Acné

Salud intestinal y acné: ¿cómo se relaciona?

¿Estás sufriendo de acné y quieres descubrir la razón? ¿Podemos culpar al clima, el estrés o las hormonas para el acné? O tal vez hay algún problema en el intestino que lo está causando ?? !!!

A menudo, los brotes de la piel o el acné están relacionados con el exceso de secreción de aceite por las glándulas presentes en la piel, o con el estrés, o incluso con el desequilibrio hormonal en el cuerpo. Aunque estas relaciones son ciertas, no debemos perdernos la salud intestinal, que es otra razón importante para el brote de acné. Varias investigaciones realizadas afirman que la razón del acné es más un problema grave que un problema más.

¿Cómo se relaciona la salud intestinal con el acné?

La relación entre el intestino y la salud de la piel puede explicarse bien a través del eje del intestino.

El intestino y la piel tienen muchas cosas en común, que contribuyen al eje de la piel del intestino, como el microbioma individual y el papel de ambos como defensores contra los patógenos que invaden el ambiente exterior. El microbioma presente en el intestino contribuye a los trastornos de la piel. Hay varias razones por las que la salud intestinal afecta el acné hormonal y estas son:

Leaky Gut causando acné. La inflamación del tracto gastrointestinal se conoce como un intestino permeable. En esta condición, el alimento medio digerido entra en el torrente sanguíneo, lo que causa brotes de acné. Los suplementos probióticos ayudan a reducir la inflamación GI y mejoran la calidad de la piel.

Microbioma no saludable que causa el acné. El microbioma es una comunidad de bacterias en el intestino. Estos microbiomas están involucrados en las funciones críticas para la salud y el bienestar. Ayudan en la digestión de alimentos y en la absorción de nutrientes. Cuando el microbioma intestinal se desequilibra o se altera, todo lo que incluye el cerebro y el nivel de energía de la piel se ve afectado. Para mantener la flora intestinal estable, se sugiere agregar alimentos prebióticos (como alimentos ricos en fibra, frutas frescas y verduras) y alimentos probióticos (como yogur, kimchi, kéfir) a la dieta para prevenir el acné.

Grasas saludables para prevenir el acné. El tipo correcto de grasas en la dieta no solo ayuda a perder peso sino que también combate los brotes de acné. Ciertas hormonas se crean a partir del tipo de grasas que consume, que pueden ser responsables del brote del acné. La salud intestinal también depende de las grasas saludables para la digestión de los alimentos y reduce la inflamación.

Ácido estomacal bajo causa acné. Un desequilibrio en los niveles de Ph en el estómago lleva a bloquear los nutrientes que se derivan de los alimentos consumidos. Esto hace que las comidas permanezcan en el estómago por mucho tiempo, donde conduce a la fermentación y aumenta el nivel de toxicidad. Esto se expresa a través de la piel en forma de acné. Se puede corregir agregando más verduras, frutas y agua a la dieta. La ingesta de azúcar, carne, alcohol y granos debe reducirse para mantener una buena salud intestinal y prevenir el acné.

Sí, un problema intestinal puede provocar afecciones de la piel, como el acné. Por eso es importante mantener su tripa sana. Puede hacerse consumiendo alimentos que contribuyan a la salud intestinal, como grasas saludables, frutas y verduras frescas, alimentos probióticos y mucha agua. Descubrir la condición subyacente para cualquier problema (en este caso, el acné) es realmente importante, ya que podría aportar una importante contribución para encontrar una cura adecuada.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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