¿Qué vitaminas son buenas para el recuento bajo de plaquetas?

¿Qué vitaminas son buenas para el recuento bajo de plaquetas?

Las plaquetas o trombocitos son células que son vitales para la coagulación, es decir, la capacidad de coagulación de la sangre. Si bien un recuento plaquetario bajo, es decir, una trombocitopenia, puede deberse a diversas afecciones, varias vitaminas pueden ayudar a prevenir y tratar esta afección. Saber qué vitaminas son buenas para un recuento bajo de plaquetas puede ayudar a planificar una dieta adecuada y un programa de estilo de vida.

Las vitaminas buenas para el bajo recuento de plaquetas son:

Vitamina C

Una de las vitaminas más importantes que son buenas para el bajo recuento de plaquetas es la vitamina C. La vitamina C o el ácido ascórbico, promueve la producción y el mantenimiento de los tejidos del cuerpo. Además, esta vitamina también es conocida por tener muchas propiedades de estimulación inmunológica. Un estudio realizado en Japón en 2007, encontró que el uso de suplementos de ácido ascórbico ayuda efectivamente en el tratamiento de recuentos de plaquetas crónicamente bajos. Al consumir suplementos de vitamina C o consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, se puede aumentar considerablemente el número de plaquetas.

Vitamina D

Al igual que la vitamina C, la vitamina D también desempeña un papel importante en el desarrollo de huesos sanos y en el mantenimiento y reparación adecuados de las células inmunitarias. Si bien la vitamina D es una de las que son buenas para el bajo recuento de plaquetas, la suplementación con vitamina D solo sería efectiva si el bajo recuento de plaquetas es causado por una deficiencia de vitamina D. Sin embargo, cualquier exceso de vitamina D debe evitarse, por lo tanto, es mejor tomarlo con consejo médico. Junto con los suplementos, también se puede obtener una buena cantidad de vitamina D de la leche fortificada y la exposición a la luz solar.

Vitamina B12

La deficiencia de vitamina B12 es uno de los síntomas más comunes del bajo recuento de plaquetas. La vitamina B 12 es, por lo tanto, una de las otras vitaminas importantes, buena para el bajo recuento de plaquetas. Sin embargo, los suplementos de vitamina B12 pueden ayudar a aumentar el recuento de plaquetas solo si el bajo recuento de plaquetas está relacionado con su deficiencia. Los suplementos y los alimentos ricos en vitamina B12, como los huevos, el pescado y los productos lácteos, aumentan el recuento de plaquetas y se pueden tomar como parte de la dieta normal. Por lo tanto, las personas que sufren de trombocitopenia deben tener más de estos para aumentar naturalmente el recuento de plaquetas. Sin embargo, dado que el exceso de vitamina B12 puede tener efectos negativos en la capacidad de coagulación de la sangre, vale la pena buscar una opinión médica.

Vitamina b9

Otro nutriente esencial en la lista de vitaminas que son buenas para las plaquetas es la vitamina B9. Una forma sintética de vitamina B; El ácido fólico o la vitamina B9 se encuentran en alimentos como la zanahoria, las verduras de hoja verde, el albaricoque, los frijoles, el membrillo, el kiwi, la naranja, el jugo de toronja, la fresa, las yemas de huevo y el hígado. Esta es una vitamina soluble en agua requerida para múltiples funciones corporales como la reparación del ADN y la rápida división y crecimiento celular. Es esencial para la producción adecuada de glóbulos rojos en la médula ósea y su insuficiencia puede causar un desarrollo retardado de los glóbulos rojos, o anemia, y trombocitopenia. Sin embargo, las personas que tienen un bajo nivel de vitamina B12 en su cuerpo pueden desarrollar anemia y deterioro cognitivo si toman altas dosis de ácido fólico.

Vitamina K

Aunque la vitamina K no influye directamente en el recuento de plaquetas, es esencial para la capacidad de coagulación de la sangre. El nombre “vitamina K” proviene del alemán “Koagulationsvitamin”, que a su vez resalta el papel de esta vitamina en la coagulación de la sangre. La vitamina K se usa ampliamente para tratar trastornos plaquetarios bajos. Requiere una mención especial en saber qué vitaminas son buenas para un recuento bajo de plaquetas. Puede ayudar a disminuir el riesgo de sangrado excesivo debido a un bajo recuento de plaquetas y, por lo tanto, aumentar las posibilidades de un tratamiento efectivo y una recuperación de esta condición. Esta vitamina se encuentra en abundancia en alimentos como el brócoli, el hígado y los espárragos.

Toma final

Las plaquetas son células sanguíneas que son las principales responsables de la coagulación sanguínea. La presencia de ácido fólico (B9), vitamina B12, vitamina D y vitamina K en el cuerpo es muy vital para el funcionamiento saludable de las plaquetas y del cuerpo en general. Además, saber qué vitaminas son buenas para el bajo recuento de plaquetas ayuda en la dieta y el plan de tratamiento, según corresponda. Antes de que el bajo recuento de plaquetas tenga algún efecto desagradable en el cuerpo, siempre es mejor controlarlo a tiempo. Al tomar una dieta regular rica en estas vitaminas y tomar sus suplementos regularmente, uno puede vencer el problema de la trombocitopenia con eficacia. Sin embargo, a pesar de la capacidad de pocas vitaminas para aumentar el recuento de plaquetas, no se deben usar estos suplementos vitamínicos sin consejo médico.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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