La celulitis está formada por hebras de tejido conjuntivo que separan las células de grasa en compartimentos y conectan la grasa a la piel. La celulitis afecta a más del 85 por ciento de las mujeres, representando todas las formas y tamaños.
La celulitis se puede ver en personas de todos los grupos de edad. Pueden ser adolescentes, o incluso más jóvenes e incluso mayores. Es más común en los muslos.
Otros lugares en el cuerpo donde se puede ver la celulitis son las piernas, las nalgas y el estómago.
La celulitis se compone de células de grasa flotantes que se depositan justo debajo de la piel. Estas fibras flotantes libres forman un patrón en forma de panal en la producción de celulitis. Entonces, cada vez que se deposita grasa en el cuerpo, es como una capa que se agrega cada vez.
La presencia de celulitis es más común en las mujeres y se encuentra menos en los hombres porque sus fibras corren horizontalmente, formando un patrón entrecruzado a diferencia del patrón de panal en las mujeres. Este patrón entrecruzado de celulitis en los hombres previene la adición de capa en otra capa del cuerpo.
Las principales causas de la celulitis pueden ser los desequilibrios hormonales; genética y un estilo de vida poco saludable. La celulitis tiende a empeorar y aumentar con la edad. Por lo tanto, debe tomar las medidas adecuadas para deshacerse de él en su primera aparición.
Hay muchas terapias efectivas para deshacerse de la celulitis de los muslos que incluyen varios ejercicios, remedios caseros y otros métodos. Vamos a discutir varios métodos para deshacerse de la celulitis de los muslos en detalle.
13 Remedios caseros para deshacerse de la celulitis de los muslos
Discutamos los remedios caseros para deshacerse de la celulitis de los muslos primero porque las formas naturales son lo mejor para tratar cualquier cosa.
Cepillado en seco para deshacerse de la celulitis de los muslos
El cepillado en seco es uno de los más simples remedio casero para deshacerse de la celulitis en los muslos. Aunque no hay pruebas científicas que respalden la efectividad de Dry Brushing para deshacerse de la celulitis de los muslos, las revisiones y las historias de éxito dicen mucho sobre la efectividad de este método.
Dry Brushing mejora la circulación sanguínea y mejora la sangre fluye hacia la piel, aparecerá a plomo, reduciendo así la apariencia de la celulitis.
El cepillado en seco también mejora el drenaje linfático y también ayuda a eliminar la acumulación de toxinas del cuerpo. Debe usar un cepillo con cerdas naturales y no sintéticas. Las cerdas deben ser rígidas y no demasiado duras.
Hay cepillos disponibles en el mercado que tienen mangos móviles para llegar también a lugares difíciles de alcanzar si lo necesita.
Método de cepillado en seco
Antes de comenzar a cepillar, asegúrese de que su piel y el cepillo estén secos. El momento ideal para cepillarse en seco es antes de la ducha.
- Cepille suavemente desde los pies hasta los hombros, centrándose más en las áreas con más celulitis.
- Recuerde cepillarse de izquierda a derecha el cuerpo y mantener los movimientos de cepillado se concentraron hacia el corazón para estimular la circulación sanguínea.
- Realice este cepillado en seco durante aproximadamente cinco minutos.
- Al final, dúchese para eliminar las impurezas y las células muertas de la piel.
- Haga esto una vez al día tomar una ducha durante unos meses o hasta que note una mejoría en la textura de su piel.
Idealmente, no hay una duración específica después de la cual debe realizar un cepillado en seco. Se puede hacer a diario o incluso dos veces al día cuando se sienta cómodo.
Mantenga un buen nivel de hidratación para deshacerse de la celulitis del muslo
Las bolsas de celulitis en el cuerpo cuando se crean capa tras capa se llenan de toxinas que se acumulan en su cuerpo a lo largo de los años. Si permanecemos deshidratados, tendemos a comer más, ya que cuando estamos deshidratados sentimos hambre y seguimos comiendo muchos alimentos, lo que puede llevar a un aumento de peso y a una mayor cantidad de grasa en el cuerpo.
Dado que el agua es el Importancia primordial para que el cuerpo funcione sin problemas. El agua potable es la mejor manera de eliminar las toxinas de su cuerpo. También mantendrá su cuerpo bien hidratado, lo que a su vez le dará a su piel un brillo y textura saludables.
Beba suficiente cantidad de agua en un día como lo indica su cuerpo y también asegúrese de beber una cantidad de agua como pronto como te despiertas en la mañana. El agua potable mezclada con un poco de jugo de limón o miel por la mañana después de despertar también es muy beneficiosa para el cuerpo.
Comer frutas como melones, etc. también es muy beneficioso para combatir la deshidratación.
Algas para deshacerse de la celulitis de los muslos
Las algas marinas son un agente exfoliante natural; algas estimula la circulación sanguínea, mejora la textura de la piel y elimina las toxinas dañinas del cuerpo. Esto a su vez ayuda a reducir la apariencia de la celulitis del muslo y otras partes del cuerpo de forma natural.
Método de uso de algas para deshacerse de la celulitis de los muslos
Método 1:
- Mezcle tres cucharadas de algas molidas con un poco de sal marina y aceite de oliva.
- Masajee esta mezcla en los muslos preferiblemente antes de bañarse durante 10 minutos.
- Tome una ducha normal después del masaje.
- Aplique una crema hidratante suave después de la ducha.
- Siga este remedio una vez al día durante varias semanas.
- Puede almacenar esta mezcla en un recipiente para usar más adelante.
Método 2:
- Tomar baños de algas es también muy beneficioso para eliminar la celulitis de los muslos.
- Puede tomar baños de algas marinas para reducir la celulitis.
- Agregue cuatro hojas de algas marinas a su bañera llena de agua tibia.
- Remoje en ella por 20 minutos.
- Haga esto dos veces por semana para deshacerse de la celulitis de los muslos rápidamente.
Cayenne Pepper
El pimiento de Cayena es un remedio casero bien conocido por su calidad para quemar grasa cuando se toma en las comidas. También es beneficioso para eliminar la celulitis de los muslos.
El pimiento de cayena tiene la capacidad natural de calentar el cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y estimular el metabolismo.
Y también ayuda a eliminar las células muertas de la piel y toxinas del cuerpo cuando se toman en cantidades apropiadas y me ayudan a eliminar la celulitis de los muslos. Pero asegúrese de no comer pimienta de cayena en exceso, ya que es dañino para el cuerpo cuando se toman más de las cantidades requeridas.
Método de uso de Cayenne Pepper para deshacerse de la celulitis de los muslos
- Tome una cucharada de Cayenne Pepper y agregue una cucharadita de jengibre y jugo de un limón.
- Agregue esta mezcla a un vaso de agua tibia y mezcle en agua.
- Beba esta mezcla dos veces en un día para deshacerse de la celulitis más rápido.
Vinagre de sidra de manzana
Otro remedio casero excelente es el vinagre de sidra de manzana, que puede ayudar a eliminar la celulitis debido a la presencia de ingredientes muy importantes, es decir, minerales, potasio, magnesio y calcio. Estos elementos juegan un papel clave en la excreción de toxinas del cuerpo.
Estos minerales también ayudan en la retención de agua en el cuerpo. Y, a su vez, reduce la celulitis de los muslos.
Método de uso de vinagre de sidra de manzana para deshacerse de la celulitis de los muslos
Método 1:
- Mezcle una parte de vinagre de sidra de manzana con dos partes de agua.
- También puede agregar un poco de miel en agua y vinagre de sidra de manzana.
- Frote la solución en los muslos.
- Deje esta mezcla en los muslos durante al menos 30 minutos y luego enjuáguela con agua tibia.
- Puede seguir este tratamiento dos veces al día para eliminar fácilmente la celulitis de los muslos.
Método 2:
- Mezcle vinagre de sidra de manzana y agua en partes iguales, y frótelo en los muslos.
- Envuelva sus muslos con una envoltura de plástico y ponga una toalla tibia sobre los muslos durante una hora.
- Después de una hora, retire la envoltura y enjuague el área con agua tibia.
- Haga esto una vez al día hasta que elimine completamente su celulitis.
- También puede mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de miel, y beberla dos veces al día regularmente para eliminar la celulitis de los muslos.
Polvo de café para deshacerse de la celulitis de los muslos
Todos hemos estado usando polvo de café como un exfoliante y como un paquete facial para eliminar las células muertas de la piel y regenerar nuevas células. Beber café es conocido por aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Método de usar café en polvo para deshacerse de la celulitis de los muslos
Método 1:
- Mezcle una cuarta taza de café molido con tres cucharadas de azúcar y dos cucharadas de aceite de coco derretido para formar una pasta.
- Tome esta pasta y masajeela en los muslos durante varios minutos usando presión con las manos.
- Una vez que haya terminado con el masaje, tome una ducha normal. El momento ideal para masajear es antes de la ducha solamente.
- Siga esta práctica dos o tres veces por semana para eliminar la celulitis de los muslos.
- También puede preparar la mezcla y guardarla en un frasco de vidrio para ser usado más tarde.
Método 2:
- Aplicar una mezcla de café en polvo y aceite de oliva en los muslos y envolverlo como se mencionó anteriormente también es muy efectivo para eliminar la celulitis
- Calor dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y 3 cucharadas de café en polvo en el microondas por unos segundos.
- Extiende la mezcla tibia sobre la celulitis y cúbrela con una envoltura de plástico.
- Déjala actuar durante 30 minutos y luego enjuáguelo con agua tibia.
- Haga esto dos veces por semana para ver la mejora rápidamente.
Juniper Oil
El aceite de enebro ayuda a reducir la retención de líquidos en el cuerpo y ayuda a reducir la celulitis de forma natural. El aceite de enebro también es conocido por sus propiedades desintoxicantes.
Método de uso de aceite de enebro para deshacerse de la celulitis de los muslos
- Mezcle de 10 a 15 gotas de aceite de enebro en una cuarta taza de aceite de oliva.
- Masajee la mezcla en la zona afectada durante 10 minutos.
- Masajee este aceite en los muslos dos veces al día para obtener mejores resultados.
- Podrá ver la diferencia en sus muslos en algún momento después de seguir este régimen de aceite.
Té de bayas de enebro
- Para preparar Juniper Berry Tea para deshacerse de la celulitis de los muslos, hierva una taza de agua fresca y luego agregue algunas bayas de enebro secas en una taza.
- Luego, vierta el agua hirviendo sobre estos bayas y déjelos reposar en agua durante unos veinte minutos antes de colar.
- Debe beber 2 vasos de té de bayas de enebro para obtener resultados rápidos y deshacerse de la celulitis en el muslo.
- También puede agregar miel para mejorar el sabor de té.
Aceite de mandarina
El aceite de mandarina ayuda a mejorar la circulación sanguínea y descompone las bolsas de grasa y la celulitis. También es útil para desintoxicar el cuerpo cuando se usa regularmente.
Método de uso de aceite de mandarina para deshacerse de la celulitis de los muslos
Método 1:
- Para usar aceite de mandarina para deshacerse de la celulitis de los muslos, agregue unas gotas de aceite de mandarina en una cucharada de aceite de oliva.
- Masajee la mezcla en el afectado área durante 10 minutos.
- Masajee este aceite en los muslos dos veces al día para obtener mejores resultados.
- Podrá ver la diferencia en los muslos en algún momento después de seguir este régimen de aceite.
Método 2:
- La mandarina también puede consumirse por vía oral para eliminar la celulitis de los muslos.
- Para consumir aceite de mandarina por vía oral, agregue dos o tres gotas de aceite esencial de mandarina a un vaso de agua tibia.
- Beba una vez al día y podrá ver la diferencia en sus muslos en algún momento después de seguir este régimen de aceite.
Arcilla verde
La arcilla verde tiene tantas propiedades curativas que la convierten en un excelente remedio casero. Es conocido por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea y linfática en el cuerpo.
Green Clay también ayuda a eliminar las células muertas de la piel, absorber las impurezas y las grasas, y reparar y fortalecer los tejidos conectivos, y debido a todas las propiedades mencionadas anteriormente, La arcilla verde es un remedio casero muy efectivo para eliminar la celulitis de los muslos.
Método de uso de arcilla verde para deshacerse de la celulitis de los muslos
- Mezcle 3 cucharadas de arcilla verde y algas, y una cuarta taza de jugo de limón, tres cucharadas de agua caliente y una cucharada de miel.
- Mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente para formar un espeso y suave pegar.
- Frota la mezcla sobre el área afectada con movimientos circulares, y luego cúbrela con una envoltura de plástico.
- Déjala actuar durante 30 minutos, luego lávala con agua tibia o toma una ducha normal con agua más tibia. .
- Se recomienda ponerse esta máscara antes de tomar la ducha.
- Siga este tratamiento semanalmente.
- Podrá ver la diferencia en los muslos un tiempo después de seguir este régimen de aceite.
Salmón para deshacerse de la celulitis de los muslos
El salmón es rico en antioxidantes, que descomponen las células grasas en la celulitis. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en el salmón son requeridos por el cuerpo para una piel y tejido suaves. Los ácidos grasos Omega-3 reducen el apetito y la inflamación de bajo nivel, además de reparar y fortalecer los tejidos de la piel. El salmón también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo y ayuda a eliminar la celulitis de los muslos.
Los no vegetarianos deben incluir salmón en su dieta para evitar la aparición de celulitis en los muslos o cualquier parte del cuerpo. . Sin embargo, se aconseja tener salmón cocido y hervido en la dieta para disminuir la formación de celulitis e incluso eliminar el exceso de celulitis del cuerpo.
Té verde
El té verde es un remedio casero conocido por sus propiedades para mejorar el metabolismo y quemar el exceso de grasa en el cuerpo formando enzimas que queman grasa. Se recomienda tomar 2 tazas de té verde por día para eliminar la celulitis de los muslos y las piernas de manera rápida y efectiva.
Aceite de ricino
El aceite de ricino también es muy eficaz y te ayuda a eliminar la celulitis del cuerpo de forma natural.
Método de usar aceite de ricino para deshacerse de la celulitis de los muslos
- Caliente unas cucharadas de aceite de ricino.
- Masajee el aceite tibio en los muslos durante al menos 20 minutos mientras aplica presión con las manos.
- También puede mezclar el aceite esencial de su elección.
- Déjelo actuar durante 30 minutos y luego lávelo con agua tibia o tome una ducha normal con agua más tibia.
- Se recomienda poner este aceite antes de tomar la ducha.
- Siga este tratamiento semanalmente.
- Podrá ver la diferencia en los muslos en algún momento después de seguir este régimen de aceite.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.