, que es crucial para mantener una buena salud ósea y condiciones cardíacas. Sin embargo, cuando un individuo es propenso a los síntomas que conducen al desarrollo de la funcionalidad deficiente de los riñones, se vuelve difícil para el cuerpo eliminar el exceso de desechos generados por el consumo de alimentos. Para evitar el estrés excesivo y el daño a los riñones en tales eventos, los dietistas acuden en ayuda reemplazando el menú que consiste en una dieta liberalizada de sodio, fósforo, potasio y proteína. Además de esto, la adición de suplementos también es útil para la salud renal.
¿Qué suplementos son buenos para los riñones?
Los siguientes suplementos son útiles para mantener la buena salud de los riñones riñones:
Vitamina C
La vitamina C es un suplemento esencial y ayuda al riñón al mantenerlos limpios de los cálculos de urato formados debido al resultado de la alta presencia de depósitos de cristales de ácido úrico altos. Dependiendo de la condición del individuo, el dietista recomendará la inclusión de naranjas, zanahorias, uvas y otros que sean buenas fuentes de vitamina C. El tamaño de la porción variará de una a otra. Los suplementos de ascorbato de vitamina C, disponibles en tiendas de salud, también ayudan a mantener una buena salud.
Vitamina B
El consumo de suplementos de vitamina B también es útil para la salud de los riñones. Aunque hay varias categorías de vitamina B, optar por B6 es crucial, ya que ayuda a prevenir el desarrollo de cálculos renales. A través de los varios casos observados por los médicos, la deficiencia del elemento B6 fue la razón principal detrás de la aparición de cálculos renales. El dietista agregará un suplemento de vitamina B6 a la dieta dependiendo de la gravedad de la afección.
Jugo de Limón
Aunque es necesario limitar la ingesta de potasio, agregarlo en las cantidades requeridas evitará el desarrollo de ácido úrico cristales. El jugo de limón es rico en contenido de potasio. Los cristales de ácido úrico aumentan el riesgo de cálculos renales. El contenido de potasio en el jugo de limón contiene carbonato de calcio, que alcaliza el cuerpo y ayuda a neutralizar los ácidos. El potasio es un mineral y una parte esencial de los electrolitos necesarios para que el cuerpo mantenga una buena salud de los riñones, la presión arterial, los impulsos eléctricos y la función cardíaca.
Vinagre de sidra de manzana
Manteniendo el cuerpo un poco por encima el estado alcalino requerido ayuda a crear una atmósfera neutral que respalde el proceso digestivo. Incluso cuando un individuo presenta síntomas que muestran una menor funcionalidad del riñón, que desempeña un papel mayoritario en el mantenimiento del equilibrio general de la salud, la creación de un ambiente levemente alcalino será útil para mantener una buena salud. El consumo de vinagre de sidra de manzana en la cantidad requerida protegerá al riñón del ácido úrico.
L-Carnitine
El suplemento de L-carnitina tiene un aminoácido y un nutriente que ayuda a convertir la grasa en el cuerpo, especialmente aquellos de riñones e hígado, en energía. Un individuo que padece problemas o enfermedades renales tiene menos producción de L-carnitina. Una mejor manera de llenar el vacío es consumiendo suplementos. A medida que el cuerpo recibe el contenido requerido del nutriente, el cuerpo tiende a convertir el exceso de grasa presente en el hígado y los riñones en energía con facilidad. Sin embargo, es necesario consultar a un médico antes de incluir este suplemento como parte de una dieta regular.
Conclusión
Al elegir suplementos que ayudan a llenar el vacío de los valores reales, es posible que un individuo supere la ritmo más rápido en que la funcionalidad de un riñón está disminuyendo. Antes de agregar suplementos a la dieta, es preferible buscar la ayuda del médico.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.